向獅子學(xué)生活

我們也有潛在的智慧，將壓力驅(qū)逐出境

2005年4月10日上午，著名畫家陳逸飛先生因勞累過度引發(fā)上消化道大出血，經(jīng)搶救無效去世，享年59歲;之前的5個月，38歲的均瑤集團董事長王均瑤患腸癌不治，壯年辭世;同年4月，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁由于心臟驟停在跑步機上撒手人寰。如果把年份再往前一些，這張因勞累而過早撒手人寰的企業(yè)家名單還會延續(xù)得更長。

眾所周知，巨大的壓力使人體免疫力降低，疾病不請自來。只是人們不禁要疑問，這張名單上的人們都是正當(dāng)壯年又功成名就，生活于他們應(yīng)該一如在陽光大道上躊躇滿志地大步奔走，怎么會連蹣跚趔趄都來不及，就一瞬間轟然倒下了呢？為何腸癌、心臟病……這些死亡使者紛紛來敲企業(yè)家的門？

獅子不得胃潰瘍

心理學(xué)提到壓力源和壓力反應(yīng)時是這么說的:壓力源是讓你的身體失去動態(tài)平衡的所有事情;壓力反應(yīng)是你的身體試圖恢復(fù)平衡所做的嘗試。所有這些英年早逝的企業(yè)家們，把企業(yè)看做一刻也離不開自己的孩子，為了讓孩子健康成長，必須一年365天堅持做一臺永動機和一個點子庫。正是對這種最佳狀態(tài)的追求使企業(yè)家們壓力叢生。

面對壓力，企業(yè)家往往是擺出面對山傾海嘯面不改色的氣勢，至少他們認為自己應(yīng)該如此。工作堆積如山，便無休止地熬夜加班;明明寂寞難言，還是一副硬漢面孔。有些時候，我們可以美其名曰他們是工作廢寢忘食，剛毅頑強。其實在心理學(xué)上，這恰恰是壓力反應(yīng)過分的表現(xiàn)。如果一個人在面臨外界的壓力時，不能有效地啟動壓力反應(yīng)機制，比如適度的緊張，那么他很可能被壓力當(dāng)場擊倒;但是如果一個人長期處于壓力反應(yīng)中，那么緊張遲早會比壓力本身還具殺傷力。

想象一下，我們現(xiàn)在不是身處被高科技產(chǎn)品團團圍繞的現(xiàn)代都市，而是在一望無際風(fēng)吹草低的東非大草原上，你我之中，必然有一個是力量出色的獅子，另一個是跑術(shù)高超的羚羊。生存對于我們來說就是無窮無盡的追與逃，無論是追逐獵物還是逃避天敵，壓力不可謂不大。可是，也沒見過它們之中的哪一個患上都市人常見的壓力病癥。這里面的訣竅就在于，獅子和羚羊之間進行的角逐只是一次短跑，而不是長跑。壓力的來臨和壓力反應(yīng)機制的啟動以及對壓力的處理結(jié)果，在短短幾分鐘內(nèi)就迅速完成。最終不是獅子吃飽喝足可以輕松地休息兩天，就是羚羊成功逃脫可以安心地吃它的青草去了，所以獅子不得胃潰瘍。

松開絞緊的麻繩

當(dāng)我們試圖分析企業(yè)家獨特的壓力反應(yīng)機制之前，不妨看看一位美國民間英雄約翰·亨利的故事:他用手操作一把1.8公尺長的鋼鉆，與蒸汽機操作的鉆頭比賽，看誰先鉆通一條隧道。結(jié)果約翰·亨利打敗了機器，贏得比賽，但在完成超人的舉動之后，卻倒地身亡。于是“約翰·亨利主義”便用來形容這種在糟糕的情況下具有不實的控制感所造成的病態(tài)狀況。而處于過勞狀態(tài)的企業(yè)家們與約翰·亨利有異曲同工之處，這種性格類型讓他們相信，自己可以控制最不可能控制的事。

剛學(xué)會走路的嬰孩搖搖晃晃還沒走出幾米，跟在身后的媽媽就會一把抱住。“沒有我，你怎么辦？” 企業(yè)家也像媽媽照顧親生孩子一樣對自己的事業(yè)鞠躬盡瘁。王均瑤親自給浙江商會的沙龍活動排列來賓桌簽;彭作義也說過自己像穿上了紅舞鞋，再也停不下來。事必躬親有的時候也體現(xiàn)了企業(yè)家本人對于自己控制力的一種不真實的認知:沒有我，公司怎么辦？而過分的控制感就如同脖子上圍著浸了水的麻繩，越絞越緊，最終成為健康殺手。因此，薩波斯的《解壓手冊》寫道:“身為尊貴幸福的人類，我們擁有獨特的才智創(chuàng)造出這些壓力源，但我們經(jīng)常也笨得可以，讓這些壓力主宰了我們的生活。當(dāng)然我們也有潛在的智慧，將其驅(qū)逐出境。”