夏日美頸四步驟

裙擺飄搖的夏天，出色的美女是不能忽視任何一個小細節(jié)的。面對鏡子檢查一下，你的頸部皮膚是否平滑、柔潤、富有彈性？膚色是否與臉部的肌膚一樣細膩白嫩？如果有否定的答案，那么，是到了給你頸部更多關(guān)心的時候了。

頸部的組織結(jié)構(gòu)較為薄弱，油脂分泌少，常會出現(xiàn)干燥現(xiàn)象，由于頸部活動頻繁，容易導致肌肉松弛和細紋。通常從25歲開始，頸部便會有明顯皺紋。當你梳個優(yōu)雅的盤發(fā)時，頸脖的線條還能為你的淑女風度大大加分呢！

看看我們特別推出的夏季版美頸四步曲，簡單易學，能夠為你輕輕松松塑造美麗動人的粉頸。

美頸第一步：清潔

在潔面時，一定要徹底清潔頸部。可以使用溫水和溫和型的美容香皂，或以柔和的洗面奶清洗頸部，然后用冷水沖洗干凈，再用松軟毛巾輕輕拍干。

美頸第二步：滋潤

在使用面部化妝水時也別忘了同時拍于頸部，尤其是有補水和美白功能的化妝水，這樣才能盡可能保持頸部和臉部的質(zhì)感與色澤的一致。

頸部皮膚的皮脂分泌較少，所以需要比面部肌膚更多的滋潤。即使是油性皮膚，也應該選擇油分較多的護膚霜來滋養(yǎng)頸部肌膚。專用的頸霜是為頸部肌膚的需要特別調(diào)制的，在滋潤的同時還有緊實肌膚、淡化細紋的功效。

推薦產(chǎn)品：資生堂盼麗風姿頸霜參考價：420元

嬌蘭伊詩美頸部緊膚膏參考價：730元

美頸第三步：按摩

每天晚上睡覺前做按摩，對預防頸部的細紋、舒緩一天的疲勞及頸椎的健康都很有好處。由于頸部肌膚的彈性差、膚質(zhì)薄，按摩時力度要輕柔。

頸前按摩：用指腹從鎖骨處由下而上輕輕按摩至下頜。可以雙手交叉進行，左手按摩右側(cè)頸，而右手按摩左側(cè)頸。

頸后按摩：同樣用指腹，在耳后附近斜向地向下輕柔，按壓力度適中地按壓，不要用力牽動皮膚。可以雙手同方向同時進行，即左手按摩左側(cè)、右手按摩右側(cè)。這種斜向按摩與頸靜脈血流的方向一致，可促進血液循環(huán)，減輕甚至消除面部浮腫和頸部的酸痛，同時防止皺紋出現(xiàn)。

推薦產(chǎn)品：SISLEY美頸霜參考價：870元。

美頸第四步：特別護理

▲可以去化妝品專柜購買頸膜，也可以在家里自制。和做面膜的原理相同，但是要選擇具有補水和滋潤功能的。

推薦產(chǎn)品：可采頸膜參考價：78元

▲冷熱交替濕敷法

同時準備一盆冷水和一盆熱水，各放一塊毛巾。熱水的溫度大約在50攝氏度左右。先取出冷毛巾，稍擠去水分，把毛巾展開，敷在下巴和頸部；然后拿掉冷毛巾，敷上熱毛巾。用同樣方法交替濕敷10分鐘。

▲美頸操

整天伏案工作，脖子常常會感到酸痛。做上一套美頸體操，效果會更好哦！

步驟：

1． 前后運動：將頸脖充分地向前向后彎曲，向前要使下頜觸到胸部，向下時也要讓頸部深深地彎曲，讓頭部和地面保持平行。

2． 側(cè)向運動：向左右兩側(cè)交替轉(zhuǎn)動脖頸，使其側(cè)面肌充分得到伸展。

3． 全方位移動：用頭部畫大圈帶動頸脖，向右轉(zhuǎn)動，再向左轉(zhuǎn)。

4． 用力低頭：雙肘側(cè)平舉，雙手握拳，一拳置于另一拳上，抵住下頜，做向前的低頭動作，盡量克服雙手的阻力。

每個步驟重復6次～8次即可。

TIPS

1．選擇合適的寢具。大枕頭能使脖頸形成山形彎曲，讓頸部得到最大的放松。枕頭最好稍微硬一些。適宜的高度是在8厘米左右，擺放在脖頸的凹陷處。

2．夏天別忘了給頸部擦上防曬霜，以免造成頸部和面部膚色不勻的現(xiàn)象。

3．天氣炎熱出汗較多的時候，最好不要佩戴金屬項鏈，因為嬌嫩的頸部皮膚受到汗水浸漬和金屬摩擦容易發(fā)生接觸性皮炎。可以選擇珍珠、水晶等天然材質(zhì)的飾品。