甜甜蜜蜜治感冒

蜂蜜富含葡萄糖、果糖等多種營養(yǎng)物質(zhì)，能提高機體對外界病原體的抵抗力。每天堅持吃６０克左右的蜂蜜，對病毒性感冒的抵抗力能提高３～４倍，可讓你在甜甜蜜蜜中有效地治療和預(yù)防感冒及治療呼吸道不適、鼻炎等癥，效果也佳。常見的驗方有以下幾種。

１．蜜姜感冒飲：將蜂蜜、姜汁按１∶１的比例配制飲用，主治普通感冒。

２．鮮蜜紅茶飲：蜂蜜６０克、紅茶適量。用蜂蜜沖濃紅茶飲用，可主治流行性感冒或普通感冒。用綠茶１０克加蜂蜜３０克攪勻后用開水沖泡，待溫時代茶頻頻飲服。可治療感冒誘發(fā)的咽炎、扁桃體炎。

３．蜜蒜飲：蜂蜜、大蒜適量。將大蒜剝皮并洗凈磨碎，加等量蜂蜜調(diào)勻，日服２次，每次１匙，用溫開水沖服。可主治流行性感冒。

４．蜜膠白菊茶：蜂蜜、蜂膠水溶液適量，杭白菊１克。沸水１杯沖泡杭白菊，待水溫降至４０℃時，對入蜂蜜１５克、蜂膠水溶液５～１０滴，混合后代茶飲。

５．蜜奶感冒飲：蜂蜜１５克、牛奶１杯。將鮮牛奶煮沸，待溫度降至６０℃時加入蜂蜜飲之，日服２次。蜂蜜是人體最佳的碳水化合物源，它主要含有天然的單糖——左旋糖和右旋糖。這些單糖有較高的熱能，并可直接被人體吸收，而牛奶盡管其營養(yǎng)價值較高，但熱能低，單飲牛奶不足以維持人體正常的生命活動，不少營養(yǎng)學(xué)家分析后認為，與牛奶能互補的最佳配伍食物可能首推蜂蜜。

６．蜂蜜：感冒后引起鼻炎的患者用１０％的蜂蜜水溶液放入呼吸器內(nèi)，使其霧化后進入呼吸道，患者咽后壁發(fā)干感覺消失，黏膜變得濕潤，膿性分泌停止，咳嗽、鼻炎等呼吸道病癥得以緩解。

據(jù)《醫(yī)療與保健》