都是晚上鍛煉惹的禍

３５歲的德勝很早以前就養成了晚上鍛煉的習慣。只要氣候不是太惡劣，德勝就會在臨睡前出去跑一圈，然后回來洗澡睡覺。

婚后，德勝也沒能改掉這習慣，只不過是婚后多了項性生活。所以習慣變成了晚上鍛煉、洗澡、過性生活、睡覺。結婚幾年，一直是這么過來的。

應該說，長期堅持鍛煉，德勝的身體一直很好，不管是婚前還是婚后，結婚幾年，幾乎連感冒都難得一見。但是讓德勝非常苦惱的是，一段時間以來，似乎性功能出現了問題。

怎么回事呢？婚后幾年，德勝覺得自己的性功能一天不如一天。自己這么棒的身體，竟然開始出現勃起不堅、早泄的現象，甚至正常性生活的時間也持續不到原來的那么長了，更有甚者，有時候性生活后肚子竟然有些許絞痛。

剛開始時，德勝倒也沒怎么在意，但這些現象越來越頻繁、越來越嚴重，德勝就不能不重視起來。

猶豫了一段時間，德勝來到了醫院。然而，常規檢查都沒有顯示異常。不僅是德勝，連醫生都感到困惑，這到底是怎么回事呢？

皺起眉頭的醫生詳細地詢問了德勝的生活習慣。當聽到他長期形成的晚上鍛煉、洗澡、過性生活、睡覺的習慣時，醫生一拍大腿，連呼原來如此。醫生告訴德勝，改變晚上鍛煉、洗澡、過性生活、睡覺的習慣，在晚上鍛煉完洗澡后休息半個小時再進行性生活，這些莫名其妙的表現就會消失。

將信將疑，德勝按照醫生的指點改變了習慣，讓他驚訝的是，果然這些表現很快得到了緩解，性功能開始恢復。

只是德勝不明白，自己的性功能障礙難道真是晚上鍛煉惹的禍嗎？

點評：

按照文中敘述，德勝的性功能障礙的確是晚上鍛煉惹的禍。

首先要明白，人體中的血液總量是固定的，按照機體需要分布于各個器官中。很簡單的道理，鍛煉能使機體的大量血液集中于骨骼和肌肉之中，如果鍛煉后得不到充分休息，集中于骨骼和肌肉中的血液就不能很好地回流于機體的其他器官以應付緊急需要。

文中的德勝，習慣于晚上鍛煉后立即洗澡、過性生活。很顯然，男性性功能的維持需要充足的血液供應，起碼正常的勃起需要足夠的血液供應。如果晚上鍛煉沒有得到充分休息就進行性生活，積聚于骨骼和肌肉中的血液就不能很好地回流以維持正常性功能所需要的血量，結局就是有可能引起性功能障礙甚至消化道供血不足引起肚子絞痛。

所以說，文中德勝的性功能障礙的罪魁禍首正是晚上鍛煉。聽從醫生的建議，晚上鍛煉后充分休息再進行性生活果然使性功能得以恢復，這也進一步證實了醫生的分析和判斷。

綜上所述，晚上鍛煉后立即進行性生活是一種應該改變的習慣。

據《愛人心理》