揭開網癮的秘密

王乃陽

網癮，又稱網絡綜合征。指的是一些人對現代電腦和網絡信息表現出一種依賴和迷戀，甚至出現性格和行為方面的異常，腦神經科學家把它稱之為“大腦中毒”。

近幾年，科學家們已經初步揭開這種“中毒”現象的發生過程，大致分四個階段：

第一階段。由于個體長期或過剩的網絡活動，大腦神經應激系統向身心釋放出大量腎上腺皮質激素以及氫化可的松等物質，使人體的生化傳達物質形成過剩狀態。

第二階段。腦細胞中的傳達物質在人體各種內分泌激素值出現異常之前進行調節，盡量抑制異常狀態的發生。

第三階段。腦細胞中的傳遞物質的數值也出現異常狀況，個體就出現“成癮性癥狀”，即常常覺得自身的精力、情緒、活動狀況達不到興奮狀態。

第四階段。為了提高興奮度，于是加大“劑量”，形成網絡活動過剩或強迫性的上網傾向，實際上是加速破壞自我身心平衡機能，導致人體免疫機能的損傷，各種病理現象就開始出現了。

中毒現象的通常臨床表現是：個體的活動力低下，易感覺身心疲勞，視力明顯下降，肩背肌肉勞損，睡眠和性的快感被剝奪，感情淡漠，自我封閉，抑郁傾向及免疫功能變弱等。一部分研究者把這種現象定名為“精神斷裂點”。研究者認為，這一“斷裂點”的出現，在下午３時至５時表現最為明顯，并且帶有周期性循環波動的特點。在進入到周期性循環的“谷底”時，個體精力和情緒等處于最低潮。一部分中毒傾向嚴重的人，睡眠和白天的生活變得沒有規律，過度地依賴網絡，甚至依賴藥物和酒精等刺激性物品來興奮自己，而意志薄弱者更容易陷入違法犯罪的泥潭。

網絡綜合征或出現中毒現象的人，如果缺乏早期的診斷和治療，將會導致嚴重的后果。近來研究發現，慢性的身心壓力癥狀或神經系統長期中毒過程，可導致海馬組織神經元的死亡。而海馬是司管人類學習、記憶形成的腦內重要反饋系統。當這一反饋系統和神經內分泌出現紊亂的狀態，將使大腦過早老化，或產生嚴重的抑郁癥和帕金森氏病等癥。

預防網癮的主要辦法：控制上網的時間，減少對電腦的依賴。人們獲得信息和知識的途徑也是多方面的，書報、電視和人際間的交流，仍然是我們獲得知識和信息的主要手段，切不可成天迷戀于虛幻的網絡之中。