不可忽視心理暗示對(duì)生活的影響

你有過這樣的經(jīng)歷嗎?本來穿了一件自認(rèn)為是很漂亮的衣服去上班，結(jié)果好幾個(gè)同事都說不好看。當(dāng)?shù)谝粋€(gè)同事說的時(shí)候，你可能還覺得只是她的個(gè)人看法，但是說的人多了，你就慢慢開始懷疑自己的判斷力和審美眼光了。于是到了下班后，你回家做的第一件事情就是把衣服換下來，并且決定再也不穿它去上班了。

其實(shí)，這就是心理暗示在起作用。暗示作用往往會(huì)使別人不自覺地按照一定的方式行動(dòng)，或者不加批判地接受一定的意見或信念。可見，暗示能使人的情感和觀念在不同程度上受到別人下意識(shí)的影響。

我們都聽過“望梅止渴”的故事。它說的是成百上千疲憊不堪的士兵，聽到前面有一片梅林，即口中生津，焦渴緩解，這就是語言暗示產(chǎn)生的生理反應(yīng)。

心理學(xué)上有一個(gè)著名的試驗(yàn)：在受試者的皮膚上貼一片濕紙，并告之這是一種特殊功效的紙，它能使皮膚局部發(fā)熱，要求被貼紙的人用心感受那塊皮膚的溫度變化。十幾分鐘過去后，將紙片取下，被貼處的皮膚果然變紅，并且摸上去真的發(fā)熱。其實(shí)，那只是一張普通的濕紙，是心理暗示使皮膚局部的溫度發(fā)生了變化。

還有一個(gè)試驗(yàn)是在課堂上進(jìn)行的。一位化學(xué)老師聲稱要進(jìn)行一種氣味傳播速度和嗅覺靈敏度的測(cè)試：老師把瓶中有色液體倒了幾滴在講臺(tái)的棉花上，隨后滿臉厭惡地躲開了。很快，學(xué)生中許多人，特別是前排的同學(xué)說聞到了惡臭味，后來最末一排的同學(xué)也說聞到了惡臭味，只有少數(shù)學(xué)生說自己嗅覺不靈敏，什么也沒聞到。實(shí)際上瓶中裝的只是加了顏料的清水，什么氣味都沒有。聞到惡臭味的人都是接受了心理暗示。

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人們會(huì)不自覺地接受自己喜歡、欽佩、信任和崇拜的人的影響和暗示。這使人們能夠接受智者的指導(dǎo)，作為不完善的“自我”的補(bǔ)充，這是暗示作用的積極面。

暗示也有消極的方面，那就是容易受人操縱、控制。心理暗示發(fā)揮作用的前提是“自我”的不完善和缺陷。如果一個(gè)人的“自我”非常虛弱、幼稚的話，那么這個(gè)人的“自我”很容易被別人的“暗示”占領(lǐng)和統(tǒng)治，這種人的人格本身，就存在著嚴(yán)重的依賴傾向。

暗示，作為一種心理療法，有科學(xué)的基礎(chǔ)和功效，對(duì)一些心因性疾病有一定的療效，如口吃、厭食、哮喘、高血壓、心動(dòng)過速、神經(jīng)性頭痛、植物神經(jīng)功能紊亂和更年期綜合征等。積極正確的暗示療法，通過調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，可以促進(jìn)腦中有益的激素分泌，增強(qiáng)身體健康。而惡性的心理暗示，不僅不能醫(yī)治疾病，反而會(huì)使受暗示者產(chǎn)生心理障礙，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)幻聽、幻覺和幻視。在生活中，我們要多運(yùn)用積極、恰當(dāng)?shù)男睦戆凳荆谷说纳砉δ馨l(fā)生良性改變，疾病癥狀消失，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

每個(gè)人的心理特點(diǎn)與神經(jīng)類型是不同的，對(duì)暗示的感受程度和結(jié)果也就不相同。人從氣質(zhì)上來分，有膽液質(zhì)、神經(jīng)質(zhì)、多血質(zhì)和黏液質(zhì)4種，大多數(shù)人又同時(shí)具備這4種氣質(zhì)類型中的幾種類型。膽液質(zhì)型的人最容易接受心理暗示，而黏液質(zhì)型的人對(duì)心理暗示的反應(yīng)較慢。大多數(shù)女性比男性容易接受心理暗示，老年人和兒童比青年人容易接受心理暗示。出人意料的是，一個(gè)人的智力水平與文化程度，在能否接受心理暗示方面，并無決定性的作用。

心理暗示雖然會(huì)對(duì)我們的生活產(chǎn)生積極或者消極的影響，但是千萬不要盲目地相信它，完全被它所左右。因?yàn)橥饨绲墓膭?lì)或是批評(píng)是每個(gè)人都必須要面對(duì)的問題，如果總是因?yàn)閯e人的態(tài)度而改變自己的話，那就永遠(yuǎn)也不會(huì)成熟。

〖編輯：安然〗