解讀性幻想的三大誤區

專家指導/陳斌 上海精神衛生中心心理咨詢教授

電影《迷失森林》講述了一個女人迷失在性幻想和現實之間的故事：

現代女性Alex是充滿魅力的中年富商Henry的年輕情婦Michelle的英文家教。一開始，她對兩人的曖昧關系非常鄙視、困惑，可慢慢地，身材勻稱，充滿男性誘惑力的Henry成了她性幻想中的男主角，最后，她終于將幻想變成現實，卻發現自己完全迷失，不知該何去何從。

影片中的Alex，是按照現代女性的指標塑造出來的，高學歷、時髦、自信，卻無法將激情浪漫的性幻想與現實分開，在性幻想的對象終于成為自己的情人之后，她開始收獲失望與懊悔，最后，她甚至在家里大搞破壞，以此發泄內心的狂怒和絕望。

其實，這部電影不過表達了這層意思：有性幻想不是罪惡，但混淆性幻想與現實，就步入了性幻想的誤區。

誤區一：喜歡性幻想的女人婚后容易出軌

俞和男友交往快一年了，她說自己和男友很相愛，最近男朋友向她求婚，她卻有些憂慮，怕自己在婚后不能堅持自己的愛，因為就在男友求婚的頭一天晚上，她還幻想和別的男人親熱。

那天晚上，她和男友相約去唱卡拉OK，走進大廳的時候，不小心和一個男人碰了個滿懷，她正想說，那個男人用渾厚的聲音說：不好意思，沒碰疼你吧。她抬起頭來，看到了一張英俊的臉，充滿笑意，一瞬間，她有些眩暈的感覺。結果，整個晚上，她都在想這個男人，回到家，更是幻想了很多和這個男人在一起的場景，想的時候心里非常有滿足感。第二天早上，聽到男朋友深情款款的“我愛你，我們結婚吧”，她突然心里很內疚，她覺得自己好像背叛了男朋友。她想，我這樣的女人，結婚后會不會很容易出軌？

誤區解讀

俞的困惑在于，她對于自己幻想與戀人之外的異性歡好是否需要自責這件事不太有把握，也害怕自己因為喜歡幻想而成為出軌者。其實，早有統計數據，不論男女，約有三成的人在青春期就有了性幻想，性幻想也叫性想象，她指通過聯想異性的形象，像女性的面容、頸部、乳房、臀部、大腿；男性性剛強的肌肉、性器官、面部輪廓等，激起人的性沖動。當然可以通過觀看電影、圖片、攝影、文化書刊等性的描寫而產生。性幻想是性發育成熟的人所具有的一種正常心理現象，具有一定的益處和功能，是人們隨時都可能進入的一種快樂意境。適當的性幻想，有助于性興奮的維持和性快感的獲得，同時，性幻想還可以緩解性壓力，有助于減輕生活中的焦慮感。

現實中，有不少男性會對女性產生性幻想，情形就像俞一樣，他們會對虛擬的偶像和圖像綺思無限，但是他們很少會產生負罪感，而女性容易產生負罪感的原因在于，依然有很多女性潛意識認為享受性快感的女人很放蕩。所以，對俞來說，只要她把性幻想控制在大腦中，而不是付諸于行動，那任何關于性幻想是不正常、不健康的說法都是毫無根據的。好像男人夢遺醒來一樣，不必驚慌自責，自嘲地會心一笑，再換條內褲就好了，無須告訴自己的親密愛人，留一些小秘密給自己，生活會因此有一種特別的芳香。

誤區二：企圖實現性幻想

蕭常常會情不自禁地對其它男人產生性幻想。具體地說，就是在電影、電視甚至生活中遇到的令自己心動的男人。她就會不自覺地去幻想和那個男人在一起的故事、某些場景，甚至做愛的場面。

最近，她性幻想的對象，主要是和自己同在一棟大樓辦公的王。自從在電梯里看到酷似影星孫紅雷的王之后，她就開始幻想和王在一起的情形，有時候乘電梯的時候碰到王，她的腦子里會出現王突然抱著自己熱吻的鏡頭。她甚至有些鬼使神差地四處打聽王的消息，慢慢地她知道了王的職業、辦公室電話甚至業余愛好，有好多次，她都必須費很大的力氣才壓抑住自己想給王打電話的欲望，“畢竟，王甚至不知道有我這個人的存在”，蕭有些無奈地說。

誤區解讀

現實生活中有些女孩子，就像《迷失森林》里的Alex和上文中的蕭一樣，企圖將性幻想移植到現實生活中，她們分不清幻想與現實的差距，極其容易迷失。有時候，她們會誤認為自己愛上了性幻想的對象，花很大的力氣去追求這份原本不存在的愛情。大多數的時候，她們的努力會如同石沉大海，杳無音訊，極少數的時候，她們終于和性幻想的對象在現實中相會，卻因幻想與現實的巨大差距而倍感失望。

要知道，性幻想的美妙之處就在于它的不可實現性，惟其不可實現，才可以帶給幻想者極大的歡娛，因為性學研究表明，性興奮=吸引力+阻力。只有將性幻想界定為不可實現的秘密，才能更好地體會性幻想帶來的歡愉。

誤區三：離奇的性幻想說明心理變態

林是個想像力豐富的女子，結婚前就經常會有些浪漫的性幻想。比如幻想與萬人迷湯姆克魯斯在月色迷離的海灘上相擁接吻，與布拉得皮特共騎一匹高頭大馬，皮特從后面將自己緊緊摟住等，想完后心里甜絲絲的，也沒有什么不安的感覺。

可結婚后，在丈夫的“鼓勵”下，她開始看丈夫買回來的成人電影光盤，久而久之，性幻想的內容越來越離奇，有時她甚至會幻想自己被海盜搶到一個小島上或被幾個高大英俊的暴徒劫持……

她開始擔心自己是不是心理變態，雖然，在別人眼中，她依然是那個斯文的銀行職員，著裝保守、工作認真。

誤區解讀

其實，林的擔心完全不必要，因為，性幻想的內容離奇、荒誕，往往超出社會規范允許的范圍，正是性幻想的特點。因為違反禁忌的念頭，會帶給人更大的心理刺激，讓人從心理上獲得更多的滿足。同時，違反禁忌還與一個重要的心理因素有關，那就是自信的建立。當一個人違反道德的時候，會覺得自己超越了世俗的條件與限制，這從某方面而言，是對自己能力的一種別樣的肯定，表明自己敢干敢為，然而在現實生活中違反禁忌，要冒很大的風險，甚至會讓自己失去寶貴的自由或健康，而在幻想中違反禁忌，既安全又快樂。

4招助你分清性幻想與現實

1. 避免讓身邊的熟人成為性幻想的對象

性學研究表明，性幻想越是離奇，越是虛幻，它的不良影響就越小，反之，性幻想越是具體，越是真實，它的副作用就越大。想象自己正在與某位遙不可及的超級名星做愛絕對不會對我們的現實生活產生影響，而想象正與熟悉的朋友、同事做愛，那就對現實生活帶來沖擊。

2. 永遠不因幻想中的美好而指責現實中的戀人

要知道，幻想盡可能完美，而生活的真實性正在它的不完美。如果把幻想中的完美當現實生活的標準，生活將會變得令人難以忍受。

3. 每次幻想之后及時轉移注意力

喝杯水、洗把臉并對著鏡子告訴自己：幻想的美妙就在于它的不可實現性，此刻的自己生活在現實中。

4. 給性幻想定時

在性幻想之前拿出手機或鬧鐘，將鬧鈴設置在1小時之后，讓鬧鐘及時將自己帶回現實生活。

編輯/申亞丹