讓憂慮如云朵般飄過 等

讓憂慮如云朵般飄過

我讀初二了，有時顯得很自信，有時又很憂愁。我有個毛病：要做作業時，會問自己：“為什么要做呢？”想背書時，又會想：“背了有什么用？別人比你學得快，你再慢點又有什么關系？”想拾起信心重新再來時，又會想：“有什么用呢？反正學不好。”事實證明，我有信心的時候能把許多事情做好。可我總是受著消極思想的影響。阿林你幫我想想辦法好嗎？

一個急需你幫助的人

你肯努力也有能力做好事情，同時你很謹慎，喜歡在起步的時候就去預想可能失敗的結果，因而總是猶豫。這是因為你還年少，你需要更多的成功經歷來消除這種疑慮。所以，最好的辦法就是努力去做，去爭取一次又一次的成功，讓這些經歷去壘起你信心的基礎。那些消極思緒就像是天上飄過的云朵，當你信心的太陽足夠亮堂的時候，它們就不再是問題了。

那么現在，該如何面對時時襲來的憂慮呢？當你的自信還不那么強大的時候，你可以用一個簡單的辦法來對付它：讓它如云朵般飄過。不要深究它，不要太把它當回事，它怎么出現就讓它怎么過去。只是讓它“過去”就可以了，不要問為什么；如果你問了，那么就讓這“為什么”也一同“飄過”好了。一旦你習慣了這樣做，那些消極思緒就不會真正地打擾你了。

給自己減負

進入初二，壓力大了許多，老師布置的作業大幅度增加，媽媽也為我買了三本教輔書和四套考卷。平時晚上完成學校的作業就到了睡覺時間，所以媽媽的作業只得在周末一起補，而星期天我又要參加競賽輔導班，周六一天既要完成學校作業又要把媽媽給我的作業做好，這幾乎是不可能的。為此我跟媽媽談過，希望她給我減少點任務，她沒同意。唉，一星期下來原本很累的我就更累了，怎么辦呢？

一個苦惱的男孩

第一，再跟媽媽說。

第二，不管媽媽同不同意，都要給自己減負：少做或者不做媽媽給的作業。

也許媽媽會因此不高興，但你要堅持這樣做。因為如果作業多到了幾乎不可能完成的地步，那么減少作業是唯一可行的辦法；而學校布置的作業是有針對性的，相對來說，媽媽買的考卷卻不一定適合你的情況。再說，你遲早得學會自己安排學習，媽媽也遲早得習慣這一點。

老師說我有潛力

初二是最關鍵的一年，可我總靜不下心來讀書。主科我會聽，上副科時我卻會忍不住和同學講講話，給朋友們寫寫信。這樣一來我的學習成績就只有中上水平。老師說我有潛力，就是心思沒全放在學習上，我其實也不想這樣……阿林，幫我出出主意好嗎？

金華武義實驗中學金易倩

你能夠輕松地保持著中上水平的成績，你覺得這個狀態還算不錯。當然，有可能的話你想讓成績更好些，可如果要非常艱苦地去爭取，你又不太情愿，是這樣吧？這沒什么特別不好的，這表明你是個聰明自信、活潑好動、對自己要求不太高的人。

上課時偶爾忍不住要說說話做做小動作，那也不算是特別嚴重的事情。但如果你其實并不喜歡這樣做，只是因為覺得這樣做比較酷比較瀟灑，那么阿林就覺得你比較幼稚了。

不過這也沒關系，因為你很快就會成熟起來。當你真正面對壓力的時候，阿林希望你能調整好狀態，讓潛力變成現實的能量。