學會不生氣

在我的寫字臺玻璃板下壓著韓退之書《治家格言》：“大丈夫成家容易，士君子立志不難；退一步自然幽雅，讓三分何等清閑；忍幾句無憂自在，耐一時快樂神仙……”還有一首《人生詩》：“人生就像一場戲，因為有緣才相聚；相扶到老不容易，是否更該去珍惜；為了小事發脾氣，回頭想想又何必；別人生氣我不氣，氣出病來無人替……”多年來，我常默讀、吟誦、品味，得益多多，感悟多多。

信筆寫下我的兩件小事，無嘩眾取寵之心，有實事求是之意。其一，有一次我與老伴外出旅游，上街買個大旅行背包。在一家個體商店里，我看好一種樣式，打算買。老伴卻悄聲對我說：“這顏色太老，到別處看看。”沒想到這話被老板聽見，我倆剛走出幾步，就聽見她說：“還嫌包顏色老，也不看看自己有多老，滿臉褶子！”氣得老伴要回去與她論理。我笑言：“不和她一般見識，宰相肚里能撐船。”我邊走邊給老伴講《宰相肚里能撐船》的故事：相傳一位理發師給一位宰相理發，不慎將宰相的眉毛剃掉。他驚恐萬狀，放下刀，細看宰相的肚子。宰相問：“你不理發，看我肚子干什么？”理發師說：“人們都說宰相肚里能撐船，我看這肚子有多大。”宰相笑曰：“那是說宰相有涵養、度量大，遇事不生氣。”理發師急忙跪下：“小人不慎，把大人的眉毛剃掉了！”宰相一聽，本想發火，但想到一言既出，駟馬難追，笑言：“眉毛剃掉不礙事，拿筆畫上就行了……”老伴聽后，哈哈一樂，氣頓消。其二，我愛垂釣，有一次在一條河里釣魚，我選擇了一個水草窩，灑了兩把粬香酒泡的小米，引來魚群，頻頻上鉤。我釣興正濃時，一位釣友舉著魚竿過來：“你這里魚多啊！”并趁我摘魚之機，把他的魚鉤甩到我的“誘窩”里。我本想生氣，但一想“釣翁之意不在魚”，笑言：“我這窩里確實魚多，你釣吧，我到那邊去看看。”我另選一處水草窩，灑了小米，照樣頻頻上魚。

古往今來，生氣的人和事不勝枚舉。《三國演義》中，諸葛亮三氣周瑜，說得有聲有色。《說岳》中，笑死牛皋，氣死金兀術，講得有板有眼。在現實生活中，有的人常為一些雞毛蒜皮瑣事，爭得臉紅脖子粗，甚至動刀揮棒鬧出人命。近日報載，一位母親因女兒不聽話一氣之下用刀割掉女兒雙耳。一位農婦與鄰居打架，一人難敵三人，盛怒之下一口咬掉對方手指并咽下。多么令人不寒而栗啊。

祖國醫學研究表明，大怒傷身，大氣傷神。人在發怒時，體內會釋放出一種能量，使血液流速加快，血壓升高，心臟負擔加重。尤其是一些有病的人，暴怒無異于火上澆油。美國科學家最新研究顯示，脾氣暴怒的人，不僅容易發生中風，而且容易發生猝死。

毛澤東同志有句名言：“牢騷太甚防腸斷，風物長宜放眼量。”林則徐為了警示自己遇事不生氣，將“制怒”二字寫成條幅，高懸堂上，時時戒勉，值得深思。

如何學會不生氣，我思之有三：一是加強學習，提高自己的修養水平，深刻認識生氣的危害，凡事高瞻遠矚，想得開、放得下，不鼠目寸光，不仗勢欺人，不針尖對麥芒，逞一時之能，圖一時痛快。二是“和為貴”，對人寬容。寬容是一種美德、一種境界、一種精神。寬容不是軟弱、不是無能、不是怕對方；而是簡化復雜的人際關系，化干戈為玉帛，避免恃勇斗狠的一種可貴品質。三是遇到生氣之事時，冷靜、冷靜、再冷靜，極力克制自己，不要鉆牛角尖，不要氣不公，不要怕吃虧，吃虧是福。

人來到世上，應該瀟灑走一回，不應該在生氣中打發時光。常想想《治家格言》和《人生詩》，心領神會，祛除一切怒氣、怨氣、不平之氣，這對構建和諧社會，維持良好人際關系，確保身心健康大為有益。