還糖一個公道

譯　報

經(jīng)過醫(yī)學(xué)專家的論證，發(fā)現(xiàn)糖本身并不會對人體造成傷害，而是人們應(yīng)該更合理、更科學(xué)地選擇吃糖。一直以來，糖都背了哪些罪名?

吃糖導(dǎo)致糖尿病????一旦患上糖尿病，醫(yī)生會告知控制吃糖，但這并不意味著糖尿病是由吃糖而引發(fā)的。Ⅰ型糖尿病是因為遺傳；Ⅱ型糖尿病的原因有明顯關(guān)系的是體重超標(biāo)。

糖是肥胖幫兇????“肥胖不是糖的錯”營養(yǎng)學(xué)家說。胖與其歸咎于糖，不如算在脂肪的賬上，1?g脂肪所含的熱量是1?g糖的2倍。“多”吃糖加上“少”運動，才是體重上升的關(guān)鍵。

吃糖引發(fā)高血壓????目前沒有證據(jù)顯示吃糖會增進高血壓的危險。

吃糖齲齒????牙科醫(yī)生認為，對于齲齒來說，吃糖的多寡并不重要，更重要的是吃糖的頻率。如果喝1杯咖啡加2塊糖，比起喝2杯咖啡各加1塊糖的危險小得多。