全方位了解掉發(fā)因素

一直開朗活潑的小佳近來愁眉不展，她對好友Hube說：“我最近頭發(fā)脫落得很多，洗頭或梳頭后，總能在地上掃起一小把。我擔(dān)心自己是不是患了什么病，我該怎么辦呢？”

Hube也陪著小佳干著急，小佳以前那一頭染后飄逸的棕發(fā)可是朋友圈子里出了名的。于是，她們咨詢了上海市第一人民醫(yī)院的皮膚科醫(yī)生。醫(yī)生說，在門診中，確實(shí)發(fā)現(xiàn)越來越多的女性出現(xiàn)了嚴(yán)重掉發(fā)的情況，且掉發(fā)的年齡有下降趨勢，有些女性甚至20歲就開始有頭發(fā)稀疏、減少的情形，其中暫時性掉發(fā)占了三成。但像小佳這樣掉發(fā)后及時就醫(yī)的可不多，大多女性只是換一種洗發(fā)水或隨意服些偏方。

掉發(fā)頻頻是一種癥狀，自行處置是不妥當(dāng)?shù)摹Ｒ琅缘舭l(fā)的原因很多，需要通過驗(yàn)血、觀察和詢問用藥情況等才能進(jìn)行診斷。另外還要排除甲狀腺、內(nèi)分泌和新陳代謝等因素，才能決定治療方案。

醫(yī)生告訴小佳和Hube，平均每天掉幾十根頭發(fā)是正常的新陳代謝現(xiàn)象，不足為奇。早春和秋末季節(jié)，女性由于荷爾蒙的分泌，生理狀況不易保持平衡，有時一天掉百把根頭發(fā)也不必?fù)?dān)心。但脫發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于此數(shù)，若有塊狀掉發(fā)或是頭發(fā)分線變寬現(xiàn)象，就可能是過度掉發(fā)了。一旦發(fā)生此類情形，一定要尋求專科醫(yī)師診治，以免對身體產(chǎn)生不利影響。

脫發(fā)禍?zhǔn)淄ň兞?/p>

一般來說，女性脫發(fā)的原因主要有以下幾種。

首先是壓力。現(xiàn)代社會生活節(jié)奏的加快和競爭的激烈易使人背負(fù)日益沉重的壓力，據(jù)研究，壓力不僅與脫發(fā)有密切關(guān)系，還會加速人的衰老和皺紋增生。對此，唯一的對策便是及時卸下重負(fù)，讓自己徹底放松起來。

其次是疾病影響。比如高燒也會損壞發(fā)根組織，使頭發(fā)大量脫落，持續(xù)高燒對發(fā)根的損壞尤為厲害，不過，通常能在6個月左右后恢復(fù)如初。

有些女性為了美麗常常做出對身體、頭發(fā)有害的事情。如節(jié)食，節(jié)食會使頭發(fā)缺乏充足的營養(yǎng)補(bǔ)給，頭發(fā)如缺少鐵的攝入，便會枯黃而失去光澤，最后的結(jié)果必然導(dǎo)致大量脫發(fā)。因此要均衡飲食結(jié)構(gòu)，不可盲目節(jié)食減肥。頻繁的燙發(fā)和漂染也會對頭發(fā)造成損害以致脫發(fā)，因此，不可燙發(fā)過頻或?yàn)E用多種染發(fā)劑。此外，扎得過緊的馬尼辮、羊角辮和麻花辮，以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，日久都會損害發(fā)根造成脫發(fā)。

成熟女性脫發(fā)的原因還有：1.服用避孕藥。長期服用避孕藥的女性也會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，一旦停服，脫發(fā)癥狀可消失；2.分娩。由于懷孕時體內(nèi)分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭發(fā)有充足的成長激素，產(chǎn)后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發(fā)就會自然而然大量脫落。不過，這種現(xiàn)象在產(chǎn)后6個月左右就會恢復(fù)正常。

如果你的頭發(fā)比較稀疏，就要看是否有遺傳因素，是否頭皮出油較多。如果有這兩種不利因素，就要警惕，看看是否患有脂溢性脫發(fā)。本病又叫雄激素性禿發(fā)，是有遺傳性的，多見于男性，但女性也可以患此病，治療困難而且是持久戰(zhàn)，所以不能拖。平時出油多的人護(hù)理頭發(fā)時，可以外用一些去油脂的洗發(fā)劑，最好是有殺滅真菌作用的產(chǎn)品，如采樂等，一般藥店有售。需要長期使用，每周至少使用2次。如果出油不多，則應(yīng)選擇溫和的洗發(fā)水，洗頭時動作輕柔，不要抓傷頭皮；每天按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)；選擇合適的梳子，不要損傷頭皮；可以適當(dāng)口服藥物維生素B6和胱氨酸以及益腎生發(fā)沖劑等中藥，還可以外用米諾地爾溶液擦頭皮。這些藥物皆可減少脫發(fā)，促進(jìn)毛發(fā)的再生。

防脫發(fā)注意事項(xiàng)

1． 不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑、增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭發(fā)、促進(jìn)血液循環(huán)。

2． 不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)水，這類洗發(fā)劑易使頭發(fā)干燥，甚至導(dǎo)致頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用合適的產(chǎn)品。

3． 勤洗發(fā)，洗頭的間隔時間最好是2天～5天。洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

4． 多食蔬菜，防止便秘，要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發(fā)。

5． 空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭發(fā)都不利。

6． 頭發(fā)不耐悶熱，長期戴帽子和頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松弛，引起脫發(fā)。如非戴不可，應(yīng)注意帽子和頭盔的通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。