六種方法帶給您好心情

床上伸展操 在穿衣之前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，松松緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。

為自己做頓早餐 早餐是一天活力的來源，為了多睡一會兒而省掉早餐是最不劃算的。早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！帶給你精力充沛的一天。

撣撣灰，吸吸塵 廚房的碗筷堆得快溢出水池，窗上積了一層灰，臟衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間整理一下。當你環視四周時，心情會無比暢快。

遠離電視 有時候躺在沙發上，盯著電視一整天，最后感覺好像什么也沒看到，什么也沒記住，然后就開始懊惱后悔，不該讓電視占了那么多的時間。

靜下心來看本書 還記得書本散發的濃濃墨香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！

買件禮物送自己 可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓講究的可口菜肴。偶爾寵愛自己，足以治愈高壓緊張所帶來的壞心情。