手機不要總開著

美國社會學家研究發現，手機24小時開著的人，更容易心煩意亂、煩躁和郁悶。

這項研究對1 367名經常使用手機的人 進行了2年的跟蹤調查，其中大部分人因為工作或家庭原因，不得不24小時開機。研究結果顯示，連續24小時開機的人比非24開機的人心情低落。其中，女性表現的癥狀更為明顯。

專家的分析表明，手機一直開著，會使人的神經長時間處于緊張狀態，這樣會對神經造成損傷，所以建議每個星期應該有1~2天的時間關掉手機，也可將手機呼叫轉移到座機或家人的手機上。利用這段時間，充分休息和放松，以免傷及神經系統。