去除小紅疙瘩 秀出美麗雙肩

肩膀上的小紅疙瘩主要有兩大類(lèi)，一類(lèi)是痤瘡，也就是長(zhǎng)在肩膀上的青春痘；另一類(lèi)則是過(guò)度角化的毛囊。應(yīng)對(duì)的方法大不一樣，千萬(wàn)不能混淆。

痤瘡滋生的土壤：激素、污垢、皮脂、化妝品和不良生活習(xí)慣

以上這些因素并不是“單兵作戰(zhàn)”，而是共同作用才導(dǎo)致痤瘡的發(fā)生。當(dāng)然，其中的罪魁禍?zhǔn)拙褪切奂に亍＿@可不是男性所專(zhuān)有的，女性的腎上腺和卵巢門(mén)細(xì)胞都會(huì)合成。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，皮脂腺的發(fā)育與分泌是受雄激素直接支配的。旺盛的皮脂分泌，超過(guò)了皮膚的清除能力，再加上污垢、化妝品來(lái)?yè)v亂，皮脂腺便被堵得水泄不通，堆積在其中的脂肪就成了細(xì)菌最好的培養(yǎng)基，結(jié)果就可想而知了。細(xì)菌在其中繁殖，刺激機(jī)體產(chǎn)生了免疫反應(yīng)，于是一個(gè)個(gè)小紅疙瘩就爬上了你的肩膀。

對(duì)策：清潔、保濕、消炎

保持良好的個(gè)人衛(wèi)生，對(duì)于痤瘡的預(yù)防十分重要。在夏季，應(yīng)每天使用溫和的浴皂或沐浴露充分清洗局部的皮膚。有的人總認(rèn)為皮脂太多，就使用堿性很強(qiáng)的肥皂來(lái)洗，結(jié)果只能獲得一時(shí)的效果，過(guò)后皮脂腺加倍地“工作”以彌補(bǔ)損失，反而會(huì)將肩膀搞得很油，等于給細(xì)菌準(zhǔn)備了更豐盛的大餐。

清洗完之后應(yīng)用溫?zé)岬拿聿粮桑磕ㄒ恍┖懈视偷乃员癞a(chǎn)品，這樣就能保持皮脂腺開(kāi)口的濕潤(rùn)，維持其正常的功能。一些針對(duì)干性皮膚的油性保濕產(chǎn)品應(yīng)盡量避免使用，以免“火上澆油”。

如果局部的皮脂腺已經(jīng)發(fā)生了炎癥，那就要對(duì)癥治療了。可以適量使用一些紅霉素軟膏。有些人用藥膏的習(xí)慣很不好，擠上一大堆，再用整個(gè)手掌把藥抹開(kāi)，這是不可取的。皮膚的吸收十分有限，多余的藥膏殘留在皮膚上反而會(huì)吸附灰塵，招致皮脂腺更為嚴(yán)重的堵塞。正確的方法應(yīng)該是使用棉簽蘸取適量的藥膏，在生有小紅疙瘩的部位輕輕涂抹，這樣就能最大限度地發(fā)揮藥物的作用。

除此之外，避免辛辣刺激的飲食、保持充足的睡眠和良好的心境也同樣重要。

毛囊角質(zhì)化：遺傳與維生素A缺乏共同作用的結(jié)果

毛囊角化癥主要是由皮脂腺的開(kāi)口過(guò)度角質(zhì)化所造成的，很容易讓人誤認(rèn)為是痤瘡。外表看起來(lái)沒(méi)有尋常的痤瘡那么大，且無(wú)明顯紅腫和疼痛的感覺(jué)，只是有一粒粒針尖大小的黑色或白色的小丘疹散布在皮膚上。看上去很像“雞皮疙瘩”，但卻是持續(xù)性的，不像“雞皮疙瘩”那樣呈一過(guò)性。

出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因目前尚不清楚，醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為，這與遺傳以及維生素A的缺乏有很大關(guān)系。這種狀況并不是從小就有的，一般從十五六歲開(kāi)始，持續(xù)到四十歲左右自然消失，現(xiàn)在還沒(méi)有徹底根治的方法。很多人讀到這里可能要緊張了，無(wú)法治愈多可怕，那該怎么辦呢？總不見(jiàn)得聽(tīng)之任之吧？諸君稍安勿躁，辦法總是有的，只要采取下列措施，就可以盡量控制癥狀，擺脫煩惱。

1. 洗澡時(shí)，使用含有果酸等去角質(zhì)的香皂或沐浴乳清洗局部的皮膚，再用軟刷輕輕刷洗，以去除毛孔的角質(zhì)栓；

2. 每晚睡覺(jué)前，再使用含有果酸去角質(zhì)成分的潤(rùn)膚霜涂抹局部。用量不宜大，但應(yīng)至少按摩10分鐘，以使皮膚充分吸收化妝品中的有效成分；

3. 對(duì)于癥狀比較嚴(yán)重的患者，可使用尿素軟膏涂抹局部，而后使用浴巾等較粗糙的織物擦拭，但每次不要超過(guò)20秒，以免損傷皮膚；

4. 千萬(wàn)不要隨意用指甲或一些銳器去刮除這些角質(zhì)栓，免得引起毛囊炎；

5. 雖然該病與維生素A缺乏有關(guān)，但不主張隨意補(bǔ)充魚(yú)肝油等維生素A制劑。因?yàn)檫@些制劑多為脂溶性維生素，過(guò)量攝入會(huì)導(dǎo)致中毒。可多吃些胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、蛋黃等食物，從飲食中攝取維生素A才是比較安全的；

6. 使用尿素霜、維生素A制劑，一定要在皮膚科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以避免不必要的麻煩。