溫度游戲，冷熱跳躍好氣色

每次照鏡子，總看到臉蛋黯沉枯黃，煩惱如影隨行！

想要一年四季都擁有好氣色，重點(diǎn)就是要讓臉部血液循環(huán)順暢，及時(shí)供應(yīng)皮膚氧氣與養(yǎng)分。BEAUTY今天給大家推薦一種“溫冷交替美容法”，以此維持水嫩嫩的蘋果臉。

佳人的煩惱

許多女孩都深受肌膚黯沉困擾，這里我們先來(lái)聽(tīng)聽(tīng)“愛(ài)膚佳人”和“護(hù)膚達(dá)人”的對(duì)話吧！

愛(ài)膚佳人1號(hào)：我的膚色偏黑，現(xiàn)在又開(kāi)始出現(xiàn)褐斑，而且總不見(jiàn)好，我該怎么辦呢？

護(hù)膚達(dá)人：黯淡的膚色通常來(lái)自于層出不窮的小斑點(diǎn)。在正常情況下，皮膚產(chǎn)生的適量黑色素顆?？呻S著新陳代謝而消除，不會(huì)影響我們的膚色。然而，在內(nèi)、外界誘因作用下，肌膚往往會(huì)產(chǎn)生過(guò)量的黑色素顆粒，進(jìn)而形成色斑，從而導(dǎo)致膚色黯淡、不均勻。

愛(ài)膚佳人2號(hào)：我的皮膚雖然沒(méi)有斑點(diǎn)，但膚色看上去蒼白且沒(méi)有光澤，請(qǐng)問(wèn)我該如何應(yīng)對(duì)這一問(wèn)題？

護(hù)膚達(dá)人：想要獲得健康、白皙的膚色，其基礎(chǔ)是保證表皮下為皮膚提供養(yǎng)分的微循環(huán)暢通。疲勞與壓力會(huì)減慢血液流速，限制紅血球細(xì)胞的數(shù)量，皮膚也就相應(yīng)地顯得蒼白。因此，為了獲得健康、光澤的皮膚，必須重建表皮良好的微循環(huán)。

愛(ài)膚佳人3號(hào)： 我的膚色偏黃，即使上過(guò)粉底還是顯得黯沉，請(qǐng)問(wèn)應(yīng)怎樣提亮膚色呢？

護(hù)膚達(dá)人：黯淡無(wú)光的偏黃色肌膚，除了遺傳原因以及本身膚質(zhì)偏油性外，常常是由于表皮角質(zhì)層無(wú)法進(jìn)行正常的新陳代謝才導(dǎo)致如此結(jié)果的。

如果你遇到以上問(wèn)題也不必著急，今天我們就給大家介紹一種很有價(jià)值的保養(yǎng)方法——“溫冷交替美容法”。在做護(hù)膚功課時(shí)，溫度常常被我們所忽視，其實(shí)，它在整個(gè)護(hù)膚過(guò)程中都起著相當(dāng)重要的作用。

愛(ài)膚佳人：哇！原來(lái)，保養(yǎng)溫度也大學(xué)問(wèn)哦！

溫冷保養(yǎng)后援團(tuán)

現(xiàn)代人缺乏運(yùn)動(dòng)，而且每天還得遭受壓力、環(huán)境傷害，血液循環(huán)就容易變得緩慢，此時(shí)你就需要依靠外力來(lái)為肌膚幫忙。

·溫冷交替讓皮膚有緊度，血液循環(huán)好！

熱可讓毛孔擴(kuò)張，再運(yùn)用冰→溫的方式讓毛孔收縮，以此暢通血液循環(huán)，保證血液中的氧氣順利送達(dá)，如此精神就會(huì)變好，皮膚也不會(huì)變得松垮。

·溫冷交替可讓面條具有彈性，臉也可這樣哦！

好面條的訣竅就是大火滾煮后再用冷水“激”一下，如此可瞬間縮緊面條表面，使淀粉不會(huì)糊掉，而運(yùn)用在臉部的溫冷保養(yǎng)法也是這個(gè)道理。

揭開(kāi)溫冷保養(yǎng)的秘密

詳解1、再黯淡的臉色也能亮起來(lái)！

肌膚黯淡無(wú)光澤代表著血液不順暢、廢物堆積，光線穿透皮膚時(shí)無(wú)法反射出鮮紅氣色，此時(shí)要趕快運(yùn)用熱脹冷縮的方式讓血運(yùn)恢復(fù)正常，如此才可恢復(fù)肌膚紅潤(rùn)光彩。

詳解2、幫助肌膚吸收養(yǎng)分，讓后續(xù)保養(yǎng)品充分發(fā)揮效用。

又冷又熱的保養(yǎng)程序還不足以讓肌膚恢復(fù)彈性，只有搭配保養(yǎng)過(guò)程中的熱吸收、冷舒緩特性，才可讓肌膚變得亮麗起來(lái)。

溫冷保養(yǎng)這樣做

夜間保養(yǎng)3步驟：溫→冷→溫。

最適合做溫冷保養(yǎng)的時(shí)機(jī)是在夜晚，一方面時(shí)間寬裕，另一方面肌膚可利用人的睡眠期加強(qiáng)養(yǎng)分的輸送。一定要記住“1溫→2冷→3溫”的保養(yǎng)順序，否則就無(wú)法達(dá)到預(yù)期目的！

溫

熱敷升溫，促進(jìn)循環(huán)！

要點(diǎn)：按摩+蒸臉

累積了一整天的疲勞與環(huán)境污染，往往會(huì)讓肌膚變得黯沉且浮腫，這就表明血液循環(huán)欠佳，你可用不干澀的卸妝乳按摩，再加上蒸臉升溫來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)。

跟著做：

Step1、將卸妝乳點(diǎn)在臉上。

卸妝乳點(diǎn)在額頭、兩頰、下巴等處，按摩時(shí)推勻至全臉。

Step2、由內(nèi)而外開(kāi)始按摩。

從鼻翼到兩頰、眉心到額頭、下巴到耳朵下方以畫圓方式推開(kāi)。

Step3、沖洗卸妝乳。

用大量的水沖洗干凈卸妝乳，不要用擦的方式抹干，過(guò)分磨擦?xí)o肌膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

Step4、毛巾浸入溫水中。

以40℃比手溫略高的溫水完全浸濕毛巾，并且扭干水分。

Step5、毛巾覆蓋全臉30秒。

靠溫度再次加強(qiáng)血液循環(huán)與淋巴排毒。

用它們：

Dior柔膚潔面乳：質(zhì)地輕柔，不會(huì)在臉上造成負(fù)擔(dān)，洗后還能留下滑溜感。

冷

冰涼肌膚，準(zhǔn)備開(kāi)胃！

要點(diǎn)：冰冰化妝水

冰冰涼涼的化妝水可將剛才熱熱的溫度降下來(lái)，血管也會(huì)跟著“揪”起來(lái)。這一熱一冷就像為血管做運(yùn)動(dòng)，讓血管更有彈性，其吸收養(yǎng)分的能力也就會(huì)越強(qiáng)。

跟著做：

Step1、從冰箱里拿出化妝水。

化妝水本身就比較清涼，放置冰箱降溫后鎮(zhèn)靜肌膚的效果會(huì)更佳。

Step2、用化妝水浸透化妝棉。

把化妝棉拉緊，以充分吸收化妝水。

Step3、用手輕輕拍打。

不要用拖拉的方式一搽而過(guò)，用手輕輕拍打可增強(qiáng)肌膚對(duì)水分及養(yǎng)分的吸收能力。

Step4、用化妝棉濕敷3分鐘。

在毛孔較大處用蘸過(guò)化妝水的化妝棉加強(qiáng)濕敷3分鐘，以加強(qiáng)肌膚的收縮與鎮(zhèn)定。

Step5、手背輕壓以幫助吸收。

用手背輕輕拍打，讓肌膚吸收得更均勻、更徹底。

用它們：

倩碧保濕潔膚水2號(hào)：加強(qiáng)清潔作用，涼涼的鎮(zhèn)靜與補(bǔ)水功效一流。

高絲沁涼冰感保濕露：凍膠狀，可長(zhǎng)久維持肌膚水潤(rùn)。

溫

溫度回升，鎖住營(yíng)養(yǎng)！

要點(diǎn)：暖暖乳液

最后一部分就是要維持血管彈性與血液循環(huán)?？衫脺?zé)岬娜橐鹤尲∧w回溫，就像面條必須先經(jīng)過(guò)氽湯升溫、冰鎮(zhèn)降溫最后再放到常溫下回溫一樣，當(dāng)血液循環(huán)被啟動(dòng)，就可保住肌膚高彈性。

跟著做：

Step1、用手掌心溫?zé)崛橐骸?/p>

手掌包裹乳液，默念5秒鐘，待溫度微升后再涂到臉上。

Step2、順著肌膚紋理推到全臉。

此時(shí)不必再按摩，順著肌膚紋理由內(nèi)而外推勻即可。

Step3、利用手溫包覆全臉。

這樣可以讓肌膚整體溫度提升，加速對(duì)保養(yǎng)品的吸收。

Step4、臉干時(shí)再敷。

先搽保濕乳液，再包上保鮮膜敷臉3～5分鐘，皮膚吸水力會(huì)變佳。

用它們：

紀(jì)梵希解肌渴保濕乳霜：樺樹(shù)是做“三溫暖”的重要原材料之一，其精華可促進(jìn)新陳代謝哦！

薇姿亮顏活力凝霜：含礦物質(zhì)錳，可改善血流堵塞造成的肌膚黯沉現(xiàn)象。