百歲老人賽健康

西安百歲老壽星舞太極

練太極拳能強身健體，延年益壽，李老就是一個活生生的例子。

據華商報2005年4月11日報道，4月10日西安市太極拳協會的李應聘老人百歲壽誕，百余名弟子歡聚一堂為其慶祝。

李老一身藍色練功服，鶴發童顏，精神矍鑠，在眾徒的呼喚聲中，李老一個“六封四閉”，動作靈活飄逸又力道十足。外行看熱鬧，內行看門道，在座可是內行多多，就這一個動作，現場一片掌聲。

李老祖籍河南省溫縣，17歲正式開始學習趙堡太極拳，20多歲來西安，師承趙錫爵，轉眼風雨幾十載，門下弟子過百。誰頭疼了，血壓高了，李老指導練習一套路的太極，慢慢這病就好了。李老95歲時，又親手帶了倆徒弟。

現在李老100歲了，眼不花，粗茶淡飯，葷素不挑，還堅持每天練拳，“一兩個年輕人，可能還不是師傅對手!”他一位60多歲的徒弟自豪地對記者說。

“太極是中國的一門傳統文化，講的是天地萬物、陰陽平衡，練太極，鍛煉的是身體，修養的是心態，平和寬容，自然身強體健!”李老的這幾句話，可能是太極的“修煉秘訣”。

郭彩如105歲欲破百米跑記錄

2005年4月2日，是南京郭彩如105歲生日。11時30分，生日宴會在老人郭彩如的子孫和朋友們的掌聲中拉開序幕。老人身邊坐著的6位子女都已經年過古稀，最大的女兒今年也已81歲高齡。身穿唐裝的老壽星郭彩如更是面色紅潤，精神矍鑠，看著難得聚在一起的家人，老人即興寫下了“生命不息，運動不止”的條幅用來勉勵后輩。

席間老人突然向所有人宣布，為了能參加奧運會，他將開始訓練跑步，并準備挑戰南非百歲老人菲利普·拉比諾維茨去年7月創造的30.86秒百歲老人百米吉尼斯世界紀錄，并當即在飯店門前露上了一手。在眾人的歡呼加油聲中，老人邁開大步向前跑去，輕快的步伐，完全看不出是一個百歲老人在跑步。雖然輕松跑完全程，但老人卻并未使出全力，而最終成績卻在30秒左右。

外孫胡旨興奮地告訴記者，之前他曾幫老人做過測試，打破30.86秒的世界記錄基本沒有問題，如果再經過一段時間的鍛煉，破記錄應該十拿九穩。

目前郭老最大的心愿是等到2008年自己108歲的時候參加北京舉辦的奧運會。老人還將征集若干健康老人志愿者周游全國，現身說法，發動全國老年朋友“老有所為，老有所樂”。