親密之外的“性福”保衛(wèi)戰(zhàn)

俗話說“工夫在詩外”，對于夫妻間的“甜蜜”來說，他的表現(xiàn)好壞不僅僅來自澎湃的激情，還決定于親密之外的保健是否得當(dāng)。

督促他保持充足的睡眠

工作壓力和強度大，應(yīng)酬多，很多男性都有熬夜或睡眠不足的情況，激情過后，也許你還渴望一個纏綿溫情的后綴，但為了他長久的性健康，放棄這個要求是你值得付出的犧牲。

分析：在男人熟睡的過程中，陰莖會不自覺地有幾次間斷的長達1小時左右的勃起，使有氧血液帶來充足的營養(yǎng)。所以他的夜勃越多，他在親熱時的勃起組織就越有韌性。因此，作為妻子一定要讓他有充足的時間睡眠。

讓他打破靜態(tài)生活

久坐辦公室，上樓乘電梯，這種長期的靜態(tài)往往過早地產(chǎn)生心理和生理上的衰老，如表情冷淡，無性欲，并容易患感冒、神經(jīng)衰弱、胃腸疾病等。那些勤于步行的男人，其勃起障礙的發(fā)生比率是慣于久坐的男人的一半。

分析：性學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，在患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中，往往存在便秘現(xiàn)象。有趣的是，當(dāng)慢性便秘減輕或消失時，與性生活有關(guān)的障礙也隨之減輕或消失。

密切關(guān)注他的血糖水平

糖尿病，是造成夫妻過事實獨身生活最快的途徑之一。因此，作為妻子，要密切注意丈夫的血糖水平，尤其當(dāng)他出現(xiàn)不明原因的消瘦和身上的潰瘍持久不愈時，要盡快督促他去醫(yī)院檢查。

分析：糖尿病可能累及神經(jīng)、血液供應(yīng)、內(nèi)分泌、心理等多方面，從而造成男性功能障礙。糖尿病患者還有一種奇怪的所謂逆向射精，即精液不是經(jīng)尿道向前射，而是退膀胱中。患者誤以為自己精子枯竭，惶惶不可終日。其實這是尿道分流處的閥門導(dǎo)向障礙，使精液誤入膀胱。

幫助他減壓

緊張的工作節(jié)奏和激烈的社會競爭使男性處于一張張的壓力之網(wǎng)下。與此同時，他的性趣受到壓抑，甚至對自己的信心也不足了。妻子要充當(dāng)他的減壓師，讓他在下班后迅速地放松自己。例如做些體育活動、娛樂活動。待到他的身心真正徹底放松了，再投入到性生活中去，情況就會好很多。

分析：任何一種造成精神緊張和心理疲勞的活動，都會令男人大腦里的興奮中樞受到嚴(yán)重的抑制，不能像往常那樣產(chǎn)生性欲。