我來薦方

用淘米水巧治蕁麻疹

淘米的第一遍水（大約1000毫升左右），加3大匙鹽，置于鐵鍋中燒沸后，再繼續用文火煮沸一刻鐘，取出待其溫度適合皮膚時，用來沐浴擦洗全身。經數次后即可治愈。

山東濟南傅繪

國家藥典委員會信息處博士后白曉菊點評：

蕁麻疹，俗稱“風團”。其特征是皮膚上產生瓷白色或淺紅色風團，并有瘙癢或燒灼感。發病的因素較多，可以是過敏性的（食物、藥物），也可以是非過敏性的（如冷、熱、風、潮濕、光），也可與人體疾病（如體內慢性病灶、腸道寄生蟲、膽囊疾病等）有關。但最常見的原因是由于進食或接觸某些致敏食物所致。

中醫學認為，蕁麻疹屬“癮疹”范疇，病機為濕熱郁于皮毛腠理，風邪（風寒或風熱）客于肌表，致使肌表氣機阻塞，氣血淤滯。淘米水加食鹽燒沸，沐浴擦洗全身具有清熱祛濕的作用，因此對蕁麻疹具有一定的治療效果。

值得注意的是，本病多因進食某些致敏食物或接觸致敏物質所致。因此，治療期間，應避免攝入可能致敏的食物如蝦蟹魚等海鮮、河鮮，致敏的藥物；避免接觸植物花粉、油漆等化工原料；忌飲酒類、濃茶、咖啡，忌食辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。

治聲音嘶啞方

7枚核桃打破殼(連殼)放入鍋中，加水適量，與2枚鮮雞蛋共煮。蛋熟時將蛋殼打破，用文火再煮10分鐘，食蛋、核桃仁，喝水，每晚服1次，10日有效。

北京葉陽

國家藥典委員會信息處博士后白曉菊點評：

聲音嘶啞屬中醫“喉喑”范疇。一般分為急性和慢性。急性多見于風熱痰，慢性多見于脾腎衰。急性期患者多用疏風清熱之法；慢性期患者多用補脾益腎之法。核桃性溫、味甘，無毒，具有健脾潤肺、化痰止咳、補血養神等功效，因此，與雞蛋配合使用對慢性聲音嘶啞有一定的療效。

本方對慢性喉炎引起的聲音嘶啞效果較好。而引起聲音嘶啞的原因很多，可由喉部病變引起，也可是全身病變的一個信號。喉部病變包括：喉部炎癥（如急、慢性喉炎，喉結核），喉部腫物（如聲帶息肉、聲帶小結、喉乳頭狀瘤），喉部的惡性腫瘤（如喉癌、乳頭狀瘤癌變），以及功能性聲音嘶啞（如用嗓過度、用嗓不當）等。因此，當出現聲音嘶啞時，要及時找耳鼻喉科醫生診治，特別是40歲以上的患者或久治不愈者，更應提高警惕。同時還應戒除煙酒。

川芎治足跟痛

取川芎45克研成細末，分成3份，裝入小布袋內縫好。將藥袋裝入鞋里，直接與患足痛處接觸，每次用1袋，3袋交替使用，換下藥袋曬干仍可用。

山東濟南 張正修

江蘇省人民醫院中醫科教授魏睦新點評：

足跟痛是老年人的常見病。足跟是人體負重的主要部分，老年人由于長期日積月累的慢性勞損，難免引起跟骨的退行性改變而形成骨刺，或者足跟周圍的肌肉、肌腱、筋膜等軟組織發生無菌性炎癥。其結果就是足跟疼痛、腫脹，特別是在行走或站立過久時疼痛加劇，致使行走困難。中醫認為足跟痛主要有兩種類型，一是腎陽虧虛，要用補腎陽的藥物；二是淤血阻絡，應使用活血化淤法治療。川芎無疑適用于后者。

川芎具有行氣開郁、祛風燥濕、活血止痛的功效，主治風冷頭痛、眩暈、脅痛腹疼、寒痹筋攣、經閉、難產、產后淤塊阻痛、癰疽瘡瘍。外用治療足跟痛很少見有報道，但是從藥效學角度看還是可信的。中醫認為川芎為血中之氣藥，善于行走到人體周身，發揮活血、消淤、止痛作用。外用也有效，且很安全，可以試用。

另外，每天用溫水泡足3次，每次15～20分鐘，并進行足跟部自我按摩，有助于促進局部血液循環，達到活血通絡、消炎止痛的作用。穿有彈性的軟底鞋，或在鞋底部放置海綿足跟墊以減少局部壓迫，也能減輕疼痛感，幫助減輕局部負荷。

黑豆治療飛蚊癥

我今年67歲，視力有些模糊，眼前出現漂浮的小黑點，醫生說是飛蚊癥，玻璃體渾濁，吃了些藥也沒什么效果。后來聽人說吃黑豆可以治，就每天煮了吃。一個星期后，癥狀就緩解了。自此我經常吃些黑豆。將藥用黑豆的外皮去掉，里面是綠色的，否則不是藥用黑豆，沒有藥效。

河南開封常運森

江蘇省人民醫院中醫科教授魏睦新點評：

飛蚊癥分為病理性飛蚊癥和生理性飛蚊癥兩種。病理性飛蚊癥是疾病的一種表現，多由中高度近視、眼球內部出血、炎癥等引起，需要針對病因進行治療才能痊愈。而生理性飛蚊癥則找不到病因，與在工作中使用電腦較多、工作壓力大、近距離閱讀多等誘因有關。研究還發現患飛蚊癥的人中，性格內向、文靜的人比外向、活潑的人多。

中醫認為，肝開竅于目，腎藏精，腎精可以上輸營養眼目。飛蚊癥的出現，往往是肝腎不足的結果。黑豆是一種有補益肝腎作用的食品，性質平和。常食黑豆，可以補益肝腎之不足，從而緩解飛蚊癥。此外，工作壓力過大可能是造成生理性飛蚊癥的主要原因。因此，一旦確定是生理性飛蚊癥，在食療的同時，放松心情，保證充足的睡眠，注意休息也很重要。

編后：來源于民間的驗方、偏方數不勝數，很多人自行應用，有用對了的，也有用錯了的。“我來薦方”就是本刊為讀者搭建的這樣一個溝通交流的平臺，并請專家評點指導。由于每個人的體質各不相同，不同的人患上同一種疾病，用藥也可能差異很大。因此，我們不主張讀者自行用藥，最好在醫生的指導下對癥、安全地應用。

編輯/余曼