情緒決定一切

這有點像一部現實版的《相約星期二》，作者唐納德‘克利夫頓身罹癌癥，知道自己來日無多，便抓緊一生最后幾月光景，通過寫作來傳達他一生的智慧心得——教你認識到情緒的重要，因為這甚至可以決定你的成功。

對于心理學來說，重視劉”隋緒的研究才不過是最近幾十年的事。但唐納德·克利夫頓卻已長期在這方面進行了研究探索，并獨創出建立在心情研究上的一門分支——成功心理學。

很多時候，我們往往會因某些小事而破壞了原本愉快的情緒，比如被老板批評了幾句不小心弄臟了衣服，錯過了一場精彩的球賽等等。此時，除了使你產生一時的郁悶之外，更可能導致成功機會的損失。

這是唐納德·克利夫頓所提出的理論，也是成功心理學的精髓之一。這種對情緒的影響并非是單向的，你的一言一行，同時亦在改變著他人的情緒。

這聽上去有些類似于中國的儒家思想，子曰：“己所不欲，勿施于人。”如果你不希望自己整天拉長著苦瓜臉，就首先不應該去破壞別人的情緒。然而，成功心理學比這個結論更進了一步，還揭示出了其中隱含著的內在聯系：當我們使他人心情愉悅時，同時也會使自己愉悅：當我們令他人心情糟糕時，事實上也使自己的心情蒙上陰影。

這也就是“水桶”和“勺子”的理論：我們每個人都有著一把看不見的“勺子”。當我們用它為別人的水桶加水時——用我們的言行增加他們的“積極情感”——我們也在為自己的水桶加水。但是，當我們用這把勺子從別人的水桶里舀水時——也就是用我們的言行減少他們的“積極情感”——事實上我們同時也在給自己的水桶放水。

這種理論聽上去似乎有些玄妙，甚至更像是某種宗教信仰。很多人可能會對此嗤之以鼻：別人的情緒關我何事?這樣的想法并不少見。但事實是，這也許正是他們失去客戶、丟掉工作、無法成功的原因所在。

情緒很重要，甚至可以說是現代社會的第一生產力。

最簡單的例子，當你剛剛享受完一個輕松的周末，周一卻不得不去上班，這種不爽的情緒正是導致工作效率低下的關鍵因素，所謂“周一綜合癥”即由此而來。

推而廣之，不僅工作需要好情緒，成功的事業更是建立在令自己和他人

都能全情投入的基礎之上。許多成功者創業初期，為理想而奮斗的激情常常忘我地付出和犧牲，從而克服了種種困難而獲得成功。但由于種種原因，當這種激情褪去，情緒占了—上風，此時往往家庭事業容易急轉直下，這樣的例子并不鮮見。

因此，構建和諧社會的現實意義和高明之處也由此得到印證。和諧社會的一大體現就是人們情緒普遍的積極健康，如果每個人的情緒“和諧”，社會整體環境便油然“和諧”。在這兩者相互促進的效應下，個人的成功和社會的進步亦將隨之而來。但若反之，就很難想像了。照此看來，克利夫頓的理論來到中國還真是時候。