中風十七年依舊很健旺

呂志雄

奇跡!有誰相信，他在17年中，中風3次，現在居然頭腦清晰、思維敏捷、談吐自如、行動正常，仍然顯得十分健旺。他，就是中國書畫家協會理事、書法家、湖北省洪湖市的退休教師裴在清。

裴在清老師今年63歲。早在1988年 11月，他就第一次中風了。當時他口眼歪斜、流口水、失去知覺，醫院診斷為腦出血，醫生對裴老師進行了綜合治療，23天后，經CT檢查，腦內血塊已基本吸收，癥狀也基本消失。裴老師第二次中風是在 1994年11月，此次恢復較慢，直到一年后，走路才不要人扶，也不用拐杖了。第三次中風是在1998年，這次較輕，裴老師只住了5天院就出院了。而且不用拐杖。一般病人中風后，能活上四五年就算不錯了。而裴在清老師病后17年的今天，不但身體狀況良好，而且還能參加許多社會活動，顯得十分精神，因此人們都說，這是個奇跡。

這里面究竟有何秘訣呢?裴老師說他在治療與保養方面有六條經驗。

一是保持一個平衡的心態。說到底，就是要樂觀，不怕死。裴老師說：“有的人中風后，不是病死的，而是被嚇死的。中風后，只要相信科學，按醫囑治療，是有效果的。”他的生活很有規律，還積極參加社會活動，擔任了洪湖市詩詞學會常務理事和分會會長。這樣，他自然而然的減輕了心理壓力，在某種意義上來講，這遠勝過藥療。

二是堅持按時服藥。所謂按時，就是嚴格按醫生規定的時間服藥。不追求高價藥，不追求長效藥，不吃一吃、丟一丟，這是裴老師治療的三條“鐵規”。

三是堅持運動。裴老師奉行“生命在于運動”的規律。他每天運動30-50分鐘，其運動方式多為慢步、小跑、做操、太極拳等，不做劇烈運動。

四是堅持每天飲5錢至1兩白酒。他說少量飲酒能促進血液循環，降低血壓。

五是手腦并練。裴老師從1999年起開始寫詩撰聯練書法。裴老師起步晚，進步快，他的書法作品先后在全國16次獲獎，其中獲金獎4次，并有作品被選載人《中國當代書畫家名家作品博覽及全國書畫大賽大展作品集》和《中華文人書畫精典》中。更值得一提的是，他的書法作品于 2003年12月20日-28日，在韓國和日本展出。2004年11月18日，裴老師當選為中國書畫家協會理事，并被東方藝術院聘為客座教授。他的詩詞和對聯也多次見諸報刊。在治療和保養的實踐中，他感到寫詩能練腦，書法能健身，對身體恢復幫助很大。

六是堅持按摩。裴老師每天早晚按摩 1次，每次30-40分鐘。其按摩穴位分別是手三里、曲池、曲澤、肩井、風池、腎俞、環跳、足三里、解溪、合谷、八風等，由醫生或老伴進行按摩。

裴老師中風后的康復，為不少中風病人提供了治療和保養經驗。但愿裴老師持之以恒，不斷治療與保養，更加長壽。

(編輯方舟)