心靈的良藥

在我國云南的西山華安寺里，存放著一副“包治百病”的藥方。傳說是唐朝一位法號為天際大師的和尚，為普渡眾生而開的。據(jù)說凡誠心求治的人，無不靈驗，可謂是藥到病除。藥方的內(nèi)容是這樣的。藥有十味：

好肚腸一根，慈悲心一片，溫柔半兩，道理三分，信行要緊，中直一塊，孝順十分，老實一個，陰陽全用，方便不拘多少!

熬藥方法：寬心鍋內(nèi)炒，不要焦不要躁。

用藥忌諱：言清行濁，利己損人，暗箭中傷，腸中毒，笑里刀，兩頭蛇，平地起風波。

這真是一副治療消極心態(tài)，保持積極心態(tài)的十足的“良藥”。

那么，究竟怎樣才算一個積極心態(tài)者呢?

美國心理學家韋恩·W·戴埃為我們描繪了這樣一種人：“他們幾乎熱愛生活的每一個內(nèi)容，并且從不抱怨生活，悲嘆命運，如果需要改變現(xiàn)實，他們便積極地努力，并從中獲得樂趣；他們總是精神快樂的人，從不因往事而煩惱悔恨，任何不愉快的事情出現(xiàn)之后，他們都會泰然處之；他們從不為未來憂愁，尤其是不愿意在目前為自己所不能左右的未來而痛苦；在他們的性格詞典中，找不到憂愁這個詞。這些人生活在現(xiàn)在，而不是過去或未來，他們不畏懼未來世界，敢于追求新事物。他們是精神健康的人，崇尚獨立，但他們并不總一個人獨處，他們喜歡和朋友一起分享生活的快樂，希望別人與他們一樣愉快地生活。他們不尋求贊許，他們喜歡依照內(nèi)心的準則指導言行，并不在意別人的評頭論足。這些人并非叛逆者，但他們不會為適應社會而循規(guī)蹈矩。他們富有幽默感，善于制造氣氛，從不對自己抱怨，無論自身高矮美丑，一律喜歡。他們能洞察別人的行為，對別人來說非常復雜費解的事情，他們總能準確地理解。他們從不進行毫無意義的爭斗，他們也從不為炫耀自己而附和某種潮流。”

當你心態(tài)不好的時候，就去用用這副良藥吧!

選自《生活之友》