當心“減肥后遺癥”找上你

為備戰“超女”減肥，15歲少女餓死他鄉

減肥小心神經性厭食

撰文/鄭維瑾 上海市精神衛生中心

湖南岳陽15歲的女中學生曾依，為備戰2006年“超級女聲”比賽開始節食減肥，到后來干脆不吃東西，即使吃了也會馬上到廁所用手摳喉嚨將食物吐出——她患上了厭食癥。2005年8月底，悲劇發生了——小曾依因饑餓過度，造成身體各個臟器衰竭而餓死他鄉。死時，女孩的大腿只有成人的小臂粗，手臂只有兩根手指并在一起那么粗。

過分追求苗條、盲目減肥還會導致心理生理疾病。神經性厭食癥就是其中一種，患者在病態心理支配下，無休止地進行著體重減輕活動，只有在體重不斷下降時才感到安全、滿足。

需要指出的是，該病的好發年齡在12歲～25歲，其中14歲～18歲為患病最高期，處于這一階段的女孩缺乏正確的審美觀及判斷力，盲目的模仿、極端的行為頻頻發生，以致身陷誤區而不能自拔。而且，神經性厭食癥患者一般缺乏自知力，不會主動就醫，任由病情發展，全不知后果嚴重——可以影響生長發育，重度營養不良，導致各臟器系統衰竭，直至死亡！因此，一定要進行及時的醫學干預，通過心理治療和藥物治療來改善病人的行為。

16歲少年因減肥喪命

減肥猝死 并非危言聳聽

撰文/張志民

對于盲目減肥者來說，最大的危害莫過于猝死！這并非危言聳聽。最近就有媒體報道，聊城一名16歲的少年利用假期參加了為期四十多天的減肥訓練營之后突然死亡。在減肥期間，該少年每天都要接受高強度訓練，但是每頓飯規定的進食量卻很少。入營不久，少年就明顯感覺不適，繼而出現了腹瀉、嘔吐、全身酸痛癥狀，實在堅持不住了，便提前結束訓練回了家，減肥10千克。不料，3天之后，該少年突然暈倒在課堂上，醫院出具的死亡證明上赫然寫著：“心臟驟?！?。

減少食量、控制熱量攝入，是減肥者最常用的一種減肥方法，只要持之以恒，也確實能夠有所收獲。然而一定要注意適度，如果持續熱量攝入不足，就可能對健康乃至生命構成威脅。

減肥常見“后遺癥”

撰文/張志民

脫發

與減肥熱相伴的是脫發者不斷增多，其中20%是20歲～30歲的青年女性。

因為男友的一句“如果你的臉再瘦點會更好看”，Linda開始了節食計劃，能不吃就不吃，實在餓得忍不住了，也就吃點蔬菜水果充饑。兩個月下來，果然有成效，原本胖乎乎的臉蛋變得清瘦了，可麻煩事卻也接踵而至——她開始大量脫發，起床后枕頭上都是頭發，洗頭時掉落的大把大把頭發讓她心驚肉跳。

產生原因：頭發的主要成分是蛋白質及鋅、鐵、銅等微量元素，吃素減肥的人，蛋白質和微量元素攝入不足，可使頭發因嚴重營養不良而脫落。

閉經不孕

人們很早以前就發現，身材瘦削的芭蕾舞女演員或體操運動員，往往月經初潮年齡延遲。在她們中間，閉經和月經過少的發病率也比平常人高出許多。這種情況在女性過度減肥者中也得到證實。

產生原因：青春期女性需要積累一定量的脂肪，其比例只有達到體重的17%左右，才能保證月經初潮正常，并保持每月一次的規律性。當女性喪失10%～15%的體重，即喪失身體脂肪的1/3左右，將會發生月經紊亂或閉經。專家介紹，一般人節食4天便會引起機體內分泌失調，而誘發身體的各種隱患。

此外，進入生育期的女性同樣需要積累足夠的脂肪。美國哈佛大學人口中心弗里希博士提出，女性在懷孕前積累的脂肪量需要占體重的22%才可能受孕。

影響智商

33歲的Minna最近很是郁悶，因為她覺得自己變笨了！作為公司銷售部的主管，她一向給人以思路清晰、精明能干的印象，然而最近一段時間以來，老是丟三落四、忘東忘西的，制作一份銷售預案要比以往多花很多時間，更夸張的是，連老總召集開會的時間都會記錯。她萬萬沒想到的是，這竟然是減肥減出來的惡果！

產生原因：大腦細胞中脂肪含量高達60%以上，脂肪中的多不飽和脂肪酸DHA、α-亞麻酸更是維持大腦正常工作和增強腦神經傳導即提高記憶力、思維能力所必需的營養素。目前市售的任何減肥藥物減去的是體內各部分的脂肪，所謂“靶向減肥”是不可能的。不當的減肥將使腦細胞的脂肪處于供應不足狀態，對于處于發育期的青少年，腦營養素——脂肪的缺乏將阻礙腦細胞的發育，甚至造成終身智力低下；而處于工作重壓下的中青年人，腦營養素缺乏將影響記憶力和思維力，致使工作效率下降。

骨質疏松

骨質疏松一直以來被認為是中老年人的“專利”，如今，情況似乎改變了——不少都市女性過度追求苗條，在減去脂肪的同時，也減掉了骨量，年紀輕輕就出現骨質疏松癥狀。

產生原因：美國一項研究發現，女性在節食18個月以后，體重雖減了3.2千克，不幸的是，骨密度（體內的骨礦含量）也下降了。因為人身上適當的脂肪組織能通過生化作用轉化成雌激素等物質，增加腸鈣的吸收，促進骨的形成，防止骨質疏松。此外，太瘦小的人容易發生骨質疏松并引發骨質疏松性骨折。

皮膚很“受傷”

這是不少女性都曾有過的經歷：減肥是成功了，但皮膚卻變差了——松弛、粗糙，甚至出現皺紋。Violet就是“受害者”之一。她服用了一種快速減肥膠囊，說是一周內能減去4千克，可在“快速減肥”的同時，她的皮膚也在“快速變差”。

產生原因：皮下脂肪和肌肉是使皮膚細膩滋潤而富有彈性的保證，脂溶性維生素Ｅ是防止皮膚衰老或產生炎癥的功臣。急速減肥會使皮膚失去皮下脂肪支撐而缺乏彈性，皺紋將毫不留情地爬上你的面部；缺乏脂肪將影響維生素Ｅ的吸收，使皮膚變得粗糙。

膽結石

科學研究表明，在追求快速減肥的人群中，約1/4的人會在減肥初期的2個月～4個月內患上膽結石，其中施行手術減肥者發病率還要高，可以達到30%以上。但如果放慢減肥速度，按每星期減重不超過1千克的原則安排食譜，則結石病大多不會發生。

產生原因：這可能是由于人體攝入能量減少，導致沉積于組織中的脂肪消耗過大，膽固醇隨之移出進入膽汁，使膽汁中膽固醇濃度激增變得黏稠，從而析出結晶沉淀下來。同時，控制飲食后膽汁減少，膽囊收縮能力隨之變弱，不能及時排空，結晶因此變成結石。