讓你的嫉妒情緒“落潮”

她，原來(lái)是個(gè)讓人羨慕的花季少女，可強(qiáng)烈的嫉妒心讓她一再地陷入心理誤區(qū)，做出一系列讓人無(wú)法接受的事實(shí)，為此，她沒(méi)有朋友，甚至失去了工作，原來(lái)，嫉妒也是一種心理疾病……

同樣是花季少女，同樣擁有漂亮的容貌、窈窕的身材，同樣是名牌大學(xué)的畢業(yè)生，可小玲在公司里就是不受人歡迎，大家都說(shuō)她的嫉妒心太強(qiáng)了，有些可怕。

其實(shí)，小玲也知道自己的這個(gè)缺點(diǎn)不討人喜歡，可她就是控制不住自己。就拿青青的事情來(lái)說(shuō)吧，幾個(gè)月前，公司因?yàn)橥卣箻I(yè)務(wù)，對(duì)外張貼了招聘啟示。小玲無(wú)意中接到了一個(gè)求職的咨詢電話，在記錄對(duì)方的基本資料時(shí)，當(dāng)小玲聽(tīng)到她和自己是同一家大學(xué)畢業(yè)的時(shí)候，心里就隱隱有些不快，沒(méi)想到對(duì)方接著報(bào)出了自己的學(xué)歷，竟是一位博士生，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了自己。這下，小玲的心里馬上不平衡了，因?yàn)榧刀?，她竟然悄悄地撕毀了這個(gè)求職女孩的求職資料。

可讓小玲沒(méi)想到的是，這個(gè)女孩見(jiàn)公司久久沒(méi)有回復(fù)，竟自己帶著求職資料來(lái)到公司自我推薦。人事部經(jīng)理對(duì)于這種高學(xué)歷的求職者當(dāng)然是求之不得，至于是誰(shuí)擅自隱瞞了她的求職信息，因?yàn)闆](méi)有真憑實(shí)據(jù)，也就不了了之。

很快，這位叫青青的博士生就成了小玲的同事。聰明活潑的青青一到公司就和辦公室的同事打得火熱，看到她工作得如此得心應(yīng)手，小玲的心里又不舒服了。可是在工作上，無(wú)論小玲怎么努力，她的辦事能力還是比不上青青。不久，青青就因?yàn)槌霰姷墓ぷ鞅憩F(xiàn)，被總經(jīng)理破格提升為業(yè)務(wù)經(jīng)理。這下，僅僅幾個(gè)月，小玲就成了青青的下屬。

眼看著青青每天一副春風(fēng)得意的樣子，小玲的心被嫉妒折磨得難受。更讓小玲沒(méi)想到的是，一天下班的時(shí)候，小玲在公司門口看到一個(gè)成熟英俊的男人開(kāi)了一輛藍(lán)鳥車來(lái)接青青下班?？吹角嗲嘈Φ萌缁▼善G的臉龐，小玲的心再一次被刺痛了。

那一夜，小玲怎么也無(wú)法入睡，她反復(fù)思索著該如何讓青青從高處跌下來(lái)。第二天，小玲的機(jī)會(huì)就來(lái)了。在公司門口，小玲又看到了昨天來(lái)接青青的那輛小車?？尚×嶂溃裉煜掳嗲?，南京分總突然打來(lái)電話說(shuō)產(chǎn)品出了質(zhì)量問(wèn)題，現(xiàn)消費(fèi)者正要求索賠。總經(jīng)理馬上召集了各部門經(jīng)理召開(kāi)緊急會(huì)議，青青一時(shí)間是下不了班了。

看到那個(gè)男人一臉焦急地不停打著手機(jī)的表情，小玲知道，青青一定是還沒(méi)來(lái)得及通知他。小玲心里突然靈機(jī)一動(dòng)，徑直走到那個(gè)男人面前，告訴他自己是青青的同事，并裝作無(wú)意間透露出青青此時(shí)正和老總在辦公室里秘談，還特意調(diào)侃著說(shuō)：“青青運(yùn)氣真好，才進(jìn)公司幾個(gè)月就升了經(jīng)理，大家都說(shuō)老總對(duì)她很不一般呢！”小玲邊說(shuō)邊看著那個(gè)男人臉上的表情一點(diǎn)點(diǎn)沉下來(lái)，那一刻，她的心里真是快樂(lè)極了。

第二天，小玲果然看到了神情憔悴的青青，她偷偷地樂(lè)得合不攏嘴。

可事情還是有了水落石出的一天，青青很快就向男友解釋清了一切。雖然青青什么也沒(méi)對(duì)別人說(shuō)，可心虛的小玲還是從她的眼神里看出了異樣的神情。后來(lái)，小玲又隱約聽(tīng)到有人議論說(shuō)，曾經(jīng)在她的抽屜里發(fā)現(xiàn)過(guò)青青的求職資料……

幾個(gè)星期后，小玲在同事們鄙夷的眼神中遞交了辭職信。

專家發(fā)言：從心理學(xué)角度分析，嫉妒也屬于一種病態(tài)心理。當(dāng)看到別人在某些方面高于自己，就會(huì)產(chǎn)生出一種由羨慕轉(zhuǎn)為惱怒、忌恨的情感狀態(tài)。嫉妒的范圍很廣，包括嫉人、嫉事、嫉物。手段也多種多樣，有的挖空心思采用流言蜚語(yǔ)進(jìn)行惡意中傷，有的付諸于手段卑劣的行動(dòng)。

對(duì)于嫉妒成疾的心理患者，專家建議可以嘗試從以下幾個(gè)方法來(lái)克服：

1．目標(biāo)遷移法：實(shí)事求是地看待\"狀態(tài)差\"，坦然承認(rèn)客觀存在的差距，接愛(ài)現(xiàn)實(shí)。每個(gè)人的天賦不同，閱歷各異，機(jī)遇不等，人與人之間的成功與否怎可能完全一樣？而揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)揮各自的潛能，才是明智的選擇。

2．自我反省法：找出與人之差的原因，從而看到努力奮斗的方向。

3．避強(qiáng)就弱法：如感到競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力確實(shí)差一些，可以調(diào)換到一個(gè)相對(duì)平和的環(huán)境中去工作，以擺脫因此而引起的心理痛苦感。