偏方減肥：兩周瘦掉８公斤不是神話

某天，男友不知道受了什么刺激，跑到我面前用一種哀怨的眼光將我上下打量一番，邊看邊搖頭晃腦，最后，竟然長嘆一聲，然后語重心長地對我說：“小韓同志，你該注意點(diǎn)影響了。”

我一時摸不著頭腦，搞什么啊？

“真要我說？”男友將一個纖體館的宣傳折頁鄭重地交到我手中，然后，無限期待地做景仰狀。我一邊揮起掃帚將這個滿臉壞笑的家伙趕出家門，一邊暗下決心，一定要做個瘦身美人！

說到減肥，真有一肚子的苦水要倒。減肥方法試驗(yàn)了N種，每天也不敢多吃，甜品之類的也早戒掉了，就連最愛喝的飲料也只是淺嘗則止，但還是胖嘟嘟的一副嬰兒身材，哎，怎么辦呢？

看來傳統(tǒng)的一些減肥方法對我的作用不大，只好兵行險著，找偏方了。經(jīng)過幾次嘗試，還真找到一種簡便易行的方法，而且，效果奇佳。

我是怎么做到的呢？很簡單，就是用一個很簡單的方子，再配上一點(diǎn)恒心了。

先說一下這個神奇的方子：

材料：紅豆100g，綠豆100g，生山楂30g，大棗10枚。

做法：將所有材料共放鍋中，加500ml冷水，煎到豆?fàn)€即可。

食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時連湯帶豆和山楂、棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中保存。

注意：要趁熱時吃，效果才最好。

原理：紅豆、綠豆都是排毒圣品，并且都有高纖維低脂肪的特點(diǎn)。山楂健脾開胃、消食化滯、降脂減肥，紅棗調(diào)和胃氣，補(bǔ)血潤躁。此方共用，有助于各種單品的功效最大發(fā)揮。

其實(shí)，每次食用只是這個半份的量（就是紅豆50g，綠豆50g，生山楂15g，大棗5枚），但是我為了省事，每天晚上都煎好，分兩等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。

為了獲得最佳的減肥效果，在減肥期間，我的生活嚴(yán)格遵守如下日程安排：

首先：每天早上我起床后的第一件事情就是喝一杯蜜醋水，在250ml的溫開水中加入一湯匙的蜂蜜，1/4湯匙的醋，攪拌均勻后喝下。蜜醋水可以充分清洗腸胃，加速胃腸的蠕動，將體內(nèi)的毒素更快更完全地排出。早飯就是上面那個減肥湯。

其次：上午基本上不吃任何零食，如果實(shí)在肚子餓，或者太讒的時候，可以在10點(diǎn)鐘左右喝一小杯酸奶，注意只能是酸奶或者脫脂牛奶，其它一切誘惑都要堅決拒絕。同時，保證一個下午的時光不吃任何零食。

最后：晚上也是只吃上面那種減肥湯，并且保證在7點(diǎn)之前吃完，并且吃完后到睡覺前絕對不吃任何東西。

就這樣，我只堅持了兩個星期，體重就從6月初的54公斤變成了46公斤。還有一個好消息要告訴各位JM，我用這個方法減肥成功后，不僅沒有因?yàn)檠杆偈菹聛砥つw變得暗淡無光澤，而且肌膚變得比以前紅潤清透，青春痘也少了。哈哈，真是一舉兩得，強(qiáng)烈推薦！

編輯/谷麥子E-mail：wgdxx@126.com