老年人謹(jǐn)防“心理感冒”

在所有的心理障礙中，抑郁癥是最常見的一種，有人稱為“心感冒”，此病在老年人中較為普遍。

研究已證實(shí)，抑郁和大腦神經(jīng)質(zhì)——五羥色胺的缺乏有直接關(guān)系。因此，患了抑郁癥并不可怕，只要在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下，接受及時(shí)而正確的藥物治療，一般都能很快康復(fù)。同時(shí)，家庭和社會(huì)的支持對(duì)其病癥的康復(fù)、防止復(fù)發(fā)也會(huì)起到不可忽視的作用。進(jìn)行抑郁癥的治療固然重要，但更重要的是早期預(yù)防。

老年人從工作崗位上退下來后，接觸面減少，更多的接觸就是在家庭成員之間，因此更應(yīng)搞好這個(gè)小天地中的人際關(guān)系，包括夫妻、父子、婆媳等關(guān)系。

老人要主動(dòng)消除孤寂，不能老待在家里。要走出家門，參加街道社區(qū)的活動(dòng)，找老朋友聊天、下棋，還可安排外出旅游。就算在家里也不能閑著，聽聽音樂，養(yǎng)鳥種花，習(xí)字作畫或做做家務(wù)。