繁忙生活中如何擁有友誼

搬到舊金山北邊的一個小鎮后不久，我在信箱里發現了鄰居寫的一張紙條，她注意到了我家的秋千。“我非常高興這附近又添了新的小朋友。有空請來喝茶。”署名朗達·安德森。

幾天后，我和兩歲的女兒朱莉婭前去拜訪，結識了一位素昧平牛的新朋友。此后的9年里，我和朗達一直過從甚密，交情至深。

起初，我們好像并不可能建立如此長久的友誼。她是個一天到晚忙家務、事必躬親的賢妻良母，我是個公認的拼命工作的職業婦女。她天生喜好體育運動，我則喜歡歌劇和芭蕾。

然而，我們的友誼卻得到了讓友誼成為你人生中的甘泉穩步發展——因為在許多事情上我們相依相伴。我們一起帶孩子去看圣誕老人和復活節小兔子，一起去看馬戲表演，一起去逛縣里的交易大會。

而真正讓我們難以忘懷的，還是我們相互依賴的那些時刻。當風暴刮斷了電線時，我們兩家人一起偎依在燭光下。有一次我短時間外出，把10歲的女兒單獨留在家，回來后發現她被朗達摟在懷里。“我感覺不舒服，因此喊來了朗達。”朱莉婭解釋說。

真正的朋友就是這樣的。“當你遇到困難時，一個朋友會放下自己的事情，與你同甘共苦，”心理醫生多麗絲·赫爾默林說，“一個朋友會鼓勵你實現夢想，提出忠告。即使你不采納他的建議，他也仍會尊敬你，喜歡你。”

找時間交友

在當今總是緊鑼密鼓的生活中，找時間維護友誼好像比以往更難了。既要工作，又要忙家務，還得去教堂、上學校和參加社區活動，怎樣才能兼顧到友誼呢?

在大多數人的生活中，都有讓友誼受到冷落的時期。精神分析學家康斯坦斯·布克塞爾說：“我們被日常工作和家務忙得不可開交，以致縮小了視野，無暇四顧。”

但也正因為生活如此充滿挑戰，如此繁忙，所以我們可能比以往更需要友誼。“同一位朋友在一起，你能感覺輕松隨意，”布克塞爾說，“友誼之所以是件寶，就因為它能使你保持真正的自我。”

得到別人的認可，只是交友的報償之一。理醫生莉蓮·魯賓指出，愛交友的人一般更健康，更幸福，身心患病較少，壽命較長。

延續友誼

布克塞爾指出，年輕時你會熱切地結交新朋友，可是隨著生活和興趣的改變，你可能會擔心舊有的友誼能否持久。

“結婚后，我和單身朋友的關系有些疏遠，”一位年輕婦女說。“以前我們幾乎每晚都在電話上交談，可是現在呢，晚上我只想和丈夫在一起。”

不久她的朋友就不再來電話了，“我開始想念她們。我建議每周聚會一次，一起吃頓午飯，或者晚上下班后吃頓餡餅。這樣做果然收到了良好效果。”

匹茲堡有位婦女，中學畢業20年后，收到一份當年同班同學的通訊錄。當圣誕節快來臨時，她給那些記憶中最要好的同學寄了賀卡。“我不知道是否會有人回信，”她說。但到圣誕節時，她收到了3個同窗好友的回信。“得到有關她們生活的消息，猶如得到一份貴重的禮物。”

常交不懈

這里是使友誼成為你生活的一部分的幾點建議：

采取主動。即使多年沒有聯系的老朋友，也不要只是等待人家的電話或來信，要采取主動。

保持接觸。如果沒有足夠的時間共進午餐，不妨利用短暫的時間一同喝杯咖啡，等孩子睡下后打個電話，如有電子郵箱，可以發個問候信息。

一舉兩得。如果下午你去海灘玩，或者去看球賽，可以約個朋友一同前往。我的一位朋友就喜歡相約散步，既鍛煉了身體，又兼顧了社交。我則喜歡邊疊衣服，邊用手機跟朋友閑聊。

重敘舊情。進入成年，拋卻了游戲場地，一個姐姐可能不再像昔日那樣專橫霸道，一個文靜的表妹可能也不再總是那樣郁郁寡歡。重敘這樣的友情，是骨肉親情和友誼的最好結合。

做忘年之交，人們成年以后，年齡差別就不那么分明了。在我最喜歡的朋友當中，就有兩個是我“奶奶輩”的臨時保姆，各個都比我的父輩年長20多歲。她們的聰慧和熱情豐富了我們的家庭生活。

自我開放。增強友誼的方式之一，是靠更多的開放自己。“我并不是倡導一時的、徹底的自我開放，”布克塞爾說，“要始終保持開放態度，讓友誼逐漸增長。”

因此，不要等待有個“全國交友日”，要讓你所喜歡的人知道，有他們在你的生活中，你感覺是多么幸福。

編輯 許之賢