女性神經衰弱吃什么好

藍天云

神經衰弱是一種功能障礙性病癥，要診斷本病，應具備以下幾個臨床癥狀表現特點：

神經衰弱者有顯著的衰弱或持久的疲勞癥狀。如經常感到精力不足，萎靡不振，不能用腦，記憶力減退，腦力遲鈍，學習工作中注意力不能集中，工作效率顯著減退，即使是充分休息也不能消除疲勞感，對全身進行檢查，又無軀體疾病如肝炎等，也無腦器質性病變。

表現以下癥狀中的任何兩項：①易興奮又易疲勞。②情緒波動大，遇事容易激動，煩躁易怒，擔心和緊張不安。③因情緒緊張引起緊張性頭痛或肌肉疼痛。④睡眠障礙。表現為入睡困難，易驚醒，多夢。

上述情況對學習、工作和社會交往已造成不良影響。

病程在3個月以上。

女性神經衰弱比較多見，可用以下藥膳輔助治療：

★烏雞燉海參：烏雞1只，海參100?g，酒、姜、蔥、鹽各適量。雞宰殺，洗凈，去腸雜；海參用溫水浸泡4～8小時，洗凈切片，放進雞腹內；把雞放入砂鍋內，加清水淹過雞體，放入酒、姜、蔥適量，旺火燒開后，改用文火燉，熟時加入少許鹽即可。每日2次，吃肉喝湯。功效：補氣健脾，養心安神。適用于女子神經衰弱、氣血不足、面色不華、睡眠差、心悸易驚。

★沙參玉竹粥：沙參15?g，玉竹15?g，梗米60?g。將沙參、玉竹用紗布包好與粳米煮粥。1日1次，連服數日，可治神經衰弱引起的心煩不眠。

★蓮子百合湯：蓮子30?g，百合30?g，瘦豬肉250?g。將以上原料煮湯調味服食。1日1次，治神經衰弱所致失眠，、心悸、健忘、疲倦等癥。

★絞股藍茶：絞股藍15?~?30?g，放入茶杯中，倒入沸水，悶泡10分鐘即可飲用。功效：鎮靜、安眠、抗緊張。連續服用此藥沒有不良反應，長期服用可以強身健美延年益壽，又因其不含咖啡因及茶鹼，對人體沒有刺激，睡前飲用還有安神、調整失眠等效用。

★玫瑰花茶：玫瑰花10?~?15?g。將玫瑰花瓣放進茶杯內，沖入沸水，加蓋，稍待即可服用。功效：養心安神，疏肝解郁，對婦女月經過多，憂郁型之胃神經官能癥，失眠伴有脅部悶痛、發脹或兼有泄瀉及便秘者效果較好。

★含羞草茶：含羞草15?~?25?g，加水適量，文火濃煎，去渣飲用。功效：寧心安神，鎮靜，清熱利濕，用于失眠、神經衰弱。