血壓處在“中間地帶”怎么辦

在日常門診工作中，經常遇到一些人偶然查體發現收縮壓在130～139毫米汞柱，舒張壓在80～89毫米汞柱。其中大部分是年輕病人，這些人多數工作壓力較大，睡眠質量差，常伴有頭暈、頭痛、記憶力下降、情緒不穩定、易倦怠。但其中也有一些人沒有任何不適的癥狀。人們都知道高血壓的標準是血壓＞1４0 ／ 90毫米汞柱，那么對這類血壓處在“中間地帶”的病人該怎么辦呢？

目前認為理想的血壓是120 ／ 80毫米汞柱，正常血壓是130 ／80毫米汞柱，血壓水平在130～139 ／ 80～89毫米汞柱被認為是正常高值血壓。這種狀況，應該說是處于正常人和高血壓患者之間的中間狀態。其能否診斷為高血壓前期，應如何處理，醫學界仍有不同意見。多數專家認為，對這類病人并不能診斷為高血壓前期，因為這些病人將來不一定發展為高血壓病人。

如果你的血壓在正常高限范圍，首先不必緊張，這并不等同于未來的高血壓，但也絕不能掉以輕心，否則很容易就跨入高血壓的行列。因此，一定要馬上著手進行生活方式調整，建立正常生活規律，適當放松工作壓力，改善睡眠，增加運動，減輕體重，進低鹽低脂飲食，限制飲酒，嚴格戒煙。經過一段時間（通常為3個月左右）密切觀察血壓，血壓如果能降低至正常水平，則不需要藥物治療。但要注意經常監測血壓，以便及時發現血壓改變，及時處理。

如果經過上述生活方式調整后，血壓仍不能達到正常水平的人，應在生活調整的基礎上進行適當的藥物治療，以達到控制血壓在正常范圍的目的。

據《家庭醫生報》

編輯 ／ 王翠萍