生活講科學(xué)　遠離“夫妻癌”

曉　雁

童先生與仇女士是一對遠近聞名的恩愛夫妻，“夫唱婦隨”３０余載。童先生在退休的那一年不幸病倒，肺癌！想不到禍不單行，半年后的一次體檢中，仇女士也查出了癌癥，還是肺癌。不僅童仇夫婦驚愕不已，也在同事與鄰居間引起恐慌——難道癌癥變成傳染病了么？

類似于童先生與仇女士這樣的夫妻，或同時或先后得上癌癥，癌癥偷襲部位相同或不同，醫(yī)學(xué)界稱為“夫妻癌”。其實，這種現(xiàn)象早已有之，只不過近年來增長趨勢日漸明顯，引起了人們的注意。據(jù)調(diào)查，“夫妻癌”雖說各年齡段都有，但以６０歲以上的老年夫婦最為多見，年齡越大發(fā)病率越高，１００對死亡夫妻中大約有５對喪命于“夫妻癌”。

對此，醫(yī)學(xué)專家提請人們注意兩點：一是迄今為止的大量研究證實，癌癥不存在傳染性，不要將“夫妻癌”歸咎于傳染而恐慌；二是“夫妻癌”現(xiàn)象亦非偶然，更非空穴來風(fēng)，而是不爭的事實，故弄清其真相，并設(shè)法防范才是硬道理。

“夫妻癌”的真相

眾所周知，癌癥的“廬山真面目”至今仍在半遮半掩中，不過有一點已經(jīng)獲得共識：那就是大部分癌癥與不健康的生活方式有關(guān)。用這一視點來觀察，“夫妻癌”的成因也就大白于天下了。換言之，“夫妻癌”是共同的生活方式和生活環(huán)境不科學(xué)而惹下的禍、招下的災(zāi)。大致可歸納為三個方面：

一方面是飲食不合理。一對祖居海邊的夫妻進城看病，結(jié)果查出丈夫得了胃癌，而妻子則患上了乳腺癌。原來，夫妻倆沿襲當(dāng)?shù)氐纳盍?xí)慣，三餐不離海鮮，如咸魚、咸蟹、咸菜，蔬菜與水果吃得很少，結(jié)果雙雙被癌癥擊倒。分析這對夫妻的膳食特點，可歸結(jié)為“兩高一低”，即高脂、高鹽、低纖維素，而這類食物已被醫(yī)學(xué)界證實為腸癌、乳腺癌等癌癥的重要誘發(fā)因素。

二方面是環(huán)境污染。一對夫妻曾帶著１１歲的兒子到市中心醫(yī)院治療腦瘤，想不到幾年后，他們自己居然也相繼被腦瘤纏上，成了腦瘤的“專業(yè)戶”。后經(jīng)當(dāng)?shù)胤酪卟块T反復(fù)檢測，終于發(fā)現(xiàn)與居住環(huán)境放射源的污染不無關(guān)系。由于長期共同生活在有害的環(huán)境里，環(huán)境中潛伏的致癌因素最終導(dǎo)致“夫妻癌”、甚至是“家庭癌”的發(fā)生。

三方面是消極悲觀的心態(tài)。一位方姓中學(xué)教師，生性孤僻，房子與職稱問題一直沒能解決，長期沉甸甸地壓在心頭，吃睡不香。后來妻子一下崗，他更承受不住了，到醫(yī)院一查，胰腺癌！妻子強忍悲痛，奔波于醫(yī)院和家中照顧他。１年后，她也查出了肝癌！顯而易見，這對“夫妻癌”與夫妻倆不會調(diào)整心態(tài)、消極面對生活刺激、挫折感不斷、負面情緒彼此影響大有關(guān)系。醫(yī)學(xué)專家早就發(fā)現(xiàn)，人在遭遇挫折、逆境時所產(chǎn)生的憂郁、絕望心態(tài)，會增加癌癥的發(fā)生率。特別是丈夫或妻子得了癌癥，另一方無論是在精神上還是體力上，都要承受巨大的壓力，導(dǎo)致免疫功能急劇下降，癌細胞乘機發(fā)難，夫妻癌也就“應(yīng)運而生”了。

不過，更多的“夫妻癌”往往是上述三方面因素綜合作用的惡果，華先生與王女士可謂典型。華先生是報紙編輯，性格外向且有點浪漫；王女士是會計，做事一板一眼，性格內(nèi)向且較固執(zhí)，生活極為節(jié)儉。這樣一對夫妻自然摩擦不斷煩惱不休，比如華先生掙了稿費興奮地帶王女士去買衣服，可王女士總是嫌貴，死活不肯買，可華先生又堅持要買，于是不歡而歸。華先生有喝酒抽煙的習(xí)慣，改稿寫稿常常香煙一縷裊裊不絕；王女士圖省錢，買水果專挑有斑點、開始腐爛的便宜貨；剩菜剩飯用開水沖一下就吃。另外，夫妻生活也極不和諧。幾年后華先生查出肝癌，王女士憂悶不已，終于在一次去醫(yī)院照看丈夫的途中倒下，醫(yī)生檢查確診為子宮內(nèi)膜癌。

另外，雖說癌癥并不傳染，但誘發(fā)癌癥的某些因素卻具有明顯的傳播特征。如易致胃癌的幽門螺旋菌，可通過接吻、進食等途徑傳染給對方；與肝癌密切相關(guān)的乙肝病毒，也可通過性接觸傳播；與鼻咽癌有關(guān)的ＥＢ病毒，與宮頸癌有關(guān)的皰疹病毒，也都可通過密切的接觸、相同的生活方式或環(huán)境傳播。

同時，一旦丈夫或妻子得了癌癥，另一方無論在精神上還是體力上，都要承受巨大的壓力，經(jīng)常處于焦慮、憂愁之中，必然會導(dǎo)致免疫功能下降，激活體內(nèi)潛在的致癌因子而發(fā)展為癌癥。

總之，“夫妻癌”主要不是相互傳染的，而是長期接觸相同的致癌因素，經(jīng)歷一段潛伏期，少則八年十年，多則十幾年或幾十年，待雙方免疫機能下降，就可能同時或先后患上癌癥。

防字當(dāng)頭，遠離“夫妻癌”

“夫妻癌”與其他類型癌癥一樣，完全可以預(yù)防，關(guān)鍵在于改變不健康的生活方式。通俗地說，就是換一種活法。以華先生與王女士為例，夫妻倆反省了患癌前“劣跡斑斑”的生活，決定改弦更張，重新過好每一天：倆口子相互支持積極抗癌，少了矛盾多了和諧；與不良飲食習(xí)慣決裂，增加果蔬在餐桌上的比重，減少鹽分與脂肪的攝入量；遠離煙酒；清晨、餐后散步，勤上運動場；按時就寢，不熬更守夜。并積極配合醫(yī)生治療，夫妻倆一直快樂地生活著。

新近，世界衛(wèi)生組織列出了一份防癌菜單，筆者轉(zhuǎn)錄于后，供天下夫妻參考——

１、多食草莓、葡萄、櫻桃等水果。理由：瑞典科學(xué)家驗證，含有豐富的排毒物質(zhì)，有利于清除血液中的致癌物質(zhì)。

２、每周生吃大蒜２次。理由：能顯著降低胃中亞硝酸鹽的含量，減少亞硝胺合成的比率；且含有微量元素硒，能促進處于癌變前期的細胞回歸正常分裂。資料顯示，常吃大蒜者的胃癌發(fā)病率比不吃者低５０％。

３、常吃洋蔥、花椰菜、卷心菜、洋白菜。理由：洋蔥含有櫟皮黃素，能阻止癌細胞生長，常吃者比不吃者癌癥發(fā)病率減低２５％。常吃花椰菜等能減少結(jié)腸癌與乳癌發(fā)病率５０％。

４、多吃魚。理由：魚富含脂肪酸，能殺滅癌細胞。

５、每天１杯綠茶。理由：綠茶富含抑制亞硝酸及其它致癌物的成分茶多酚等，通過分解致癌物而收到防癌之效。

６、多吃胡蘿卜、番茄。理由：胡蘿卜富含維生素Ａ，缺乏者癌發(fā)病率為正常人的２倍多；番茄則為番茄紅素的富礦，對于抑制乳癌、胃癌、腸癌、前列腺癌有益。

７、常吃大豆。理由：富含異黃酮，可斷絕癌細胞營養(yǎng)供應(yīng)，餓死癌細胞。有資料為證：日本女子乳癌發(fā)病率僅為美國人的２５％，膀胱癌發(fā)病率僅為美國人的２０％，即歸功于日本人愛吃豆制品。

８、多吃柑桔類。理由：含豐富胡蘿卜素、類黃酮、維生素Ｃ等抗癌物質(zhì)。

９、常吃海洋蔬菜，如海帶、紫菜等。理由：富含抗癌物質(zhì)褐藻膠。

１０、每天喝８杯水。理由：增加尿量，及時沖洗掉泌尿道的致癌物，可有效地防范膀胱癌。

同時，還要注意以下幾點：

避免長期接觸致癌物質(zhì)。如勤開門窗，保持室內(nèi)空氣新鮮；不用劣質(zhì)裝修材料；丈夫不要在家中吸煙，避免使妻子被動吸煙等。

夫妻一方得了胃病或乙肝，要積極治療，治愈前要做好預(yù)防工作，如分餐、接種乙肝疫苗等。

有癌癥家族史者定期做體檢。

保持樂觀心態(tài)。當(dāng)夫妻一方不幸患上癌癥時，另一方不要過分悲傷而給癌癥以可乘之機。

責(zé)編：趙繼才ｚｈａｏｊｉｃａｉ＠１２６．ｃｏｍ