老紅軍崇尚田園養生

聞名遐邇的大連紅軍村座落在環境幽靜，風光秀麗的星海灣，這里散居著幾十位身經百戰功勛彪炳的老紅軍、老將軍、老英雄，平均年齡86歲，可謂是“長壽村”了。這些老壽星的長壽秘訣是長期堅持田園養生，通過有益的田園活動，舒展了筋骨，鍛煉了身體，促進了血液循環，延緩了人的衰老。

紅軍村家家戶戶都有一個不小的庭院，老紅軍們崇尚田園養生，用自己的雙手在庭院里翻土栽花、種草、種菜、培植果木，將庭院營建成充滿濃濃鄉情的綠色田園。在田園養生中陶冶了情操，增添了情趣，身體得到了鍛煉。年高德劭的前武漢軍區司令員曾思玉老將軍迷戀田園養生，他與家人一起把田園蒔弄成了一個初見規模的植物園。在他家的田園中間，有一個高大的棚架，上面有長勢茂密的苦瓜、絲瓜、葫蘆等，各種金黃色的小花密密匝匝，藤蔓上結滿青翠碧綠的瓜果。棚枷下面是老將軍種植的各種蔬菜，多達十幾種，還有眾多賞心悅目的花卉，老將軍一年四季從事“晨興理荒穢，戴月荷鋤歸”的田園生活。曾老體會到，經常在田園里松土、澆水、剪枝、施肥等適當勞作，肢體得到了鍛煉和運動，血液循環得到了改善，有助于預防冠心病和其它心血管疾病。如今，年屆96歲的曾老將軍精神矍鑠、龍行虎步，身體十分健康。

97歲的賀健老將軍離休后愛好田園養生，在他的勞作下，田園里花草果木長勢茂盛，春有花，夏有陰，秋有果，冬有青。步入賀老的田園，首先映入眼簾的是一個長長的高大拱門，上面爬滿金銀花，拱門兩側是一株株可食可藥的各種花卉和瓜果，有滋補奇效的人參，健身祛病的五色椒，鎮咳潤肺的百合，舒筋活血的仙人掌等。此外，還有爭奇斗艷的各種花草及果木。老將軍經常飯前飯后在田園中散步和賞花，豐富多彩的田園養生使得老壽星延年益壽，身體強健，被紅軍村的人稱為“老壯丁”。

德高望重的萊玲老人是全國全軍極少數走完長征路，尚健在的女紅軍，也是紅軍村唯一的一名女紅軍。她把田園養生當作最好的健身之道，一年到頭她在迷人的田園里忙忙碌碌，忙出了情趣，忙出了健康。萊老酷愛種花種草，只是在戎馬倥惚年代里無暇擺弄花草。她從領導崗位上退下來后時間寬裕了，天天與花草和瓜木打交道，院內一年四季花團錦簇、蜂飛蝶舞，令人心曠神怡。每天清晨，萊老置身于百花園中做健身操，呼吸清新空氣。老人還在田園里種植不少瓜果蔬菜，她在田園養生中增強了抗御疾病的能力，各種疾病與她不搭界，延緩了衰老。有位記者采訪萊老的長壽秘訣時，老人樂呵呵地說：“我的長壽來自田園養生，栽花種草種菜，與花草瓜果打交道既是一種精神上的調節，又是一種物質上的享受，有助于我的健康。”

紅軍村的老紅軍老將軍們長期堅持田園養生，過著“田夫荷鋤至，相見語依依”的田園休閑生活。修身養性，勞而不累，精神愉快，生活充實，對高血壓、神經衰弱、食欲不振、長期失眠等慢性老年病有很好的防治效果。老紅軍葉蔭庭原患有神經衰弱、高血壓、消化不良等疾病，經過田園活動，各種疾病得到不同程度的緩解。葉老壽星說：“適當的田園勞動可活動筋骨，疏通血脈，陶冶情操，養心養性，對老人健康長壽有很大裨益。”據紅軍村老人們介紹，花草樹木還可釋放出大量氧氣和負氧離子，田園內高出室內上百倍，負氧離子又有“空氣維生素”的稱譽，對人體有重要的調節功能，長期在綠色田園中養生，可增長人的壽命。

由于紅軍村老人崇尚田園養生，精力充沛，精神樂觀，身體強健，思維敏捷，絕大多數老紅軍在執筆撰寫或出版了回憶錄和文集。當年為推翻“三座大山”英勇奮斗的老紅軍，當今注重田園養生，暮年迎來了“老驥骨奇心尚壯，青春歲月色逾新”的幸福晚年。

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