早中晚讀懂自己的身體狀況

俗話說：病來如山倒。其實，很多疾病在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起足夠的重視罷了。為了防微杜漸，讓我們現在就來盤點一天當中不同階段身體的不良感受，看看它們每時每刻都在訴說著什么。

早晨篇

頭暈、頭昏 早晨醒來后頭暈、頭昏，可能出現了頸椎骨質增生或血黏度高等疾病。

強烈的心慌饑餓感 凌晨４～5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，且疲乏無力，直到吃早餐后不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能有糖尿病傾向。

清晨浮腫 如果在起床活動20分鐘之后還不徹底消失，則提示可能有腎病或心臟病。

棕色尿液 提示肝臟可能出現了問題。

口臭 可能是胃或肝出現了問題，或是牙周病引起的。

口中有氨味 要格外注意腎臟的健康。

眼瞼蒼白 提示可能患了缺鐵性貧血。

眼角膜出現一圈模糊的灰環 說明心臟可能有問題，如果是30～50歲的男性應馬上與醫生聯系。

臉色潮紅 可能與心臟病或高血壓有關。

惡心想吐 除去懷孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。

舌面白而呈毛茸茸的狀態 提示免疫系統功能嚴重失調或身體出現了某種癌變。

中午篇

眼睛痛 除去用眼疲勞的原因外，看書看報時眼睛劇痛，就要小心青光眼了。

手發抖 可能是甲亢，也可能是帕金森氏病。

吃油膩食物后上腹疼痛，并放射到右肩背部 很可能是患有肝膽疾病。食欲亢進體重卻減輕，可能患了甲狀腺機能亢進癥。

沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞 可能是患了肝炎。

爬樓梯時心慌、胸悶 提示心臟功能較弱。

指尖比指節更粗大 可能患有較嚴重的肺部疾病。

指甲生長緩慢，沒有光澤且變黃變厚 提示淋巴系統出了毛病。

手背靜脈突出 隨著年齡增加，會有此現象，但也有心臟病的可能。

手掌泛紅 肝臟出現問題時，因荷爾蒙失調，手掌會發紅。

手掌潮濕 過度興奮或緊張時手掌會出汗，若常如此則可能是甲狀腺異常。

飯后總是出現泛酸、腹脹或腹痛等癥 提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡、好消化。

晚上篇

背痛 除了肌肉痛，可能是脊椎或內臟有了毛病。

伸懶腰時腰痛 多為坐姿不良。

單純頭暈 若不是因為工作單調，請檢查一下甲狀腺。

洗澡時頭發容易脫落 提示頭發養分不足或是荷爾蒙分泌異常。

黑痣變大或新長出痣 當心皮膚癌的侵襲。

皮膚上出現非摩擦所致的紅斑 有可能是肝病的前兆。

打鼾 情況十分嚴重則提示可能是鼻子或呼吸道出了問題。

磨牙 如果每天晚上都磨牙，牙齒一定出了問題。

必須墊高枕頭才能入睡 提示心臟功能弱。

經常因腳抽筋而驚醒 提示可能是缺鈣或動脈硬化。

據《家庭保健報》

編輯 ／ 王翠萍