居安思危 防微杜漸

這樣逃生最有效——58種危急狀態自救指南

吉林人民出版社

2003年1月 25.00元

“非典”的橫行有理由讓我們相信：“天災人禍”并不只定格在屏幕上，“生活就是冒險”，生活中的變數總是緊隨自己的麻木悄然而至。當警示當頭、災禍逼近，別忘了開啟自身所有的預警與防御機制，化解于未然。

書中列舉了58種危在旦夕的生活險境，如地震、火山爆發、龍卷風、高原反應、雪崩、遭遇劫機、電梯失靈、剎車失控、產婦早產、高樓起火、現金信用卡失竊等……針對突如其來的飛來橫禍，作者提供了一系列相應的解決之道和自救方法。

“自助者，天助之”，當自己置身危急關頭的時刻，能否成功逃生往往還是以自救為前提的。因此，居安思危，掌握一些危險來臨時的應對之道，也是對生命本身最大的尊重。

避禍學

中國華僑出版社

2002年1月 23.80元

雖說“天有不測風云，人有旦夕禍福”，可思辨的老子還會這樣開導我們——“禍兮福之所倚，福兮禍之所伏。”禍與福，在一定條件下是可以相互轉化的。在生活中，我們僅僅因為一念之差、一語失當、一時沖動，而招致禍事的例子也屢見不鮮了。究其原因，這一切正是因為人們疏于防范、不了解轉禍為福的技巧所致。

本書以史為據、以事實為例，通過對中外歷史上知名人士、事件以及現實生活中經典故事的表述和分析，歸納總結了集古今智慧之大成的22種避禍方法和88個要訣，主要分“宦海避禍”、“商海避禍”、“情海避禍”等三大篇章逐個剖析，系統全面，具體入微，富有創見，實用性較強。

身處充滿競爭、復雜多變的現代社會，一生中不可避免會遭遇各式各樣的困難、危機、沉浮或者兇險。如果我們多懂得些避禍之道，少一些愚頑蠻干，不僅可以避免許多無謂的損失與犧牲，更可以綜合提升我們的成功機率和人生質量。

享受輕松

山東科學技術出版社

2001年9月 28.00元

健康、愉悅、放松，是每個人向往與追求的生活境界。

尤其是在喧囂而緊張的都會，我們更有必要經常反觀自身的生存境遇，學會讓內心保持某種平衡、和諧與安詳，學會打造一個返樸歸真的的新生活、一片富有質感的心世界。

本書從視覺、觸覺、嗅覺、聽覺、味覺等感官體驗入手，為我們介紹了多款奇特而有效的保健新法。例如：用一盞能根據人的需要而發出不同顏色光亮的特制燈，對人的面部或其他部位進行光療，會對情緒低沉、消化不良、頭痛胸悶、皮膚松弛、粉刺暗瘡、壓力過大等癥狀產生顯著療效；利用指南針對房屋進行分析；通過印度按摩保健法消炎解毒和激活人體循環；掌握克奈普冷水療法防治風濕病、偏頭痛及氣喘病等；芳香療法能使人身心愉悅，并防止疾病侵害；熏衣草的多種使用方法；在家進行呼吸訓練；泡制滇紅的過程；酶的美容效果等等。保健話題廣泛且奇特，對于擴展我們的養生視野多有裨益，值得細閱。

編輯/潘慧君