吃芝麻鹽好處多多

吃芝麻鹽好處多多

芝麻富含蛋白質，多吃還可以降低膽固醇。如果我們把善良的芝麻和具有威脅性的食鹽結合起來，可以有效避免攝入過多的鹽分。

芝麻鹽的制作方法如下：用小火炒芝麻，聞到芝麻的香味就將火關掉，然后用搟面杖、磨咖啡豆或磨胡椒的研磨器把芝麻碾碎。總之，芝麻越細越不會影響炒菜的觀感。同時鹽也需要用小火炒到微微發黃，其主要作用是焙干鹽里的水分。最后需要掌握的是配制比例，一個建議比例是：10勺芝麻加1勺鹽。

如何清洗吸塵器

吸塵器里的過濾網把大部分灰塵留在吸塵器里。但還是會有一些灰塵被重新吹回空氣中，過濾網里存留的灰塵越多，吹回空氣中的灰塵也就越多，所以及時清洗過濾網是非常必要的。

正確的清洗方法是：每次吸塵工作完成后把過濾網先拆下來。把里面這些臟東西統統倒掉，再打一盆清水，把過濾網泡在里面反復地洗，里面外面都要洗干凈。如果你覺得有必要的話我們再來打一盆水，放一些消毒液進去好好地溶解一下，然后再把過濾網放進去好好地洗，反復地洗。晾干后裝回吸塵器。

按摩頸部防老化

由于頸部的皮脂腺少，分泌的油脂不足，而且皮膚非常薄，所以很容易受損老化。一個最有效而又最簡單的防老化方法就是每天適度按摩頸部，改善頸部皮膚的血液循環，增加它的新陳代謝，減緩我們工作一天的疲勞，改善頸部的功能。按摩方法是：雙手由下往上不間斷地對頸前部、還有脖子兩側的皮膚進行輕柔地按摩，每個部位各做10到15下就可以了。

指壓美目法

指壓可使眼睛部位的新鮮血液流通，自然眼睛就能如秋水般逗人喜愛。具體做法是：以食指靠近指尖處按壓眼，由眼角到眼梢分成4個點，每個點按壓2～4秒，重復數次。眼睛的上下部都要按壓，左眼按畢，右眼亦施以同法。此種在眼窩處施以指壓的方法法，可以增加你眼睛的嫵媚，同時在促進血液流通后，亦可消除眼睛疲勞，對于低度近視患者亦甚為有效。

挑選馬桶有竅門

由于馬桶過高或者過矮，會使人坐的時候重心偏移，靠腿部支撐起身體的重量，帶給腿部酸疼的感覺，所以，挑選合適的馬桶很重要。挑選馬桶應注意：1.坐下后，大腿和小腿間的角度為九十度最為合適。2.選擇內側下凹的坐圈會更加貼和人體曲線，使您感覺更加舒適。市面上最常見的馬桶分為整體和分體兩種，一般來說，整體馬桶比分體馬桶矮，更加適合個子不高的東方人，但占地面積要大一些，您可以根據自己的身高情況來進行選擇。

夏天香水如何搽

夏天汗腺分泌旺盛，體味兒會比較強而特別，故不適合搽香味太濃烈的香水，尤其是在戶外，厚重油膩的香味更增強了酷暑難耐的感覺。應使用香精油含量在15％～20％之間的香水。一般來說，調和了多種不同原料的香水聞起來較濃郁，熱天應盡量選擇用單一香型的香水，如香草、檸檬、柑橘等，香味清爽，不會干擾周圍的人。同時，香水的濃淡與搽香水的方法有關。若想發出清淡的香味，應把香水搽在下半身，如腳脖子、膝內彎和腰部兩側。因有衣服遮蓋，香味不會太濃。夏天切忌將香水噴到面部、頸部等皮膚細膩的部位，以免被太陽一曬，出現黑斑。

學會挑選橄欖油

目前市場上的橄欖油分為三個等級：特純橄欖油、純橄欖油和一般橄欖油。特純橄欖油是首次從精挑的橄欖當中壓榨出來的油，保證了純天然的特性 ，營養價值最高；純橄欖油是選用比較成熟的橄欖壓制出來的，營養價值稍遜于特純橄欖油；而一般橄欖油是經過第二次或第三次壓榨工序而成，營養價值低于以上兩種，但價格相對便宜一些。挑選的小竅門是：油的顏色越深油質就越好。

止汗露使用有訣竅

夏日使用止汗露，可以減少人體、特別是腋下汗液的分泌，抑制細菌繁殖，使引起體臭的成分分解、變化或吸附。

但使用止汗露一定要注意以下事項：1.勿噴灑全身；2.使用前要清潔皮膚，如果是出門后補搽，應先用面巾紙將汗拭凈后再搽；3.如使用走珠式的，先將瓶子傾斜或朝下，讓止汗露接觸走珠，然后均勻涂于腋下、頸脖、大腿、膝蓋內側等容易出汗處；4.若因運動量大而出汗，應先用水清潔皮膚或用紙巾擦去汗水，再補涂止汗香露。皮膚若有損傷，請不要涂擦止汗香露；5.千萬不要把止汗劑噴灑全身，那樣會令汗水無法排出而造成體溫失調，不利于健康。

茶水洗浴皮膚好

洗澡時，在浴水中加點喝剩的沖泡茶葉水洗泡，具有護扶功效。因為茶葉的主要成分有咖啡因，茶堿，鞣酸等，鞣酸具有消毒收斂傷口的作用，因此沖泡茶水洗浴，具有護膚功能，特別對皮膚干燥的女性，經過幾次“茶浴”后，皮膚會變得光滑細膩。

足部按摩消除疼痛

研究表明，有效按摩雙腳的足部反射區，可以起到解除疼痛、疲勞、增強免疫系統。

如果有頭痛的傾向，可以適度揉捏大拇指肉肉的部分，或踮起腳尖走路；若覺得累了，你可以將按摩重點放在大拇指下方肥厚肉墊的外圍處、和腳底板的正中央，前者是甲狀腺區，后者則是腎上腺反射區。針對此處的按摩可以把激活精力的訊息傳回大腦，恢復疲勞；另外一個對女性身體很不錯的按摩部位則在腳踝下、后腳跟處。

編輯/申亞丹