２００６中國家庭健康投資計劃

何謂健康投資？它是為了您及您的家人的身體健康，而進行的健身、運動、醫療保險、健康體檢、醫學知識指導、營養保健品的購買等各方面在金錢、時間或精力上的支出。為了解中國普通民眾對待健康投資的態度，以及普通家庭健康投資的現狀，《家庭醫藥》聯合39健康網、搜狐健康頻道、《家庭醫藥》就醫選藥網，通過網絡、電話、書面問卷等各種形式對普通民眾進行了歷時一個月的問卷調查。

健康投資概念一經提出，立即受到廣泛關注，收到回復1.3萬余份。通過對有效問卷的統計，我們得到了以下數據：

1.您認為健康投資是否必要：

生老病死順其自然 3.1％

有一定必要，不麻煩的話可以考慮31.7％

非常必要，應作為家庭固定支出之一65.2％

2.您認為最需要健康投資的人是：

兒童7％

青年人11.4％

中年人55.3％

老年人26.3％

3.過去的一年您進行過哪些健康投資：

4.2006年您會增加或減少健康投資嗎：

5.2006年您的健康投資預算：

調查結果分析

● 健康投資認同度調查顯示，65.2％的受訪者認為健康投資“非常必要，應作為家庭的固定支出之一”，62％的人把健康投資放在添置生活用品、旅游、娛樂、社交等支出之前優先考慮。表明大多數人已經認識到健康投資的重要性，認為健康投資是最有價值的投資。僅少數人對此仍有疑慮。

● 哪些人需要進行健康投資選擇中年人的占了受訪者一半以上（55.3％），其次是老年人（26.3％），只有11.4％和7％的人選擇青年人和孩子。現代生活中，中年人承受了最大的生活壓力，又是家里的頂梁柱，受到更多的健康關注當然無可厚非。但是，健康投資應該從小開始、貫穿始終，孩子和老年人同樣需要健康關懷。

● 健康投資預算大部分（67％）的人表示明年會加大健康投入的金額，另有22.9％的人會在家庭成員出現健康問題時增加健康投資，僅有0.4％的受訪者表示會減少投資。在具體金額上，選擇每年100～500元的家庭最多，占49.5％；其次是501～1000元，占22.9％；還有近1/5的人健康投資預算在1000元以上。

● 六大投資熱點排在前5位的健康投資項目分別是：基本醫療保險、購買醫學科普類書刊、運動、定期體檢、購買保健食品和購買商業醫療保險。同時，受訪者關于這幾類“投資項目”的相關問題也咨詢得最多。

為什么要提出健康投資

必須面對的健康問題

不管您是誰，不管您是生活的幸運兒還是人世間的倒霉蛋，有一件事是人人平等的：人會變老，老而終將死，這是自然規律，沒有人能停止衰老的步伐。

然而，現代科學發現，衰老的過程是可以減緩的。保持健康實際上就是不斷地減慢衰老的過程。好像一個漏水的容器，要保持一定的水平面，就要不斷地加水進去。要保持健康，減緩衰老的過程，就必須不斷地進行健康投資。這是我們每個人都必須面對的現實。即使是三天打魚兩天曬網，也比從不投資要好得多。

來自大洋彼岸的啟示

18年前，衛生部的一名醫師赴美深造，美國的一項研究結果使他困惑不解，那就是：在過去的一個世紀中，美國人的平均壽命增加了30年，也就是說，現在的美國人可以比1900年的美國人多活30年。您也許會認為這是美國先進發達的醫學科學技術所帶來的，但事實是，美國醫學高科技化只延長了美國人5年的壽命，對美國人的健康長壽貢獻不大。當時，中國醫學界正在爭先恐后地從西方進口昂貴的先進醫療儀器和設備，如果醫學高科技化對健康長壽的貢獻不大，干嗎浪費這個錢？是什么原因使現在的美國人比1900年時的美國人多活了25年？使美國人從總體上比中國人長壽？

18年后，這名中國醫師相信他找到了答案：美國人總體上比中國人健康長壽的原因就是，許多美國人一生都在不斷地進行健康投資。

在美國，每天的報紙、電視、廣播都有與醫學健康有關的消息；無論是早晨、中午還是晚上，到處都可以見到跑步健身的男女老少；健身俱樂部、游泳池、各種球場比比皆是；甚至美國國稅局也允許一些戒煙、減肥、健身的開支抵稅。大家對健康和生命都看得很重，可以說健康投資的概念已經滲透到美國社會的每個角落。個人家庭健康投資使大多數人從小養成了良好的健康習慣，增進的全民的健康素質，最終促成了美國人整體的健康長壽。

健康——最大的節約

當前，國家倡導建設節約型社會、構建和諧社會。中國首席健康教育專家之一洪昭光教授指出，每個公民都能保證自己的身體健康，就是最重要的節約行為。根據衛生部公布的資料：2001年，中國衛生資源的總消耗為6140億人民幣，占當年GDP（即國內生產總值）的6.4％；因病、傷殘及過高死亡損失7800億人民幣，占當年GDP的8.2％，將兩項相加，單是2001年，我國因為健康的資源消耗一共損失14000億人民幣，占GDP的14.6％。

長江三峽工程建設總投資2000億人民幣，南水北調東、中、西三條運河50年建設總投資才5000億人民幣，可是健康的資源消耗1年就損失14000億！

另外，我國醫學專家一項研究結果也顯示：從1952～1982年，中國每年國民生產總值增長中，健康的貢獻率是24％。1美元的健康投資可獲6美元回報，遠遠高于金融、房地產業。

北京大學光華管理學院劉國恩教授曾在1997年調查萬名農民健康與收入，發現健康良好者年均收入1600元，較好者1400元，一般者1200元，不好者1000元，證實世界銀行總結全球衛生發展的論斷：“良好的健康狀況可以提高個人的經濟生產力，提高各國的經濟增長率。因此投資于健康是加快發展的一種方式。”

健康——和諧社會的基石

“沒有健康，和諧也無從談起。”洪昭光教授說，“一個不注重健康的人，如果中年猝死，對配偶來說是中年喪偶，對孩子而言是幼年喪父，對老人而言是老年喪子……死亡對死者本人的損失只是冰山一角，還會直接打擊至少10個最親近的人，幾十個朋友，還有工作、事業的損失等等，更是無法估計。”

目前中國還有許多處于貧困線的老百姓，他們沒有醫療保險，生病進不起醫院吃不起昂貴的藥，但是老百姓如果能掌握一定的基本醫藥知識，提高自己的“健商”，就能少花冤枉錢。舉一個發生在我們身邊的例子——

廣西金秀縣平安路36號讀者何美恩曾給本刊編輯部來信說：“我患有復發性口腔潰瘍，花了很多錢都沒有解決問題。2002年秋發作時，到醫院打了4瓶吊針，服了3天藥，共花70多元，全年共花去300多元。過后還是復發。2004年，我訂《家庭醫藥》，在第1期‘選藥指南’專欄中看到《痢特靈新用途3例》一文，其中有用痢特靈治療復發性口腔潰瘍的介紹。我就到藥店買了3天量的痢特靈和維生素B1來服。吃完3天藥，病就好了，總共才花去三角六分錢。”

這就是健康投資落腳到普通家庭所帶來的“收益”，一本醫藥保健期刊，一年不到50元的投資，換來的是少生病、少花錢的回報。

健康投資計劃書

投資項目1：運動

推薦指數 ★★★★★

● 投資預算：0元。

● 項目特點：投入少，幾乎適合所有人群。

● 推薦：有氧運動。主要包括跑步、快步走、跳繩、滑冰、騎車、劃船、登山、游泳、爬樓梯、跳健身操、球類、舞蹈及部分器械練習。有氧運動的特點是強度低，有節奏，持續時間較長。有氧運動可使人體吸入比平常多幾倍的氧氣，使肌體營養物質充足，肌肉力量和耐力、身體免疫力都得到增強。對各種人群都適用。

投資項目2：體檢

推薦指數 ★★★★

● 投資預算：200～2000元。現在很多醫院對健康體檢都劃分了很多種“套餐”，費用從200元左右到兩三千元不等。便宜的套餐檢查項目相對較少，費用高的則較全面。大家可根據自己的經濟條件和需要自行選擇。

● 項目特點：健康體檢是自我保健的重要手段。通過健康體檢，能早期發現許多疾病，從而在疾病的早期階段得到及時防治。

●推薦：

1.經濟型（200元左右）

體格檢查：內科、外科、眼科、耳鼻喉科、婦科（婦檢、白帶常規、宮頸病理刮片）

輔助檢查：胸透、彩超（肝、膽、胰、脾、雙腎）、心電圖

化驗：血常規、尿常規、肝功能、乙肝表面抗原、甘油三酯、血糖、腎功能全套

2.小康型（400元左右）

體格檢查：內科、外科、眼科、耳鼻喉科、婦科（婦檢、白帶常規、宮頸病理刮片）

輔助檢查：胸片、彩超（肝、膽、胰、脾、雙腎、女子宮附件、男性前列腺）、心電圖

化驗：血常規、尿常規、肝功能全套、乙肝6項、血脂全套、血糖、腎功能全套、CEA（消化道腫瘤）、HP（幽門螺旋桿菌）、PSA（男性前列腺癌）、AFP（原發性肝癌）

（注：具體檢查項目和收費根據醫院不同會有所差異。）

投資項目3：購買（訂閱）醫藥保健類書刊

推薦指數 ★★★★★

● 投資預算：50～100元。一本指導全家人醫療保健的期刊一年花費50元左右，如果有其他需求還可購買相關圖書。平時多了解醫藥健康常識，無病早防，有病早治，“看了少生病，病了少花錢”。有的雜志，還向讀者提供免費的專家咨詢。訂一份權威的醫藥科普雜志，可得到上百位名醫的健康指導，是回報率最高的投資。

● 項目特點：醫藥保健類書刊可長時間為您提供日常醫療保健的指導，花費不高，是進行其他健康投資的前提。選購時要注意：一是內容要適合自己和家人，二是要看雜志的編委會及作者是否權威、專業。

● 推薦：建議訂閱1～2本適合全家閱讀的醫藥保健雜志。雜志較來自報紙、電視上的健康知識系統、詳細，更新速度又較圖書快，可作為家庭常備的“健康顧問”。

投資項目4：購買營養品

推薦指數 ★★

● 投資預算：100～500元。

● 項目特點：補充營養品對身體有一定的正面作用，但應注意適宜人群。以維生素為例：節食減肥者、偏食者、工作忙碌者、年紀大、攝入不足者、孕產婦就很有必要補充。同時注意保健食品市場魚龍混雜，切不可輕信廣告，隨意購買。而且，營養品價格差異較大，讀者應謹慎選用。

● 推薦：復合維生素片（如善存等），含有各種維生素及微量元素，搭配較科學、合理，經濟上能夠承受者可以考慮。

（注：維生素選購指南請參見本刊2005年12期《維生素，了解之后再掏錢》。）

投資計劃5：健康保險

推薦指數 ★★★

● 投資預算：200元～1000元。我國現行的健康保險主要分為社會基本醫療保險和商業醫療保險。基本醫療保險費用由用人單位和職工共同繳納。用人單位繳費率控制在職工工資總額的6％左右，職工繳費率一般為本人工資收入的2％左右；自由職業者則按當地社會平均工資的6％～7％左右繳納（以上繳費標準因地域不同有差別）。商業醫療繳費額則視險種和參保人年齡有很大出入。

● 項目特點：社會基本醫療保險費用不高、適用人群廣，保障的水平也比較低，但面對高額醫療費用的時候，是一份不算強大但比較可靠的支持，是健康投資所必不可少的。商業醫療保險條款較復雜，常和其他險種配搭出售，適合同時有其他保險需求，收入較高者。

● 推薦：1.購買基本醫療保險。適合在單位參加醫療保險的普通員工或經濟收入不高的自由職業者。

2.組合保險。基本醫療保險＋商業醫療保險。適合收入較高，需要較高的醫療保障水平的人。

家庭健康投資建議

《家庭醫藥》選取了兩個具有典型意義的家庭，并分別為其“量身定做”了一套健康投資計劃，希望能對大家有所借鑒。

家庭A

家庭組成：王先生，45歲；王太太，42歲；孩子，14歲。屬于典型的三口之家。家庭月收入7000元左右，家境比較寬裕。由于平時工作很忙，王先生和王太太都很少關注自己的身體。

推薦投資模式：

1.購買營養品

王先生工作繁忙，長期處于精神緊張、壓力較大的狀態，孩子處于生長發育期，都應補充維生素、微量元素。

推薦營養品：復合維生素片，價格在幾十元到一百元不等。王先生一家，花費大概是1000元/年。

2.訂閱健康類書刊

除獲得權威的健康指導外，也時時提醒自己在繁忙的生活之余注意自己和家人的健康。像王先生這種較為富裕的家庭，除訂閱一本適合全家的刊物外，還可購買有關的書籍。

推薦訂閱：一本適合中年人的醫藥科普雜志，50元/年；購買有關的書籍100元/年。總共150元/年。

3.體檢套餐

建議家庭成員根據各自的年齡、職業選擇適合自己的體檢套餐，省時又省事。每年做一次。

推薦體檢金額：王先生400元/年；王太太400/年；孩子200元/年。

總計：1000元/年

4.購買保險

這包括除了社會基本醫療保險以外的商業醫療保險。因為社會基本醫療保險所保障的風險范圍比較窄，保障的水平也較低，而商業保險適合更高要求的經濟擔保，而可供選擇的形式也多樣，可根據不同的具體情況選擇適合的保險內容。

推薦購買：建議王先生購買人壽保險及商業醫療保險，因為王先生是一家人收入的支柱，如果他出現什么狀況，可以為妻子和孩子提供保障。

參考價格：每人300多元/年

總計：1000元/年

5.購買健身器材

因為忙于工作，像王先生這樣的人通常是沒有時間到外面鍛煉的，可以購買健身器材在家中使用。

推薦器材：跑步機3000元；啞鈴200元；跳繩10元；……健身器材屬一次性投資，一旦購買可長期使用。

家庭年投資總計：3150元/年；一次性購買健身器材3500元。

家庭B

張先生62歲、夫人58歲，兒子34歲、兒媳32歲、孫子6歲。家里兩位老人都退休在家，兒子和兒媳和都是國有企業的工人，收入不高。對于這樣并不富裕的情況應該怎么樣投資健康呢？根據他們的實際情況，我們設計了更為經濟實用的投資方案：

1.運動

在這里不再重復運動對于健康的好處，而且可以不用花錢。但貴在堅持。

推薦運動：成年人——有氧運動，如跑步；老年人——散步、健身操；孩子——跳繩、球類運動、跑步。

費用：0

2.訂閱健康雜志

參考價格：50元/年

3.體檢

可以每年進行一次經濟型體檢，價格在200元左右。

參考價格：（以5人家庭計算）1000元/年

家庭年投資總計：1050元/年，建議平時注重飲食均衡，多食蔬菜水果，既經濟，又有益于健康。

編后：科學的健康觀念不是靠短短的一篇文章就能一蹴而就的，我們的建議更多的是交給您一種健康投資的概念。健康投資難在行動，貴在堅持，科學的保健理念要在長時間的生活中點滴積累。在以后的日子里，《家庭醫藥》會把更多的醫藥保健知識帶給您。