抵抗濕疹 ８招制勝

折磨人的濕疹

美蘭漂亮大方，聰明能干，才27歲就在一家合資公司當上了公關經理，月收入萬元之上，真是讓男兒傾慕，女子艷羨。入秋前，她發現自己的手臂和腳腕處出現了成片的濕疹，常常奇癢難忍，可又不敢亂抓，晚上也經常睡不好，白天沒精神，致使工作質量大打折扣。總經理找她談話，詢問有啥問題，可她又不敢將話說明，擔心被辭退。更要命的是，濕疹又逐漸向裸露的手部發展……她不敢想象，如果自己的一雙纖纖小手也有了濕疹，將會是什么樣子。

專家指出：濕疹是一種常見的炎癥性皮膚病，易于復發和慢性化。多出現紅斑、丘疹、水皰、糜爛以及滲水等癥狀，并劇烈瘙癢，治療不及時或不當，可遷延不愈，痛苦不堪。

其病因較復雜，目前多認為與過敏有關，過敏原可來自外界，亦可來自機體內因。外界如化學藥品、化妝品、染料及某些動物的毒素，還有蛋、魚、蝦、牛奶等異性蛋白以及某些花粉、塵埃等。內因如身體病灶，腸寄生蟲病，某些代謝、內分泌或消化道功能失調以及人體組織在某些因素的影響下，其成分發生改變而形成自身抗體等。

此外，當機體處于過度疲勞、精神緊張等情況下，神經及內分泌系統發生一系列的變化，促使皮膚對各種刺激因素的易感性增高，就會產生濕疹。

8種破解之策

1．積極治療。很多人的濕疹“久治不愈”，并不說明不能治好，只要樹立信心，與醫生充分合作，就能收到事半功倍的療效。內服藥，目的在于抗炎、止癢。常用的有抗組胺藥、鎮靜安定劑，急性期可選用鈣劑、維生素C等。經用多種療法效果不明顯的泛發性濕疹患者，可考慮短期使用皮質類固醇，一旦癥狀控制后，即應酌情減量或撤除，以防長期使用激素引起不良反應。有感染時可考慮加用抗生素。

局部應對。選擇適當劑型的外用藥物，根據皮疹特點，使用清潔、止癢、抗菌、抗炎、收斂及角質促成劑等。

皮質激素類藥（如皮炎平、膚輕松、膚疾寧等）外用，對濕疹療效較好，但使用時間過長，也會表現出激素的副作用。

傳統做法。中醫中藥治療濕疹的手段很多，依據不同的表現，治療也有差異。急性期如濕熱重、紅腫滲出，應清熱瀉火，涼血利濕，方用龍膽瀉肝湯加減。亞急性期應健脾利濕，方用除濕胃苓湯加減。慢性期則應養血祛風，滋陰潤燥，方用四物消風湯加減。

針灸。常選用的穴位有曲池、足三里、委中、血海；耳針可選擇肺穴、神門、皮質下及內分泌穴等。

2．避開過敏原。濕疹病人多系過敏性體質，因而要盡量避免接觸過敏原。一些化學刺激物很易引發接觸性皮炎。強刺激物(如酸、堿、酚)在數分鐘內，即可引起強烈的、顯而易見的過敏反應，弱刺激物(如肥皂、清潔劑、丙酮甚至水)與皮膚接觸數日后，也可引起可見的炎性改變。

3．避免刺激。有了濕疹，要避免搔抓、摩擦和肥皂洗以及熱水燙等刺激，暫不飲用咖啡、濃茶及酒類，不食用魚、蝦、蟹、蛋、奶等。

4．止癢。用溫熱的隔夜茶擦洗患處，茶中的氟能迅速止癢，還能防治濕疹。

常備一些抗過敏藥物，如苯海拉明或撲爾敏、息斯敏、維生素C等，以便在發生過敏反應時及時服用，以減輕癥狀和控制病情。過敏體質較嚴重者，可進行脫敏治療。

5．喝足夠的水。當體內的水分不足時，呼吸系統和腸胃內壁黏膜的細胞會收縮，造成細胞間裂隙，使外來物質乘機進入，引起過敏反應，但要忌喝冰水。中醫還主張，不要多吃涼性食物，以免刺激誘發過敏。

6．避免緊張。濕疹與情緒、精神狀態關系密切，工作壓力過大造成的精神緊張是誘發濕疹的一個重要內因。

7．合理飲食。盡量少吃高蛋白質、高熱量的飲食，少食精加工食物。多吃可以降低過敏幾率的食品，如脂肪酸（鮭魚、沙丁魚等魚類）、蛋白質（包括雞、魚、豆莢類）、抗氧化物（水果蔬菜，如綠色蔬菜中有維生素C，深色蔬菜中有β－胡蘿卜素）。

8．保持運動。適度的運動，可活化身體免疫細胞，改善體質，增強自身免疫力。