成長的煩惱

小小益智妙方

小雪姐姐：

我剛升入初三，為了幫助我提高智力、順利考上重點高中，我爸媽買回各種補品，逼著我每天喝，喝得我只想吐。小雪姐姐，請你幫我想想辦法，有沒有更好的提高智力的辦法啊?

其實，有一些花錢少又簡便的方法可以幫助中學生提高智力。寧靜益智：噪聲充斥是智力開發的障礙。也就是說，盡量避免各種噪聲的干擾，有利于中學生的智力發育和學習成績提高。芳香益智：在中學生的居室和教室里置放一些花草或芳香物品，營造香氣洋溢的環境，有益智力開發。生活在芳香環境里的學生，無論是視覺、知覺還是接受能力都會因芳香給人的良性刺激而增強。顏色益智：實驗證明，不同顏色對人的心理與生理的影響是不同的，一些顏色有益智作用。例如，淡藍色、黃綠色及橙黃色都能振奮精神，提高學習注意力。和睦益智：家庭和睦、氣氛融洽，可促進學生的智力。反之，父母爭吵不休，學生就會因享受不到父愛或母愛而心情壓抑、孤獨，智力亦會受損害。

青少年不宜多喝碳酸類飲料

小雪姐姐：

我是一名初二學生，最近因牙齒受蝕去醫院里檢查，醫生告訴我，我的牙齒之所以受蝕是因為喝了太多碳酸類飲料所致，小雪姐姐，為什么喝碳酸類飲料就會牙齒受蝕呢?

人的牙齒受到腐蝕(保護層變薄，牙尖易損)，是酸性物質作用所致，齲齒則是吃過多糖引起的。青少年牙齒受到腐蝕，喝碳酸類飲料則是主要原因之一。喝兩罐碳酸類飲料就相當于吃了20匙糖，牙齒變黑還有齲齒也都是因為牙齒過多受到酸性氧化物刺激的結果。研究還發現，碳酸類飲料的甜味兒來自甜味劑，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。而且，碳酸類飲料中全是磷，它會帶走你身上的鈣，導致骨質疏松。

瀕發短信，小心“扳機指”

小雪姐姐：

我是一名高二男生，我的很多同學都熱衷于網聊，可我卻很喜歡和幾個哥們兒用手機發短信聊天。今天，聽我堂哥說，習慣用短信聊天的容易患“扳機指”，請問小雪姐姐。真有“扳機指”這種病嗎?我堂哥的說法是否科學?

你堂兄的說法是有道理的，所謂的“扳機指”就是醫學上的拇指狹窄性腱鞘炎等炎癥。頻繁收發短信，需要不斷地用拇指按鍵，時間一長會造成拇指肌腱勞損和拇指下端與手掌相連部分腱鞘的損傷，使拇指出現發脹、無力、反應不靈敏等現象，嚴重的有可能引發“扳機指”。患上“扳機指”的，可以采用藥物外敷、理療等方法進行治療。而對更多剛剛開始感覺到手指疼痛的青少年手機短信愛好者來說，最根本也是最有效的方法就是減少收發短信的次數。

編輯／姚晟