讓成功成為生活的習慣

智若愚

這是一個真實的故事。一個中學籃球隊的教練作了一個實驗，把水平相似的隊員分為三個小組，告訴第一組停止練習自由投籃一個月；第二組在一個月中每天下午在體育館練習一小時；第三組在一個月中每天在自己的想像中練習一個小時投籃。結果，第一組由于一個月沒有練習，投籃平均水平由39％降到37%；第二組由于在體育館堅持了練習，平均水平由39％上升到41％；第三組在想像中練習的隊員，平均水平卻由39%提高到42.5％。這真是很奇怪！在想像中練習投籃怎么能比在體育館中練習投籃要提高得快呢？原來，當隊員們在想像投籃時，他們投出的球都是中的！成功者就是這樣，在辦公室、運動場不斷地鍛煉著自己，他們創造或模擬每一個他們想要獲得的經歷，他們模擬成功，想像成功給他們帶來的快樂。成功者就是這樣“表里如一”的人們。

一個來咨詢的年輕人曾經講述過這樣的經歷：“面對一件事，一旦我的感覺告訴我這件事很困難，我就會想到放棄，不知道是不是害怕失敗；但放棄后，再回味時就感到比失敗還難受。”其實，這就是心理暗示的結果。這位年輕人給自己實施的正是負面的消極的心理暗示。所以，當你想要打退堂鼓的時候，不妨挺起腰板，對自己說，我可以做得很好。

自我暗示的作用是強大的，有時它會使人絕處逢生，有時又會使人功敗垂成。因為人是十分情緒化的動物，常常受情緒的影響，而善于控制自己的情緒，不讓消極的暗示力量占主導地位，這關系到一個人的人生走向。莎士比亞說過：“一個人往往因為遇事畏縮的緣故而失去了成功的機會！”畏縮的原因就在于存在著不良的自我暗示。因此，我們應該有意識地訓練自己進行積極的自我暗示的能力，注意控制并消除一些消極的自我暗示。尤其當遭遇困難和打擊時，我們應該自己對自己說：“我很堅強，我不會倒下”，“我能行”，“我能做好”，“我要快樂地生活”。總之，我們應該學會積極的心理暗示，這樣的自我暗示力量必將為自己增添戰勝困難的勇氣和信心。

無數的事實證明，一個人成功與否，“心之所向”起決定性的作用。給大腦正面的刺激——即“良性的自我暗示”，大腦就會活絡起來，產生意想不到的力量。美國成功的企業家大多都是不時地給自己美好的想像——我的運氣絕對是好的，我一定會成功的。自以為運氣不好的人，往往因為這種定位給自己帶來負面的影響，自以為“運氣不好”的心態，有時真的使自己與機會擦身而過。換句話說，好運、成功不會不招自來的。

所以，做任何事之前，都要確信自己一定能成功，并有意識地找些事情來做，失敗了就想“下次一定能成功”；成功了就對自己說：“看，我多棒，再接再厲，下次一定會更好！”

朋友，當你在忙碌之余，你可以花點時間想像一下成功后的感覺，這種快樂的感覺會讓自己真的走向成功。當成功成為了生活的習慣，我們還有什么辦不到的呢？