睡姿不良會導致性障礙嗎？

編輯同志：

我入睡時總喜歡趴著睡，可有朋友告訴我，長期采取這樣的睡姿不好，因為不良睡姿會導致性功能障礙，請問這是真的嗎？

昆明市：梁智

梁讀者：

睡眠時采取什么樣的睡姿，這似乎只是個習慣問題，但最近來自歐洲的性學研究報告表明，睡姿與人的性功能密切相關，并指出大約40％的性功能障礙正是由不良的睡覺姿勢所致。

哪些睡姿對性健康會帶來不良影響呢？

其一是俯臥睡姿，也就是趴著睡。采取這種姿勢睡覺，身體的重量作用于胸腹部，心臟首先受到壓迫，使血液循環包括生殖器官的血液循環受到影響，而血液灌流不足被認為是陽痿發生的重要原因，同時胃腸、膀胱等臟器也會受到壓迫而影響正常功能。

其二是枕頭過高，導致腦部血液循環不暢，使腦垂體分泌性激素的功能下降。性激素水平低必然對性欲、性能力造成影響，甚至出現陽痿、性冷淡一類障礙。

最為合理，無損性功能的睡姿則是半側臥同時兩腿微屈的姿勢。因為這種睡姿不但能使整個身體得到充分的休息，而且不壓迫內臟器官，使性生殖系統得到良好的調養。

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