善讀之祛病益壽

西漢學(xué)者劉向說(shuō)：“書(shū)猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚。”竊以為：“書(shū)猶藥也，善讀之可以祛病”。其實(shí)“讀書(shū)祛病”說(shuō)古已有之。明朝鄭成功為弘揚(yáng)此說(shuō)，曾寫(xiě)過(guò)這樣一副對(duì)聯(lián)：“養(yǎng)生莫善寡欲，至樂(lè)無(wú)如讀書(shū)”。

國(guó)外醫(yī)學(xué)界對(duì)十六世紀(jì)以來(lái)400多位偉人做過(guò)研究，發(fā)現(xiàn)其中壽命最長(zhǎng)的均為善讀書(shū)者，平均年齡79歲，他們都是以高雅傳世的書(shū)籍祛病養(yǎng)生益壽。

《漢書(shū)》載：漢文帝少時(shí)笨腦，通過(guò)“讀頌奇文”，弱智癥不藥而愈。梁武帝“三日不誦玄暉（謝眺）詩(shī)，即覺(jué)口臭”。南宋陸游亨年85歲，其長(zhǎng)壽秘訣有一條就是嗜書(shū)如命，以讀書(shū)舒心養(yǎng)生。他還把讀書(shū)療法授予百姓，寫(xiě)有一詩(shī)：“兒扶一老候溪邊，來(lái)告頭風(fēng)久未痊。不用更求芎芷藥，吾詩(shī)讀罷自醒然”。宋·蒲宗孟說(shuō)：“寒可無(wú)衣，饑可無(wú)食，讀書(shū)不可一日失。”足見(jiàn)讀書(shū)的功能之大矣！清代秦子忱患惡瘡，“伏枕呻吟，不勝苦楚”。但一部《紅樓夢(mèng)》，竟使他忘卻病痛，“迎月讀竣，而疾亦賴是漸瘳”，書(shū)讀畢，惡瘡痊愈，還寫(xiě)出一部《秦續(xù)紅樓夢(mèng)》來(lái)。清代《老異續(xù)編》載有杜甫詩(shī)可治病的驗(yàn)案：白巖朱公患?xì)馔窗Y，發(fā)作之時(shí)每每吟誦杜詩(shī)數(shù)首而獲緩解……

培根說(shuō)：“閱讀使人充實(shí)。”高爾基說(shuō)：“書(shū)籍使我變成了一個(gè)幸福的人，使我的生活變成輕快而舒適的詩(shī)。”如此的愜意甜美，才使得他能擺脫各種磨難和身體的病痛。

英國(guó)小說(shuō)家毛姆說(shuō)：“讀書(shū)可以緩和饑餓的痛苦與失戀的悲哀。”好的書(shū)籍、詩(shī)文，因其優(yōu)美的描寫(xiě)，生動(dòng)的情節(jié)，風(fēng)趣的文字，對(duì)讀者的精神產(chǎn)生奧妙的影響，可消除煩悶、解開(kāi)憂郁、忘卻痛苦，堪稱(chēng)無(wú)聲的“心理疏導(dǎo)醫(yī)生”和無(wú)形的“良藥”。

讀書(shū)是一種涉及全身的活動(dòng)，不僅有視覺(jué)和其他感官參加，而且還涉及到大腦反射和意識(shí)活動(dòng)。現(xiàn)代科學(xué)表明，腦的重量與聰明沒(méi)有直接關(guān)系，但與壽命有直接關(guān)系，人衰老的本質(zhì)是細(xì)胞的衰老，尤其是腦細(xì)胞的衰老。“腦強(qiáng)必多壽”。所以通過(guò)閱讀書(shū)籍不但能開(kāi)闊思維視野、除卻抑郁情緒等心理疾病，而且合理讀書(shū)、用腦亦可延年益壽。

人生多苦味，但倘能在辛苦之余，將身子從俗界中拔出一刻，與書(shū)中的人物默默交流，于一瞬之間體味世間永恒之美，或情鐘詩(shī)詞，在詩(shī)詞靈氣的滋潤(rùn)涵詠中，陶情怡性，保持心境的平和，不但會(huì)忘記生活里的許多煩惱和痛苦，而且會(huì)增強(qiáng)對(duì)生活的熱愛(ài)和信心，即使是耄耋之年，也會(huì)生出些少年的活潑心境。

國(guó)外對(duì)讀書(shū)祛病說(shuō)非常重視。德國(guó)不少醫(yī)院已設(shè)置各科病員圖書(shū)室，使許多慢性病、心病患者加快康復(fù)步伐。意大利則創(chuàng)辦“詩(shī)藥有限公司”，出版具有不同主治功能的詩(shī)集，供病者對(duì)癥讀用。老夫不揣冒昧，敢問(wèn)：我國(guó)的醫(yī)療衛(wèi)生界又做得如何呢？