健身氣功在高校陽光體育推廣中的作用與優勢

彭麗君

摘 要：健身氣功具有養身功用顯著，動作簡單易學等優點，現已被國家體育總局中心列為重點在高校中推廣的體育項目之一。將健身氣功在高校陽光體育教學中進行推廣，不僅可以讓青少年繼續傳承我國優秀的傳統運動文化，而且還可以促進青少年身心的健康發展，使其達到鍛煉身體、修養身心的作用，對此，本文的研究就是對健身氣功在高校陽光體育推廣中的作用與優勢的探析。

關鍵詞：健身氣功 高校 陽光體育 推廣

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）07（c）-0169-02

早在前幾年，國家體育總局就已將健身氣功正式確認為一項新型的體育運動項目，同時，伴隨著新課改的開展，社會要求高校的體育教學中應逐漸融入一些我國優秀的傳統運動方式，使其學生在體育課堂中鍛煉身體、增強體魄的同時，可以繼承和發揚我國一些優秀的傳統運動方式，如“太極”、“氣功”、“武術”等相關的傳統運動方式。

1 健身氣功與其它體育運動的區別

健身氣功與其它體育運動的區別，主要表現在以下兩個方面：第一，健身氣功與其它體育運動的“三調”不同，健身氣功的“三調”是合一的，其可以在鍛煉身體的同時，達到修生養性的功用，而其它的體育運動，其“三調”是分別進行的，并沒有合為一體[1]。第二，健身氣功與其它體育運動的目的不同，健身氣功除了“三調”與其它的體育運動有不同之外，健身氣功與其它體育運動的目的也不盡相同，健身氣功運動的目的在于發現人在未練健身氣功時的未知能力，而其它的體育運動的目的在于鍛煉人的身體，其只是單純的具有“健身”的目的[2]。

2 健身氣功在高校陽光體育推廣中的作用

2.1 有助于培養學生良好的體育素養

在高校陽光體育教學當中，教師通過將健身氣功融入到體育教學中可以將學生從繁重的課堂學習中解放出來，放松學生的身心，增加學生在其它課堂中體驗不到的樂趣，興趣是最好的老師，學生有了喜歡體育課程的興趣后將有助于教師培養學生喜歡運動、鍛煉自我的良好體育素養[3]。

2.2 有助于鍛煉學生的身體靈活性與反應能力

將健身氣功融入到高校陽光體育教學中可鍛煉學生的身體協調性與靈活性，可以讓學生們在健身氣功運動中鍛煉身體的協調能力與靈活程度，為學生的德、智、體、美全面發展奠定了堅實的基礎。

2.3 有助于我國傳統運動文化的繼承與發揚

現階段由于中西文化的大交融與大交流，如果學生對于自己國家的文化都不能學好，那么怎么在世界文化大融合的背景下去繼承并發揚我國優秀的傳統文化，因此，在高校陽光體育教學中推廣健身氣功運動，不僅有利于我國傳統文化的傳承與發揚，還有利于我國體育事業以及文化事業的快速發展。射箭、摔跤、氣功、靜坐、八段錦、易筋經、武術等都是我國優秀的傳統文化運動形式，將健身氣功這一傳統的運動文化形式運用在高校陽光體育教學中，不僅可以豐富高校體育教師的教學方式，達到鍛煉學生身體，使其修身養性的功效，還有助于對我國傳統運動文化的傳承與發揚[4]。

3 健身氣功在高校陽光體育推廣中的優勢

3.1 學生對新型的運動方式較為感興趣

在高校陽光體育教學中，推廣健身氣功的主要目的在于健身，健身氣功作為一項“三調”合一的新型體育運動項目，其對學生有極強的吸引力。現今的學生對新型的運動方式較為感興趣，氣功雖然是我國傳統的文化運動形式，但其融入到高校陽光體育教學中對學生來說還是比較新穎的，而學生們都較為容易接受新的事物，所以，健身氣功在高校陽光體育教學中推廣的優勢，最主要的就是體現在其推廣學生較為容易接受。

3.2 健身氣功在高校陽光體育推廣較為容易

健身氣功在高校的推廣是不需要特殊的一些體育器械設備的，其運動的場地也受運動方式的限制，教師只要在空曠的區域對學生進行健身氣功教學即可，所以，在高校開設健身氣功體育教學課程具有極強的可行性，同時，高校在陽關體育教學中也比較容易向學生進行推廣[5]。

3.3 健身氣功具有修身養性的作用

現今社會上大多數人在享受物質經濟的同時，也逐漸開始追求“修身養性”，在高校陽光體育教學中推廣健身氣功教學，有益于學生在健身運動的過程中，達到修身養性的目的，符合現今社會追求“修身養性”的潮流，可以有效的促進高校學生個性的培養。

4 健身氣功在高校陽光體育推廣中的對策

4.1 提高高校體育教師的專業素養

提高高校體育教師的專業素養是將健身氣功融入到高校陽光體育教學中關鍵，其具體做法有如下幾點：第一，杜絕學校體育師資數量缺乏的現象，合理配置教師的教學課堂，避免“一師多課”情況的發生，使得一個教師只帶一個班，減輕教師的教學負擔，提高教師健身氣功教學的教學效果與效率。第二，學校要加強對體育教師的素質培養，讓教師在掌握一些現代體育教學內容的同時，也應掌握一些我國優秀的文化體育運動形式，如學校可以聘請相關在“氣功”運動上造詣較深的專家為學校里的教師進行培訓。

4.2 提高健身氣功教學的教學質量

提高健身氣功教學的教學質量是將健身氣功教學融入高校陽光體育教學的保障，當前很多教師不重視健身氣功體育教學的質量，不注重健身氣功體育運動的趣味性，教學內容相對陳舊。針對于此問題，首先，學校應該加強對體育教師的監管力度，如可以設立監察小組，在體育教師健身氣功教學過程中，不定時的對教師的授課內容進行監督；其次，教師在健身氣功體育教學中可以減少一些單一的運動教學方式，多增加一些趣味性的體育教學，使其豐富教師的健身氣功教學方式，保障健身氣功體育教學的教學質量[6]。

4.3 組織多樣化的健身氣功比賽

在高校陽光體育教學的推廣中，學校也可以在學校組織多種多樣的健身氣功比賽，增加學生接觸健身氣功運動的機會。在現階段高校陽光體育教學中，雖然學校中的健身氣功被定為了學生的必修課程，但是學校對于健身氣功的重視程度并不高。因此，學校在陽光體育教學的推廣中，應組織多樣化的健身氣功比賽，通過組織學生進行各種健身氣功比賽，可以使得健身氣功的概念深入教師以及學生的心底。如：學校可以舉辦健身氣功比賽，通過對學生健身氣功的隊列、以及健身氣功動作的完成度進行評分，進而促進學校健身氣功的改革，使得高校的師生可以懂得健身氣功的重要性，增加學生接觸健身氣功的機率。值得注意的是，在高校陽光體育教學中推廣的健身氣功比賽，在組織比賽時，應根據學生的個性與特點來組織健身氣功比賽，優化健身氣功比賽的管理機制，使得健身氣功比賽能夠很好的發揮其功用。

5 結語

處在物質經濟高速發展的時代，大部分人都不注重對自身身體的鍛煉，對此，國家提出了“全民健身”的口號，來號召和鼓動大家鍛煉身體，而在高校體育教學中加入健身氣功體育教學項目，不僅可以增加學生熱愛健身、熱愛運動的興趣，而且有助于我國優秀的傳統文化運動形式的繼承與發揚，所以，在高校陽光體育教學中融入健身氣功的教學實屬大勢所趨。

參考文獻

[1] 張楊.健身氣功在高校陽光體育推廣中的作用與優勢[J].科普教育，2017（12）：12-13.

[2] 孫旭東.健身氣功在高校陽光體育推廣中的作用與優勢[J].教學實踐，2017（10）：23-25.

[3] 文創科.健身氣功在高校陽光體育推廣中的作用與優勢[J].學校體育學，2017（8）：18-19.

[4] 周青青.健身氣功在高校陽光體育推廣中的作用[J].小學教育，2017（21）：20-21.

[5] 林以華.淺析健身氣功在高校陽光體育推廣中的作用與優勢[J].學校體育學，2017（15）：25-26.

[6] 顧海亞.論健身氣功在高校陽光體育推廣中的作用與優勢[J].教學文萃，2017（23）：17-18.