我不是天生“油”物

夏天到了，美麗的吊帶終于可以穿上身，但同時油光也上臉了，難道我們就永遠脫離不了滿臉油光的宿命嗎？

問問自己：我為什么老是油光滿面？

皮膚科醫生指出，肌膚表面的油脂來自于皮膚毛囊中的皮脂腺，分布數量以面部和頭皮處最為密集。油脂與皮表的脂質在肌膚表面形成一層皮脂膜，具有保護和滋潤肌膚的作用，油脂分泌量的多寡受內在與外在兩方面因素的影響：內在因素其一是遺傳，基本上如果父母屬于油性膚質，子女就很難避免皮脂分泌旺盛、毛孔粗大且角質層較厚的情況；其二是黃體激素，它的含量隨生理周期而增減，每逢生理期前7天分泌量尤其多，這也就是為什么每次月經來之前的那段時間比較容易冒痘痘的原因。外在因素則跟所處環境的溫度（氣溫每上升1攝氏度，皮脂分泌量就增加10 %）、污染程度（決定皮脂分泌量）、壓力（長期熬夜或精神緊張）、飲食習慣（嗜吃高熱量、高糖分、油炸食物）等都有關聯。

青春期女孩受到雄性激素的影響，一部分人的皮脂腺會變得較肥大，因此油脂分泌旺盛，肌膚出油現象明顯。而有些30歲以上的女性依然擺脫不了出油困擾，則多半來自生活方式及環境的影響，例如壓力、熬夜、情緒等，讓身體產生所謂的壓力性激素，刺激雄性激素分泌增加，進而導致出油，甚至冒出討厭的成人痘。

因此，想要擁有一張干凈清新的臉，控油是你最重要的夏日護膚課題。

控油三部曲

其實，皮脂腺出油現象就像水龍頭出水一樣，你所能做的就是不斷拿抹布來吸掉，或是設法將水龍頭關小一點。

對付皮脂分泌過量的方法有四種：一是清除，例如洗臉。許多人一到夏天就會忍不住常常洗臉，但是當皮脂腺感覺肌膚油分減少時反而會加速生產更多的油分，因此洗臉也不是解決問題的關鍵；二是吸附，就是利用硅粉、淀粉、高嶺土等多孔粉末來吸附掉過多的油脂；三是抑制，也就是使用含有收斂成分（比如金縷梅、鼠尾草精華等）的產品來縮小毛孔，減小出油孔徑；四是調理，就是以調節激素狀況來降低皮脂分泌。

要特別提醒的是，傳統控油產品多采用無機性的吸油粉體，如二氧化鈦、氧化鋅、淀粉、高嶺土等，它們的缺點是既吸油也吸水，會導致油光沒了而臉上的水分也跟著消失，讓肌膚變得更加干燥。此外，這一類型的粉體吸油效果并不理想，而且當吸滿油體積膨脹后，還可能堵塞毛孔口，從而造成粉刺危機。幸好現今的控油產品都已作了改善，高分子多孔粉末具有只吸油不吸水的特性，讓吸油效果更佳。

把自己變成冰美人

今夏，美容業界有了新發現。

專家指出，降低膚溫可以改善出油現象，這對于保養和妝容都有好處。資生堂剛上市的怡麗絲爾海洋活力凝露就采用萃取自海洋生物的膠原成分，加上鎂、鈣等礦物質，包裹在添加了薄荷和水分的冰鎮微囊體中，在接觸肌膚時立即釋放其有效成分。實驗證實，該產品可讓膚溫瞬間下降約3℃～6℃度，對于容易出油的T字區與鼻翼處可加強敷抹，可給予肌膚清涼感受，有效改善出油量，也讓后續保養品在肌膚安定的情況下被有效吸收。

保濕永遠不嫌多

正常的皮脂分泌與水結合成皮脂膜，覆蓋于肌膚表層，有助于肌膚保護，但過量則會造成油水不均衡，輕者容易粘膩脫妝，重者會造成毛孔粗大或阻塞，導致長痘痘。因此建議油性肌膚在夏季全面更換保養品，oi1 free系列是最佳選擇，同時一周進行一次深層清潔面膜和去角質護理，將毛孔內外的皮脂、皮屑都清理干凈。

夏天，都市女性往往整天處于空調環境中，這會造成多油缺水現象，讓肌膚叫苦連天。因此，無論何種類型的肌膚，在夏日都難免出現缺水或多油缺水問題，那么無論白天有沒有使用控油和去油光產品，晚上的加強保濕都是絕不能偷懶的。

頭皮也不能忽略

都說頭發是女人的另一張臉，頭皮出油問題同樣會影響你的美麗。

如果你的臉很油，你的頭皮鐵定也擺脫不了出油慘狀。油性頭皮最常遇到的困擾就是發型扁塌、發絲油膩發亮，早上剛吹好的發型，一天下來就失了形，每天都得洗頭，一天沒洗就會被人一眼看穿。而且頭皮瘙癢、頭皮屑經常來報到，甚至連頭皮上都會長痘痘，而當過多的皮脂堵塞毛孔時，毛囊也會受到傷害而發炎，進而造成落發、禿頭，讓你無法忽視！

顯然，油性頭皮是這一連串問題的根源。想解決這個問題，先要選用油性頭皮專用的洗發水。別忘了，你所要清潔的是頭皮，別因為覺得發絲干燥就使用干性洗發水，這是錯誤的觀念，如果怕發絲過于干澀，可在后續的護發階段加強滋潤。切記，護發素要抹在發絲上，可千萬不要連著頭皮一起搓揉，否則可會害慘你的頭皮哦！

小貼士之一

彩妝師持久妝效小秘訣

花了好一番功夫才畫好的精致妝容，往往維持不了半天就被汗水和油光給弄得如殘花敗柳一般！臺灣知名彩妝師連士良針對油性肌膚容易出現出油脫妝的困擾，提出了他的持久妝效小秘訣：

1、上妝前一定要先把臉洗干凈，讓臉上多余的油分暫時全部消失。

2、大量使用少油多水的保養品，并在全臉或易出油的T字區使用控油保養品（也可是具控油效果的妝前凝露）。連士良特別推薦M.A.C.視覺效果膚質調整凝膠。

3、油性肌膚在上粉底時，粉底用量要少而薄。如果肌膚有瑕疵，可搽上少量遮瑕膏。

4、上粉底后，撲上散粉是必不可少的步驟，既可以定妝，又能讓散粉吸收油分，以盡量避免脫妝現象。

5、補妝時，切記要先將油分吸干凈，再用海綿蘸少許濕粉底輕輕點推脫妝部位，然后撲上蜜粉再次定妝即可。

6、如果是用粉餅補妝，也要先吸油，然后直接以海綿上的余粉補搽即可，不需再重新蘸粉，以免妝容變得太厚重。

小貼士之二

醫生的招數

如果你肌膚超油，且影響到日常生活，醫生會用以下辦法來幫助你：

1、口服A酸：除了使用控油保養品，口服A酸對抑制皮脂也有明顯的改善效果，但用量必須遵醫囑。A酸的作用是促進肌膚正常新陳代謝，調節毛囊，改善膚質，一般每天服用10毫克A酸，大約一個星期就能明顯感覺出油量減少，嚴重者一個療程約3～4個月。不過提醒各位，在吃藥期及停藥的三個月內不能懷孕。此外，口服鋅劑則可直接調節皮脂腺，抑制油脂過度分泌。

2、補充激素：直接從影響皮脂分泌的激素下手，添加雌性激素或抑制雄性激素。不過，為皮膚出油問題而去影響全身激素分泌，容易因小失大，因為當你補充激素時，身體本身的內分泌機制會因感受到過多的激素而自動降低原有的分泌量，造成后續機體的失調，得不償失。

3、補充維生素B6：研究發現，適當補充維生素B6也可以減少皮脂分泌，而維生素B3既能協助維生素B6發揮作用，還能預防肌膚發炎和粗糙，因此平日可適當補充維生素B6和B3，或吃些富含B6的水果，以期收到抑制皮脂腺分泌的效果。