仇曉·美人計

電視屏幕里的仇曉，在“真情對對碰”“仇曉的閨中密友”等湖南經濟電視臺名牌節目中一派淑女風范，又很像鄰家姐姐，和風細雨直達人的左心室；也曾見過她大批的照片，夏威夷風情、巴黎時尚春天、韓國優雅典范一應俱全，想來什么風味就立刻能上。也是，美女就是美女，哭起來都能成為電視臺招牌的那種真美女，讓人聽到她電話里的聲音連自己的語速都要放慢半拍的真美女，行頭又有什么重要呢。

雞年的最后一天，仇曉穿上漂亮的緊身運動裝到影棚里著實支持了一把《健康之家》，盡管已經是1歲多小男生的媽媽了，依然對身材十分自信。“為什么你的皮膚那么好？為什么產后恢復體型那么快？為什么你總是開開心心笑瞇瞇的？”面對記者那么多問題，仇曉透露了她的“美人計”——

“我特別相信食療，很少會去美容院。我相信吃水果、蔬菜對皮膚保養的重要性。”

吃出來的美人

皮膚好是美麗的基礎。說到我自己，我確實很少長痘痘，這得益于從小營養均衡、飲食規律。我的媽媽爸爸廚藝都很好，他們總是告誡我們三姐妹不要挑食，也不要喜歡吃什么才吃什么，各種食物都要吃營養才夠。而我家三姐妹都很“能吃”，比如我們從來沒有因為怕發胖而不吃肉，因為肉類提供優質蛋白質，還有膠質，能讓皮膚更有彈性。我媽媽手藝很好，做的扣肉是一絕—五花肉、梅干菜都是她自己精心挑選，自己焯自己鹵，別有風味。媽媽的湯也滋養了我們姐妹的身體，比如用骨頭加醋燉湯補鈣，當歸煮蛋，墨魚紅棗燉肚片，藥膳燉雞等等。媽媽爸爸的手藝讓我們姐妹受益匪淺，現在我們都成家了，打算趕緊演練演練，青出于藍呢！

我特別相信食療，很少會去美容院。我相信吃水果、蔬菜對皮膚保養的重要性。記得我們小時候水果品種特別少，西紅柿、黃瓜就充當“水果”了，因為很天然，所以很健康。直到現在，我工作忙的時候包里都要裝一兩個水果或一些蜜棗，當然還有牛奶。而且，工作不太規律的我還是很重視飲食的規律性的，我們家很少到外面吃飯，我們都相信家里做的饅頭、餃子才是真美味，比到外面吃山珍海味好一百倍，并對那些油炸食品很排斥。

說到產后恢復，其實從懷孕時就應該注意。比如飲食要清淡，最好少吃多餐，不要抱著“一人吃，兩人補”的心態毫無節制地吃。這一年多來，我沒有經過任何額外的減肥過程，是忙碌的工作，規律的飲食和曾經練過舞蹈的身體基礎幫我實現了今天的體型。

開開心心做美人

女人，因為開心所以更美麗。其實年少時候的我很內向，也很多愁善感，但經過這些年的歷練，我已經平和多了，很容易讓自己變得開心起來。這首先得益于我從事的工作。我主持的“仇曉的閨中密友”和“真情”等節目，聊得最多的就是情感、婚姻家庭和友誼等，從那些生動的故事和主人公的告白中我了解到了真實的人生，感悟到了人生的真諦。

比如跟同事相處，我就感覺很開心，同事們也覺得我是特別好交往的人。同事和觀眾朋友曾問我：“曉兒，你不會發脾氣嗎？”我說：“我當然會了，只是當遇到不順時，首先要想如何去解決它，而不是吵架或發脾氣。”所以一句友善的話，一個無聲的微笑就能讓我保持一天的好心情！在前不久的湖南經視建臺10周年的臺慶會上，我很感動地說：“我的寶貝兒是在全省人民的祝福聲中，在全臺同事的關注下出生、成長的，我感覺特別幸福。”

不過，記得在我產后，憂郁曾經突襲過我。那是產后第二天晚上，老公因為工作忙就沒來陪我，看著襁褓中的兒子，我忽然很傷感，流淚了。媽媽很緊張，問我怎么了。我說：“怎么讓他走他就走了，也不來看我。”呵，后來有人問起我是否得過產后憂郁癥，我想那一剎那的傷感就有些像吧！不過還好，很快就過去了。我知道有些女友從懷孕開始就有憂郁傾向，也相信在生活中很多朋友都曾被憂郁襲擊過，因為工作壓力、人際關系或者身體的不適應等。我建議您找人傾訴一下，這是減壓的最好辦法。因為我在節目中多是充當一個傾聽者，我發現傾聽是一門藝術，它帶給傾訴者莫大的安慰和鼓勵。此外，少用大腦，多動肌肉，比如在工作特繁忙的間隙我會在家聽著音樂做一些舞蹈動作，讓自己的身心放松下來。輕輕松松，女人才更美麗啊。

用愛滋養著的美人

剛才說到我的父母親，他們的愛同他們的廚藝一樣，是滋養我一生的沃土。我的父母都是普通人，他們幸福的婚姻賜給我們更純凈的心靈。我從來就沒見他們紅過臉，所以我從小就不知道夫妻吵架是怎么回事兒。父母待人非常和氣，當我出名后，跟他們一起出門，遇到很多跑上前來找我簽名的人，媽媽都會和氣地說：“簽吧，是他們喜歡你支持你噢。”真的，父母的言傳身教是孩子取之不竭的財富。

現在我也做媽媽了，兒子更把我帶進無限的溫柔中。記得懷孕后，我對營養就更重視起來，先天的母性使然，無論什么食品，只要是聽人家講對寶寶有好處，不管味道如何我都照單全收，而且飲食也變換成另一種更有利于胎兒發育的規律——一日多餐。現在，我兒子長得可壯實了。還記得以前每次下班，我都想該到哪里逛逛，買件做節目穿的新衣服；如今下班，我首先想到的是趕緊回家陪兒子，而做節目要穿的服裝就到衣櫥里翻翻看有合適的再拿出來穿穿吧……其樂融融的婚后生活、可愛的兒子、深愛的老公，培養出一個全新的仇曉。我想，在愛的滋養下，每個女人都會煥發無限光彩。