２４小時(shí)“快樂公主”模仿秀

偶爾藍(lán)調(diào)一下，在平凡的日子里也許是一抹美麗的冷色，可是藍(lán)調(diào)出現(xiàn)的頻率太高的話，心 情保持憂郁狀態(tài)可就不好啦……南丁格格設(shè)計(jì)了兩場“快樂公主模仿秀”，不管你是戀家還 是好動(dòng)，都能試試看哦！

戀家女孩： 當(dāng)一回白雪公主

地點(diǎn)：家

模仿度：乖乖在家，簡易美白DIY

7：00 輕松音樂伴我起床 聽著“FALL IN LOVE”的一千零一個(gè)夢想，未來真的好像在 閃閃發(fā)亮。做做最近流行的瑜伽，小MM們有興趣不妨一試。

14：00 曬心情做美白 做個(gè)經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的美白：把去皮香蕉磨碎，用手指沾著涂在臉上，20 分鐘后用加少量水的鮮奶洗凈。這種方法適合任何一種皮膚，可軟化角質(zhì)凈白皮膚。隨后在 陽臺地板上放塊墊子，干脆把自己當(dāng)作一件白襯衫平鋪在地，享受陽光掠過每一寸肌膚的溫 暖。深吸一口氣，心情真的好舒暢啊！

15：00輕松下午茶時(shí)間 把香蕉切成對半，放入冰箱冷凍。隔兩個(gè)小時(shí)拿出來吃，有雪糕 一樣的咬頭。香蕉含有一種很奇妙的生物堿，不但可以振奮精神和提高信心，還可以減少憂 郁呢。

好動(dòng)女孩：像茜茜公主一樣去騎馬

地點(diǎn)：森林公園

模仿度：騎馬、森林浴

9：00森林公園日本正流行一種叫“森林浴”的休閑方式，據(jù)說各種樹木散發(fā)的香味對人 體有不同的療效，被煩人的數(shù)學(xué)題弄得頭暈?zāi)垦r(shí)，不妨到松柏下散散步，它可以松弛神經(jīng) 、放松心情。還有林中小溪的流水聲、觸摸樹皮時(shí)的感覺也會讓人心曠神怡。說不定還能趕 上一年一度的森林百花展！（一定要多摁幾張照片回去，臭美一下下啦～～）

11：00燒烤走了好多路一定饑腸轆轆了！拿出自備的魚罐頭，還有好多雞翅、香 菇、蘑菇、玉米、全麥面包，都是又好吃又健康的美味啊。心情不好的MM可要抓緊多吃點(diǎn)魚 和面包哦，不用擔(dān)心吃了會發(fā)胖，而且還可以趕走壞情緒喲。

14：00策馬奔騰茜茜公主策馬奔馳的英姿颯爽真帥氣，她的灑脫不羈奔放熱情，贏得了白 馬王子的真愛。其實(shí)我們也可以體驗(yàn)一下高高在上的主宰感！騎馬是一項(xiàng)均衡運(yùn)動(dòng)，一個(gè)成 熟的騎手要用腰和背控制馬，長期騎馬能使腰變得靈活，肌肉也富有彈性。同時(shí)，騎馬的體 態(tài)強(qiáng)調(diào)四點(diǎn)一線，即頭頂，頸部，骶椎和腳后跟在一條線上，這種姿勢能使臀部上翹，很符 合現(xiàn)代的審美。而且騎馬能讓MM豐富而敏感的思維得到縱情釋放，仿佛置身于某個(gè)古老的愛 情故事。（不過，千萬不要因?yàn)樽非蟠碳げ宦牻叹毜脑捙叮は聛砜刹缓猛妗?/p>

19：00洗澡按摩除疲勞累了一天可要洗個(gè)澡好好放松，順便替自己按摩一下。勞宮穴在 手掌正中的凹陷處。用對側(cè)的拇指按壓勞宮穴，可有消除心理上的疲勞之效。