新媽媽心情：陰轉晴完全手冊

其實我們都一樣

媽媽的焦慮情緒似乎是與寶寶的誕生一起降臨到這個世界上的。當寶寶臉上出現了一個小紅點，當寶寶哭聲不斷，當寶寶不愿吃奶，媽媽的心揪了起來。很多媽媽都承認，在最初的一個星期甚至更長的時間里，當她聽到孩子的煩躁的哭聲會懷疑孩子患上了嚴重的病癥，而在孩子安靜熟睡的時候，她會緊張得貼到寶寶臉旁邊，看看寶寶是否還在喘氣……

事實上，世界上的新媽媽都和你一樣，在育兒最初的一段時間內每天都要面對不安和焦慮情緒。育兒的確需要很多實際的經驗，面對從未有過的重大責任，遇事就緊張，也是非常容易理解的。這不是你的錯！況且事情遠不像你想象的那么糟糕。

暢銷全球的《斯波克育兒經》里專門講到了“嬰兒并不嬌嫩”的問題：“剛有第一個孩子的媽媽可能會說，我總是擔心不小心會傷到他。其實用不著擔心，你們的孩子挺結實，不會輕易出危險。多數嬰兒的體溫調節系統都很好，只要他穿的衣服能夠起到一半的保溫作用，一般就沒有問題。嬰兒的抗菌能力也很強，能抵御多數細菌的侵犯，在家里人都染上感冒的時候，他被傳染的程度往往是最輕的。如果他的頭被別的東西纏住，他有很強的本能去掙扎、呼救。如果他吃不飽，就會哭鬧著還要吃。如果燈光太強刺眼睛，他就會不停地眨眼，并表現得煩躁不安。他知道自己需要睡多少覺，所以他就一定會睡那么多，對于這樣一個什么也不會說、什么事情也不懂的嬰兒來說，他已經算把自己照顧得很好了。”

所以，盡管你有那么多憂慮的情緒，產后抑郁癥也沒有找到你的頭上。你的寶寶自己會長大，你是最稱職的媽媽，是最專業的媽媽，也是最優秀的媽媽，這是不容質疑的。無論其他人照顧寶寶的動作有多么嫻熟，都不如你所帶給他的那種愛的感覺。