戳腳（中）

三、部分戳腳動作拆解

(一)斜身拗步：

1、練習方法：

由立正開始，兩手握空拳向左擺起，左腳隨手動向右腳右前方上步(圖1)；兩手向右擺動時，右腳同時向左腳左前方上步(圖2)。

要領：全身松緊時度，各節屈折適中，眼手合一。

2、使用方法：

①摔法：敵出右手以指擊面時，應及時出左手上右步，并用左手掩護中線攔截敵前手腕后(圖3)，右手急抓握敵右腕，同時左手向敵右肘后下插將敵右臂別直；左腳隨手向敵右腳前上步將其右腿別直，然后向右后方擺頭轉腰(圖4)。

②搬查：首動如(圖5)式。右手抓握敵手腕，左手即朝上抄敵肘部，起左腳勾踢敵足碗部；然后迅速向左后擺頭擰腰(圖6)。

要領：右手掌心朝上(為陽手)攔截，當接觸敵手時即變為陰手(手心朝下)，手一陰一陽突變即能生出手法。擰腰、擺頭的動作是身法；技法(招法)憑借身法即能助長動作的靈性。

(二)退海拾雷：

1、練習方法：

退海拾雷即撤步直拳或(回)撒手捏帶直拳技法。以左戳丁步為例，右手拳屈臂向下扣壓，左手拳心朝里向上鉆(圖7)；當左拳鉆過右手腕時即迅速向左前方翻滾打出(圖8)，右肘趁勢收歸拳位(即右乳右側)。

2、使用方法：

敵出直拳或鉆拳擊頭面時，馬上出右手由外側攔截敵手腕后部(圖9)；同時出左直拳沖打敵咽喉或下巴(圖10)。

若是右腳在前，敵又來勢兇猛，則可向后撤右腳再以左直拳迎擊。

(三)右挑打搬打：

1、練習方法：

右手向上挑架收歸右太陽穴上方，左手順勢向前出卡手或直拳，左腳隨手勢向前踢出寸腿(腳高不過膝)(圖11)。左腳橫形落地，右腳趟出翻足尖朝下戳立，右手隨右腳戳丁向前上方抄搬，左手心朝上停在右肘內側，眼看左手(圖12)。

2、使用方法：

敵出手擊胸面部時，馬上出右手由外側攔截其腕后，左手藏于右肘下用以保護胸部(圖13)；右手由截變向上挑時，則速以左腳勾踢其膝下部位，左手仍不離開中線停于腹前(圖14)。

左腳隨敵向后撤步橫形落地；敵抽右手以左手還擊時，馬上由敵左手外側分開敵手并抓其腕部，右手隨形向其左臂下插(圖15)。

右腳向敵左腳向上戳丁步時，右手即向上向右搬打(圖16)。

要領：右手左腳，左手右腳；手法、腿法、身法、腿法行動要一致。

(四)云摩手：

1、練習方法：

云摩手法是一側手腳齊出的技擊方法。要是以左挑即踢右寸腿，右手同時用八字手形以虎口向上卡托敵肘后部(圖17)。反式則應右手挑，左手卡托，踢左寸腿。

2、使用方法：

敵直拳擊來時，馬上用左手虎口向前上方托卡其肘后(圖18)；同時起左腿勾踢其脛骨(俗稱迎面骨)，右手護胸腹停于前方(圖19)。

要領：練習云摩手時既可以采用手腳齊出的方法，也可以采取一托一踢之法。

(五)白蛇吐信：

1、練習方法：

以戳丁右腳為例，右手向下扒扣以練習扒壓敵手的技能，左手同時由陽手(手心朝上)變陰手(手心朝下)向前卡出(圖20)。

2、使用方法：

敵出手撲面時即出右手向外攔截敵腕，左手在肘內側，一為護胸，二為隨時出擊(圖21)。

右手及時抓握敵腕，向前調出左肩伸直左臂以八字手形用虎口卡推敵咽喉部(圖22)。當敵腦突受到震蕩時，即刻向后仰面摔倒。

要領：此為卡喉之技，并非抓拿之法。因此虎口必要撐圓，運用頓措之勁。

(六)上步迎面腿：

1、練習方法：

為了增強兩腿的支撐及暴發力，宜采取半坐盤式的習腿方法。左腳橫形上步屈膝下蹲，右手掩于左胯上，左手停于太陽穴斜上方，同時左肘定要撐圓(圖23)。

轉左腳站左弓步，右手以虎口在右胯上，左手保持原位(圖24)。收腹踢左迎面腿(圖25)。

2、使用方法：

敵出手擊胸面時，馬上以右虛丁步式，右手由下向上攔截其腕部，左手停于右肘下作保護(圖26)。當右手攔截時左手急速向上向左分撥敵手臂；左分手同時起左搓滑寸腿(由下向上搓踢)踢敵迎面骨(圖27)。當敵向后抽逃左腿時，左腳落地，即迅速以勾踢迎面腿兜其襠部或踢其腹部等(圖28)。

要領：此式實為左右連環踢法，所以用腿時更要急狠，手腳聯絡為一。

(七)雙風賞耳

1、練習方法：

左弓步式，兩手掌心朝外向兩側分手(圖29)，分手同時向前上右弓步并迅速合拍兩掌(圖30)。

雙撞掌時由(圖29)變收手于兩乳側下方(圖31)，然后上右腳撞出雙掌(圖32)。

2、使用方法：

①雙風貫耳：敵雙手撲擊時，即向上起手往左右兩側分撥其雙手腕后(圖33)；同時向敵襠中上右腳以雙手迅速合拍敵雙耳(圖34)。

②雙撞掌：左弓步雙手分撥敵兩手腕(圖35)；在分撥敵手時迅速向敵襠中上右腳以撞行雙掌擊敵胸部(圖36)。

③單貫耳錘：雙手向上朝左右分撥敵兩手(圖37)，在分撥敵兩手時迅速向敵左腳內側上右腳，左手同時向下沓敵右肘，右手變拳向上翻滾再向左轉腰擺肩以拳栽打敵左耳(圖38)。

要領：無論是演習雙風貫耳、雙撞掌、單貫耳錘手法，均需做到手法清楚，左右勁分配要及時合理，身法得當。

(八)架梁寸腿：

1、練習方法：

先是左腳或右腳在前搭十字手(圖39)，再踢左或右寸腿(圖40)。

要領：為了講述清楚上邊所說是分解動作的圖片，若是演習此法，即以一步一架踢的方法練習就可以了；也可直接一架就踢的簡易練習。

2、使用方法：

敵出直拳，即可采用一架便踢之法(圖41)；此術易學好用。

(九)進步撐肘：

1、練習方法：

右手向上插左肩，左手掌心朝下停于右胯前，雙腿彎曲適度，右腳向左腳后插步(圖42)；右腳倒插后，左腳即向右腳前側上馬步式，同時右手向上挑架至右太陽穴斜上方，左拳心朝外向左側平撞左肘(圖43)。

2、使用方法：

出右手攔截敵手腕，左手停于右肘下前方作護(圖44)；右手粘連敵腕不變，迅速向左腳后倒插右腳(圖45)；右手由粘連突變抓握并向右后拉抻，速向右前側上左步以左肘撞擊敵腋下肋骨(圖46)。

要領：此術步法為連環步(俗為套步)，因此步與步的銜接要流暢，手法要巧妙，不可用拙力硬拼。

(責編：高 生)