疾病跟你“秋后算賬”

夏季高溫所帶來的煩躁、食欲減退、睡眠不佳、活動減少以及貪涼受寒等，均可使人體受損而背上“夏債”，到了秋季就爆發出來了，即表現為夏日“欠債”秋后“算賬”。

關節痛、頸椎病:天氣轉涼，關節疼痛、頸椎病患者愈來愈多，這是因為在炎炎夏日里過分用空調、電扇，或夜晚過分貪涼，而使關節、頸椎受損導致的秋后發病。其癥狀為關節疼痛，活動受限。有的還伴有眩暈、惡心、上肢麻木、視物模糊等癥。局部熱敷，保暖，按摩可緩解癥狀。但關鍵是夏季不要圖一時痛快而過度貪涼。

過敏性鼻炎:在夏秋季節轉換之時，白天氣溫高，夜晚氣溫低，晝夜溫差加大，身體處于夏虧狀態又有過敏體質的人，對這種明顯的改變一時便難以適應。一到秋天，不少人便頻頻打噴嚏，直打得頭疼、胸疼、肚子疼……這是過敏性鼻炎患者的難言之苦。此時應特別注意保暖避免受涼，消除主要誘因，再注意飲食清淡及盡量遠離過敏原。

脾胃損傷:夏季食欲減退，食量減少，在高溫下，消耗又大，身體處于超支狀態。入秋后氣候涼爽，各臟器的生物鐘也轉入內向性積蓄期。此時加強營養可一補夏虧，但要注意，此時切不可恣意猛吃猛喝，一來可能傷了脾胃，二來可隨著秋季“肥胖開關”的開閘而導致體重劇增。秋季，堅持吃八成飽對控制體重很關鍵。