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母系遺傳糖尿病慎用常用藥

眾所周知，如果患了糖尿病，且通過飲食和運動療法仍不能很好控制血糖的患者，就需要在醫生的指導下服用降糖藥物，甚至使用胰島素。但是，有些患者的治療卻不能按照常規，否則將出現危險。那么，哪些患者屬此范圍？請看《新聞晚報》報道的上海交通大學附屬第六人民醫院專家的最新研究成果。

《康復》提示：

⒈從1996年起，市六醫院開始跟蹤研究糖尿病家族，目前觀察的家族數已達1074個，形成了國內數量最大的糖尿病家系庫。盡管這個樣本比較大，專家們還是在其中發現了一些特殊病例。例如：年輕時發病的成人糖尿病，目前已發現該病的一些相關基因突變。而另一種線粒體糖尿病，則在1074個家系中找到了26個，這是僅在母系遺傳的糖尿病，發現越早治療越有效。和普通糖尿病不同，一些常用藥對這類患者必須慎用，而且病人不宜做劇烈運動。

⒉令人擔憂的是，對1074個家系進行的調查發現，一些家族中的很多人明明已經發病，只是因為癥狀不明顯而被忽視，這一比例高達14%。所以，如果你發現自己家族中有多人患有糖尿病的話，在日常的生活中就要特別注意，定期體檢是必不可少的，那樣便可早期發現、及時治療。

警惕骨質疏松引起肺部和胃腸道疾病

在一般人看來，骨質疏松只會影響骨骼的健康，最多導致一些功能障礙或骨折。但是，你絕對不會想到，骨質疏松還會誘發肺部和胃腸道的病變。這聽起來似乎風馬牛不相及，但卻是最新的研究成果，《新聞晨報》就此刊登了相關文章。

《康復》提示：

⒈骨質疏松癥會使椎骨畸形，導致腹部受壓，引發胃腸道疾病；還會使脊椎骨強度下降，甚至使患者臥床不起，造成肺部感染。

⒉對肺部感染患者和胃腸道患者進行的抽樣檢測表明，58％和64％的患者都患有不同程度的骨質疏松癥，尤其是60歲以上的老年人群，因患骨質疏松癥而引發的肺部感染疾病和胃腸道疾病超過75%。該癥已不僅僅是骨質上的疾病，對肺部和胃腸道的危害更深。然而，不少患者卻對此沒有足夠的認識。很少想到去檢查肺部和胃腸道，以至在患骨質疏松癥的同時，肺部感染疾病或胃腸道已遭疾病侵襲。還有相當多的老年人，根本不關注自己的骨質疏松癥，而是在診治肺部感染疾病或胃腸道疾病時，經醫生提醒才到骨質疏松門診作進一步檢查、治療。

⒊對于骨質疏松癥的預防，人們通常想到的是補鈣。但是，食用補鈣保健品并不意味著預防的成功，而是應該在醫生的指導下，科學、合理地服用鈣制劑；如有必要，還可用一些維生素制劑，這樣可以收到事半功倍的效果。

激素替代療法可能會導致女性聽力下降

不少婦女到了更年期會出現心煩、潮熱、失眠等不適，而醫生則可能采用激素替代療法來應對。使用雌激素制劑之后，可以緩解更年期綜合征的癥狀，還能夠降低骨質疏松的程度，延緩女性的衰老。這種治療方案在歐美非常流行，目前，我國的女性也開始逐漸接受。但是，權威的英國《自然》雜志最近載文指出其具有負面影響，希望患者在治療前仔細考慮，權衡利弊。

《康復》提示：

⒈美國羅切斯特大學的研究人員對64位年齡在60歲以上的婦女進行了聽力測試，其中一半為正在接受激素替代療法治療的患者。結果表明，這些患者的平均聽力比另一半沒有接受此類治療的婦女低10%至30%。另外，大腦信息處理能力的測試顯示，激素替代療法似乎還使患者的這種能力平均下降了30%。

⒉負責此項研究的羅伯特·弗里西納分析說，可能是雌激素和孕激素的交替使用破壞了這些女患者體內的離子平衡，特別是鈉離子和鉀離子的水平，致使這些婦女聽力下降。弗里西納說，盡管此次研究的規模不大，但女性患者仍然應該對這類療法保持警惕。

⒊此外，該療法還可能增加患者罹患中風、心臟病等心血管疾病的可能性，國際醫學界始終對其存在爭議。所以，采用該療法應持慎重態度。

樂觀者易忽視癌癥

輕松愉悅的心境對于癌癥患者的康復是非常重要的。但是，你想過沒有，生性樂觀的人卻有可能忽視癌癥的早期癥狀。《上海譯報》就給你帶來了這出人意料的消息。

《康復》提示：

⒈華盛頓大學醫學研究中心的研究人員通過對69名直腸癌患者的研究發現，那些有輕度焦慮的患者，往往能較早地發現便后出血、排便習慣改變等癥狀。而那些焦慮程度很低的人，往往到了晚期才意識到這些異常的存在。也就是說，樂觀者對自身不適的關注度較低。

⒉對于那些樂觀開朗的人來說，要重視自身健康狀況的改變，同時也要用科學的方法，如定期體檢等，來提高對癌癥和其他疾病預防和早期發現的水平。

運動過度可能影響大腦功能

運動有益于健康的道理盡人皆知，所以，越來越多的人走進了健身房，開始在跑步機等器械上汗流浹背地鍛煉。但是，多大的運動強度才合適？是不是越大越好呢？《申江服務導報》就給愛好運動者提了個醒——運動不可過度。

《康復》提示：

⒈美國神經科學家賈斯廷·羅德研究發現，人如果能經常進行有規律的、適量的運動，能讓大腦中的記憶部分長出更多細胞，令思維、感覺和反應都更靈敏。但過量運動時，為防止能量進一步消耗，人們會感覺極度疲勞，渾身無力，大腦反應減慢。

⒉動物試驗也表明，運動過量，害處多多。那些運動成癮的小白鼠的大腦反應，比運動量正常的老鼠遲鈍。如果人長期過量運動，會使大腦機能受損，出現注意力不集中、失眠、健忘等現象，長此以往將影響大腦的功能。所以，一次運動的時間應控制在30分鐘~60分鐘之間。

生活中的醫學

“準媽媽”別忽視口腔衛生

孕育新生命對于女性是一件神圣且興奮的事。這一時期女性的生理和心理正發生著重大變化，很多人的生活重心會轉移到即將出世的寶寶身上，而對自身的關注度卻在下降，致使一系列的健康隱患有機可乘，其中，尤以口腔衛生問題最為嚴重。

《康復》提示：

⒈每一位女士，在你決定做媽媽之前，除了進行必要的體檢外，最好去口腔科進行一次全面的檢查。首先是清洗一下自己的牙齒，去除結石、菌斑及色素等有害物質；其次是及時發現并治療有病變的牙齒。去除了這些可能導致牙病的誘因之后，就可以免受孕期牙齒不適卻又不便用藥的痛苦。

⒉孕婦在妊娠期間，內分泌系統會發生很大變化，全身的激素水平也隨之改變，很可能導致牙齦黏膜充血、水腫，刷牙時一不小心就會出現出血的現象。針對這種情況，應選用軟毛牙刷刷牙，堅持飯后漱口，經常做叩齒運動并按摩牙齦，以改善牙周的血液循環，減輕腫脹、出血的癥狀。

⒊在保證營養的情況下，應盡量少吃含糖多的食物。因為胎兒對鈣的大量需求，母體在鈣質不足的情況下，會自動以骨質脫鈣來滿足胎兒迅速生長的需求，這時，“準媽媽”的牙齒最容易受到酸性物質的腐蝕而引起齲齒，因而應該多食用牛奶等含鈣量較高的食物，以滿足自身及腹內寶寶對鈣的需求，從而達到既能保證寶寶的正常發育，又能保護口腔的目的。

警惕嬰兒“牛奶貧血癥”

一些年輕的父母對小寶貝特別寵愛，喂養的都是高級配方奶粉，但孩子長得卻沒有預料中的那樣好，有的甚至還患有缺鐵性貧血。這是怎么回事呢？《新聞晨報》給你答疑解惑。

《康復》提示：

⒈“牛奶貧血癥”是指嬰幼兒因為過量飲用牛奶，忽視添加輔食而引起的小兒缺鐵性貧血。鐵是合成血紅蛋白所必需的物質，鐵元素缺乏勢必影響血紅蛋白的合成而導致貧血。新生兒從母體帶來了一定量的鐵質，但4個月至6個月即告基本用完，就需要從食物中獲得補充。可是，市場上出售的配方牛奶，每100克中僅含鐵0.5毫克~2.0毫克，而1歲的孩子每天需要攝取６毫克鐵。牛奶中含鐵量只有母乳的1/3，母乳中鐵的吸收率可達50％，而牛奶中鐵的吸收率僅為10％。而且，牛奶中的鈣、磷、鉀含量很高，這些礦物質都會影響鐵的吸收，從而妨礙缺鐵性貧血的糾正，甚至會加重癥狀。

⒉一般說來，從４個月開始，就要逐步給寶寶添加一些蔬菜泥、水果泥。為了彌補鐵的不足，還要添加含鐵豐富的食物，這類食物不僅含鐵多，而且容易消化。可取適量的熟蛋黃碾碎，直接加到煮沸的牛奶中，攪拌均勻，然后喂給寶寶吃。

哪些男性易出現更年期不適癥狀

前段時間，很多媒體載文議論男性更年期的話題。但在日常生活中出現更年期癥狀的男性卻不多見，這說明男性更年期不適不如女性那么普遍。那么，究竟哪些男性是“高危人群”呢？

《康復》提示：

⒈據國外的一項調查研究顯示，銀行職員、教師、建筑師、企業管理者等職業人士易出現更年期的癥狀；從事腦力勞動而很少鍛煉身體的人，或者以前從事激烈的體育運動而后突然終止者，也都容易患此病。因此，上述男士應該做好防治的準備。

⒉應經常進行全面的身體健康檢查，一旦確診為男性更年期癥狀，應及早對癥下藥。中藥在改善該癥癥狀方面，非但效果顯著，且不良反應甚少。六味地黃丸、補中益氣湯、芍藥甘草湯等都不失為佳品，可在醫生指導下服用。

⒊要經常吃魚、肉以補充氨基酸。山藥、芝麻、豆類等對前列腺有益；富含維生素C的食品對骨骼、牙齒有利；胡蘿卜富含胡蘿卜素，可以抗癌。這些食物應該經常出現在中年男性的餐桌上。一些營養專家還指出，男性進入更年期時，每天應注意攝入以下幾種食物：薏苡仁、黃豆、山藥、蜂王漿。

⒋堅持做一些有規律的體育鍛煉或活躍身心的其他活動，最好每天進行1次，每周至少３次。這樣的活動能改善你的自我感覺，使你覺得精力充沛，身體健康。與此同時，盡量不改變以往的規律性的工作和學習習慣，可以隨意選擇一兩件自覺新鮮的事來做，以使好奇心理得到滿足。還要保證充足的睡眠，改變不良嗜好，酗酒更是大敵，總之，要排解各種壓力，保持樂觀平和的心境。

小心“開車病”

隨著經濟的發展，有車一族越來越多。人們在享受出行便捷的同時，也不可忽視由此引發的對健康可能造成的影響。《新聞晨報》就此提請注意。

《康復》提示：

⒈人們在開車時，如果長時間保持面朝一個方向的姿勢，容易導致頸部肌肉痙攣，使頸椎間的關節無法保持正常的位置，從而引發頸椎錯位，壓迫神經，出現頭部、肩膀、上肢等部位疼痛的癥狀。

⒉汽車在發動狀態下會不停地震動，駕車人的身體特別是雙手也跟著震動。長時間開車，手部的血管和肌肉容易產生痙攣，導致手痛、手麻、手涼等癥狀，嚴重的還可引起腕關節和指關節的骨質增生。

⒊開車時，駕車人的雙眼要時刻注意道路上的車輛和行人。倘若汽車的擋風玻璃薄厚不均或污濁破損，長期在此不良情況下駕駛，會引起開車人視力疲勞，出現頭暈、視線模糊、雙眼腫痛等癥狀。

⒋專家提醒廣大駕駛員和有車族，開車時可在條件允許的情況下，適當活動頸部、手腕等部位，連續駕駛的時間也不宜過長。此外，開車時應調整好情緒，避免過度緊張和煩躁，防止血壓升高。