虎妞減肥記

孩子是我們全家的焦點，一家人整天圍著她轉，只想把她養得白白胖胖、健健康康……沒想到，這卻給5歲的女兒帶來了減肥的困擾。聰明的媽媽，該怎么辦？

結婚五年了，我們一直沒能要上孩子。眼看著同齡人的孩子都能跑著去打醬油了，我們的心里可真是著急呀。治療了好一段時日，我終于如愿地懷上了。這下，全家人的焦點都集中在這個孩子的身上。吃的，喝的，全部以孩子的名義塞到了我嘴里。而我們可愛的女兒也不負眾望，一生下來就有八斤重。看著孩子白白胖胖的小模樣兒，丈夫樂得嘴都合不攏了，笑著說：“看她虎氣的模樣，真威風，小名就叫虎妞吧！”

大概是在娘胎里就受了影響，虎妞從小就能吃能喝，當別的孩子還讓大人因為喂飯追得滿街跑時，她就能一個人端著小碗呼呼啦啦地一頓吃兩碗了。星期天，我抱著孩子到小區花園里曬太陽，左鄰右舍的街坊們看到虎妞，都夸她胖嘟嘟的，很可愛，這個過來抱一下，那個過來摸一摸。作為母親，我的心里充滿了驕傲。是呀，整個小區，就數我們家的虎妞長得最壯了。

一轉眼，虎妞5歲了，為了讓孩子盡早地受到良好的教育，我們把她從小區幼兒園轉送到了小學的學前班。沒想到，她第一天去學前班就闖了禍。去接她的時候，老師說她和別的小朋友處不好關系，還動手打人。我當時就有些奇怪，虎妞在幼兒園的時候可不是這么頑皮的呀。為了孩子的自尊，當著老師的面我沒有說什么。回到家，我把她拉到房間里，輕聲地問她：“虎妞，告訴媽媽，今天為什么和小朋友打架？”

虎妞一聽，眼圈頓時就紅了，委屈地說：“今天老師讓我們演《西游記》，李小鵬說我長得胖，非要我演豬八戒，后來，他還趁著老師不在，不叫我的名字，就管我叫豬八戒。”看著孩子委屈的樣子，我有些難過，可心里也是一驚，我仔細打量著她，不說我還沒感覺，這么一說，我真覺得虎妞確實是有點胖，肥肥的小下巴上都疊起三層了。

也許是因為有了上次那件事的陰影，第二天，虎妞說什么也不愿意去上學前班了。為了幫孩子克服這個心理障礙，我只好請了半天假，陪著她一起去了學前班。一進門，不用說虎妞了，就連我都感受到了小朋友們異樣的目光，有的還嘻笑著小聲地喊著：“豬八戒來了！”

我要虎妞別害怕，我就在學前班的欄桿外看著她。過了一會兒，老師教小朋友們做游戲，每兩個小朋友一組玩“搬椅子”。虎妞和另外一個小男孩分到一組，可她的動作明顯比別的孩子要慢半拍。不一會兒，他們兩個就敗下陣來。這下，那個男孩不樂意了，他嚷嚷著對老師說不愿意和虎妞一組。眼看著女兒的眼淚在眼眶里翻滾，我的心里也像堵住似的，很不舒服。

那天發生在學前班的一幕讓我痛下決心要幫助虎妞減肥，不僅是為了她身體上的健康，更是為了幫她找回丟失的自尊和自信。

要想幫虎妞減肥，首先得知道她為什么這么胖。仔細想了想，這都怪我們這些大人，從她還在我肚子里的時候，就拼命地給她補充營養，以至于她一出生就是個胖妞兒。后來，我和丈夫上班后沒有時間來照顧她，孩子的起居飲食就都交給了她奶奶。老人可沒有什么體重、身高的健康標準，在她看來，孩子長得越胖，就越說明她照顧得好，就越健康。還有我和老公，平日里很寵虎妞，一旦想刺激孩子學習或做家務什么的，就以冰淇淋、蛋糕等這些甜食作為獎品來獎勵她。這樣幾年下來，孩子能不胖嗎？！

為了讓虎妞的飲食恢復正常，我首先為她制訂了一份完整的食譜，并要求婆婆就按食譜上的規定為女兒準備早、中、晚餐。這下婆婆可不高興了，她生氣地說：“孩子這么小，你就不讓她吃，你能狠得下心來，我還狠不下來呢！”無奈之下，我只好要老公去說服婆婆，她才勉強答應。

第一天，虎妞看到桌子上的菜里沒有她喜歡吃的烤鴨，就不樂意了，說什么也不肯吃飯。我沉著臉不發一言，老公和婆婆也不好出聲。看到我們都不理她，虎妞獨自鬧了一會兒，自覺沒趣，吃了一點飯就回房間了。

回房后，老公問我：“女兒今晚沒吃什么東西呀，該不會餓壞了吧，這么小的孩子，正是長身體的時候，減什么肥呀。”老公說得我心里也是酸酸的，好像全家就我一人不疼虎妞似的。

晚上，因為惦著女兒，我怎么也睡不著，悄悄地踮著腳到虎妞的房里看她怎么樣了。她房間里的燈還開著，我想：莫非是餓得睡不著？我透過門縫一看，這下可讓我驚呆了，婆婆正在一口一口地喂她吃烤鴨呢！

我不想和婆婆起正面沖突，轉身回了房，把一切告訴了丈夫，可本來就不贊成女兒減肥的他，倒落了個正中下懷，不發一言轉過身呼呼就睡了。

虎妞在奶奶暗渡陳倉的照顧下越長越胖，而她在小朋友中也越來越孤立。有一次在飯桌上，她竟然撲到婆婆懷里說：“媽媽、老師，還有小朋友，他們都不好。奶奶，還是你對我最好！”聽著孩子的話，看著婆婆臉上的笑容，我真不知心里是個什么滋味。

有了轉機，不過卻是以虎妞的身體健康為代價。那天，虎妞突然嚷著不舒服，把她帶到醫院一看，檢查結果嚇了我們一大跳，醫生竟說她有脂肪肝的前兆。“可她還是個5歲的孩子呀？”我根本無法接受醫生的診斷結果。

醫生告訴我：“你的女兒明顯屬于肥胖兒，由于營養過剩，所以才會患上這種成人病。如果你們再不控制她的飲食，任由她這種情況自由發展下去的話，后果將不堪設想。”

當婆婆和丈夫看到醫生的診斷結果時，他們半晌沒有說出話來，我想這次他們終于明白了，孩子長得太胖早已不是一件值得驕傲的事情了。

因為這次是全家總動員，所以，虎妞的撒嬌、哭鬧，再也沒有起到什么作用。在醫生的指導下，除了飲食方面的調節，我們還為她安排了一系列的體育鍛煉。為了讓女兒適應這種全新的生活，我和丈夫都陪著她一起減肥。她吃什么，我們就吃什么，她做什么鍛煉，我們也做什么。看到我們以身作則，虎妞這下沒話說了，只好乖乖地跟著我們做。看著女兒打完球后紅撲撲的小臉蛋兒，我心里充滿了對未來的期待！

專家發言：

其實，兒童發胖絕非一朝一夕，對此，父母應負最大責任。而肥胖癥對兒童的危害也是很大的。過去，人們以為高血壓、高血脂癥、冠心病、糖尿病等病癥屬于成人的專利。但事實上，有不少肥胖兒童已成為這些疾病的患者。即使這些肥胖并發癥在小時候看不出來，但如果你家小孩繼續胖下去，成年后發生疾病的危險性，也遠遠大于正常兒童。

由于兒童正處于身體發育階段，因此，對于兒童減肥，不應生硬地單純采取節食的方式，而應該在每日提供足夠其生長需要的營養的前提下，進行適當的飲食調節及安排適量的運動。