孕育寶寶：愛要怎樣完美結晶

專家指導：韓小麗（全科醫生 私人健康顧問）

有人戲說，生孩子和種莊稼沒有什么區別，都是種子、土壤與管理的問題，高質量的種子、肥沃的土壤才能長出好的苗子。同樣，好的精子、卵子與健康的生殖系統必然造就出高質量的孩子……

近日，醫學專家對新生兒進行一次專項調查，他們將508名孕產婦，按其孕前準備情況分為：準備充足組、準備不足組、無準備組。結果發現，這三組的劣生率（指畸胎、低體重兒及患先天性心臟病等嚴重先天性或遺傳病患兒的發生率）差異顯著：孕前準備充分組顯著低于準備不足組，無準備組的劣生率竟是準備充分組的4.6倍！

這一調查結果提醒人們，“愛”的種子是保證寶寶健康出世的重要基礎，然而更多的人都是在懷孕后才向醫生或書本請教關于保胎、胎教等方面的知識，其實，這個時候已經晚了。

生個孩子為何這樣難

31歲的米雪再一次懷孕了。她先生說：“親愛的，這一次可要小心了，不要讓孩子離我們而去?！泵籽c點頭，想起了4年前發生的不幸——

那年，米雪從北京調到了武漢，和先生結束了兩地分居的生活，然后買了房子，小家布置得溫馨極了。生活漸漸安穩，兩人決定要一個孩子了。懷孕的那些日子，米雪小心翼翼的，什么也不敢做，先生甚至早早請了保姆照料她的生活?？删瓦@樣，孩子還是夭折了——早期流產。

半年后，米雪才從這場傷痛中走出來，開始為第二次的孕育作準備?？墒?，這一次，米雪卻怎么也懷不上孩子了。去醫院檢查過，卻也沒有查出什么具體原因來，醫生只是說，再觀察一些時候吧。結果，這一觀察就是4年。這么多年沒有懷上孩子，米雪和先生都是痛苦的，兩人甚至絕望了，以為這輩子再也不能做爸爸媽媽了，還想過去領養一個孩子。卻沒有想到，就在這時，米雪卻意外懷孕了——那天，她看著日歷，突然發現，每月按時到來的好朋友已經快50天沒有來報到了，而且，還發現自己開始喜歡吃一些酸酸的東西了，米雪買了一張早孕試紙，一查，果然是懷孕了！

這一次，米雪更加小心翼翼了，很早就請了長假在家休息，而她先生，每天也是早早下班，做飯、洗衣、打理家務、關懷妻子……忙得不亦樂乎，他還四下打聽滋補母子的膳藥湯，親手煲給愛妻喝。米雪常常撫摸著肚里的孩子，自言自語：“孩子，再過幾個月你就要來到人世了，你是先喊爸爸還是先喊媽媽呢……”

十月懷胎，米雪終于熬到了分娩的那一天。痛過之后，孩子順利地生了下來。然而，孩子的嘴唇卻是青紫的，一哭起來，臉色也跟著發烏。醫生在米雪和先生的擔憂中帶走了孩子，通過檢查，小小的嬌兒居然患上了先天性心臟??！

那一刻，米雪欲哭無淚，她喃喃：“為什么會這樣??？為什么生個孩子這樣難？”

數天后，醫生的分析報告出來了，說孩子的異?？赡苁恰胺N子”的播種時間沒有選好。米雪疑惑了：“生個孩子還要挑時間？這與孩子的健康也有關系？”

醫生告訴她，生孩子和種莊稼沒有什么區別，都是種子、土壤與管理的問題，高質量的種子、肥沃的土壤才能長出好的苗子。同樣，好的精子、好的卵子與健康的生殖系統必然造就出高質量的孩子，因此，愛的“種子”要在適合孕娠的時候播下才行……

米雪突然想起，發現自己懷孕的前一天感冒過，還吃了一點藥，難道“種子”就是在那個時候“種入”自己的體內的？好像懷孕后還喝過一次酒，雖然只有一點點……米雪不敢想了，直后悔當初沒有警惕這個問題……

孕育寶寶，愛要怎樣完美結晶

雖然上天賦予我們生育的本能，但是懷孕生子絕對是一件需要學習的事情，這要比拿文憑、考駕照重要得多?？墒?，我們怎樣才能知道什么時候的“種子”是最好的？什么時候的土壤是最適合生長的？又怎樣管理呢？

種子：何時播下才最好

1．確定懷孕的最佳年齡：女性應該在20－30歲之間生孩子，這不僅僅是因為高齡孕婦所生的孩子容易患病，而且從育兒是一種重體力勞動的角度來看，在這一身體最強壯的時期撫育孩子也是最適宜的；而過早孕妊則容易誘發宮頸癌。

2．選擇懷孕的最佳季節：從季節上來說，5-7月是受孕的最佳時間，這樣孩子出生時正好跨過嚴寒、又避開酷暑。其次，正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，將有利于預防疾病的發生。

3．選擇好的受孕時機：這不僅要求夫妻雙方健康狀態良好，還應該選擇在夫妻雙方都感到精力充沛、情緒飽滿的情況下受孕。應避免在酒后、吸煙后及服藥期間、身體疲憊和心情不愉快時受孕。特別應避免在蜜月期旅行中、參加升學考試或遭遇重大挫折時受孕。

4．選一顆好的“種子”：傳統觀點認為禁欲時間越長越好，這種說法是錯誤的，因為時間過長了，精子會老化；時間短了，精子又還沒有完全成熟。目前，國際上建立的精子庫，選擇精子的標準是：被選者禁欲3－7天。

土壤：如何培養才“肥沃”

1．先確保土壤的健康：在確定懷孕前的3－6個月內，夫妻雙方應該進行一次全面、系統的檢查，確保生育“土壤”的健康。若發現女方患有較為嚴重的心、肝、腎及糖尿病等器質性疾病，一般不宜受孕；若患一般或較輕微的疾病，必須先治療，治愈后再考慮懷孕。切莫因為求子心切而自作主張，草草種下愛的“種子”。

2．培養土壤的營養：為了保證精子、卵子的健康生長，準爸爸和準媽媽要適當補充維生素以及微量元素，除了吃大量的蔬菜、水果外，還可以服用相關保健品，如葉酸；尤其是在北方的準媽媽更要注意補充綠色蔬菜。

3．保證生殖系統的衛生：懷孕期間，保持生殖系統的衛生就是保證“土壤”的健康，所以，準爸爸和準媽媽要特別注意日常生殖系統的護理。尤其注意避免患上宮頸炎、子宮內膜炎、前列腺炎等疾病，這些疾病會影響受精卵的著床。

管理：如何呵護才健康

1．不要拔牙：資料顯示，80%的女性在懷孕的時候，容易出現牙科并發癥，如牙疼、牙齦出血等。但是，頭3個月和后3個月不能拔牙，此時拔牙易誘發流產或早產。

2．不要戴隱形眼鏡：孕婦角膜的含水量比常人高，若戴隱形眼鏡，容易因為缺氧導致角膜水腫，從而引發角膜發炎、潰瘍，甚至最終導致失明。

3．不要吃嫩火鍋：吃短時加熱的火鍋并不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲，進食后幼蟲可在腸道中穿過腸壁隨血液擴散至全身，并通過胎盤傳染給胎兒，嚴重者可發生流產、死胎，或影響胎兒腦發育而發生小頭、大頭(腦積水)或無腦兒。

4．不要洗熱水澡：高熱可造成胎兒神經細胞死亡，使腦神經細胞數目減少，而腦神經細胞死亡后是不能再生的，只能靠一些膠質細胞來代替。這些膠質細胞缺乏神經細胞的生理機能，使孩子智力低下，反應力差。

5．不要大量補鈣和魚肝油：長期大量食用魚肝油和鈣質食品，對胎兒生長都是沒有好處的，除了造成嬰兒早熟，還會使胎兒的牙濾泡在子宮內過早鈣化而萌出。

6．遠離寵物：貓、狗等動物可能攜帶危害胎兒健康的病原體如弓形體等，可致胎兒多種畸形。

7．遠離煙酒：煙酒會影響精子活動、降低精子質量或造成精子畸形，因此煙酒對生殖細胞和胚胎發育有很大的破壞作用。

8．避開不必要的PARTY：為了孕育健康的寶寶，最好少去聚會。因為PARTY人多，空氣不新鮮，易感染呼吸道疾病。

9．避開某些藥物：許多藥物會使生殖細胞中的染色體或基因發生突變，導致胎兒畸形。

10．進行必要的優生檢查：在醫生的指導下，定期接受母體和胎兒的健康檢查，確保母子健康。