中醫(yī)調(diào)養(yǎng)好膚質(zhì)

白皙、光滑、富有彈性、沒(méi)有瑕疵的皮膚當(dāng)然是每一位女性的愿望。但皮膚受之于父母，與先天遺傳有一定關(guān)系。膚質(zhì)大致可分為中性、油性、干性；膚色也有白皙、偏黑、偏黃。想通過(guò)后天手段完全改變是不可能的，只有進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)調(diào)理，才能使皮膚更健康、更富有彈性、更光滑。而采用中藥調(diào)理，則可能彌補(bǔ)原有的不足。

中醫(yī)認(rèn)為，肺主皮毛、氣血津液可以濡養(yǎng)皮膚，所以我們對(duì)皮膚的保養(yǎng)還是從\"肺\"、\"氣血津液\"論治。根據(jù)中醫(yī)辨證及個(gè)人的體質(zhì)不同，大致分為以下諸型來(lái)調(diào)養(yǎng)。

一、肺氣虧虛型

表現(xiàn)：皮膚缺乏光澤，身體易乏力、自汗、感冒。舌質(zhì)淡紅邊有齒痕，苔薄白。脈可平和或偏細(xì)。該型需益氣潤(rùn)肺。

方藥：生黃芪30克，杏仁5克，麥冬12克，當(dāng)歸12克，陳皮5克，大棗15克。

服法：諸藥先放入水中浸半天，水可略多，燒開(kāi)后文火煮約40分鐘濾出藥汁，剩余藥碴再放入等量水，燒開(kāi)后40分鐘，濾出藥汁同第一次的藥汁混合后分早晚兩次服用。

可以把數(shù)天的藥一起煎好后放入冰箱，待要服用時(shí)加熱即可服。

二、氣血虧虛型

表現(xiàn)：皮膚除了沒(méi)有光澤外，還缺乏彈性，偏干燥、欠光滑較粗燥，缺乏血色甚至枯槁。平時(shí)可伴或不伴神疲乏力、多夢(mèng)。舌質(zhì)淡，苔薄白。脈可平和或細(xì)。該型需益氣養(yǎng)血潤(rùn)肺。

方藥：白芍12克，當(dāng)歸12克，川芎12克，熟地12克，麥冬12克，黑芝麻30克，黃芪20克，杏仁5克，陳皮5克，太子參15克。

服法：同樣為口服藥，煎法同前。該方可以用于藥浴。

三、肺熱型

表現(xiàn)：該型皮膚偏油膩，可有較多痤瘡，皮膚易起紅斑皮疹，伴有便秘、大便干結(jié)。多舌紅苔黃。脈可滑或數(shù)。該型需清肺潤(rùn)肺。

方藥：黃芩9克，生米仁12克，桑葉10克，杏仁5克，茯苓15克，白術(shù)9克，陳皮5克。注：如患者面部痤瘡較多可上方加金銀花9克，連翹9克，黑山梔9克；如痤瘡有膿頭可加蒲公英15克和野菊花10克；如患者大便干結(jié)可加蘆薈20克，生首烏20克，火麻仁20克，便秘嚴(yán)重者可加生大黃6克；

服法：均為口服藥，煎法基本同前。注意，燒開(kāi)后15分鐘即需取汁，不可久煎。如患者面部油膩、痤瘡較多可用金銀花30克，連翹30克，黃芩15克，蒲公英30克，野菊花30克，煎湯外洗臉。

值得一提的是，該型患者不可久服此方，最多連續(xù)口服不要超過(guò)3月，否則可能會(huì)引起胃部不適，同時(shí)該藥必須飯后服。

四、氣血瘀阻型

表現(xiàn)：患者皮膚色暗，可有色斑沉著，色班多暗褐，皮膚可枯槁晦暗，可干燥粗糙肌膚甲錯(cuò)。舌多暗或紫或有瘀斑。脈可平和亦可澀。該型需養(yǎng)血活血。

方藥：桃仁12克，紅花9克，白芍12克，當(dāng)歸12克，川芎12克，熟地10克，麥冬12克，黑芝麻30克，黃芪20克，杏仁5克，陳皮5克。

服法：可口服，可藥浴。煎法同前。

中醫(yī)對(duì)皮膚調(diào)養(yǎng)方法大致如上。平時(shí)除服藥、藥浴外，也需在日常生活中的加以輔助保養(yǎng)。如果想要有健康迷人的皮膚，還需保持充分的睡眠、快樂(lè)的心情和健康的飲食習(xí)慣。同時(shí)要保持大便通暢，如大便干結(jié)，可在上述各方中酌情加蘆薈30克，生首烏30克，火麻仁30克。

此外，用藥浴的女性在浸泡后務(wù)必用清水沖洗干凈；皮膚干燥又懶于藥浴的美眉可洗牛奶浴，但出浴前仍需用清水沖洗干凈。

通過(guò)你的努力調(diào)養(yǎng)，一定會(huì)有健康美麗的皮膚，相信每個(gè)人走過(guò)你的身邊時(shí)，都會(huì)投來(lái)羨慕和贊美的目光。